zajrzałem do profilu i widze ze nie mieszkasz w Polsce. To polecam białeczka Ultimate bo Hiteca i tak tam nie dostaniesz. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Niemcy: Skandal w Holmenkollen! Niemiecka prasa już zareagowała na wydarzenia w Oslo. "Bild" nazwał to co wydarzyło się w stolicy Norwegii skandalem! "Skandal! Sędziowie 'zwędzili' Hanniemu prowadzenie w klasyfikacji PŚ" - głosi wielki tytuł. "Zostaliśmy tutaj nabrani. Dla mnie jest niezrozumiałe, dlaczego zawody nie [...]
Oslo: Niemcy chcieli złożyć protest Jak poinformował jeden z niemieckich serwisów sportowych, Niemcy chcieli złożyć protest, w związku z anulowaniem II serii skoków na skoczni w Oslo-Holmenkollen, w momencie kiedy do zakończenia rywalizacji pozostało czterech zawodników. Ostatecznie ekipa naszych zachodnich sąsiadów zrezygnowała z tego kroku. [...]
Hess czuł się oszukany Jeden z niemieckich serwisów sportowych napisał, że Reinhard Hess, trener kadry niemieckich skoczków, czuł się oszukany decyzją sędziów o anulowaniu drugiej serii skoków i uznaniu za oficjalne wyników pierwszej. "Niewiarygodne, że ta cała druga seria nie mogła zostać przeprowadzona. Warunki od początku były złe" [...]
Hofer tłumaczy decyzję sędziów Decyzja sędziów o anulowaniu drugiej serii skoków w momencie, gdy na wieży zostało czterech skoczków, i uznaniu za oficjalne rezultaty z pierwszej wywołała wiele kontrowersji. Fot. skispringen.com.pl Decyzję tę, 50 tysięcy zgromadzonych widzów skwitowało koncertem gwizdów. "Widoczność była coraz gorsza. [...]
heh Missy, Amazone miała na myśli jedynie aktywność w tym poście-czacie a nie ogólny staż Twój czy liftera na forum (nie wypominając ) Jeśli się mylę to mnie skoryguj Amazone A ogólnie to stawiać się na porannej kawie bo pustki takie że aż wstyd ! ! ! As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single [...]
Wściekły Hannawald Sven Hannawald był wściekły na decyzję sędziów o anulowaniu drugiej serii skoków i uznaniu wyników z pierwszej. Przez to stracił pozycję lidera klasyfikacji generalnej PŚ. "Hannawald wystawiony do wiatru" - pisze jeden z niemieckich serwisów sportowych. Fot. skispringen.com.pl "Zawody zostały przerwane, [...]
22 zwycięstwa Małysza w konkursach PŚ Adam Małysz wygrał niedzielny konkurs w skokach narciarskich w Oslo-Holmenkollen i został liderem klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. To jego 22. zwycięstwo w karierze i pierwsze w tym sezonie. Fot. skispringen.com.pl Dwadzieścia dwa zwycięstwa w zawodach Pucharu Świata: Oslo (17.3.1996) Sapporo [...]
Tajner: Decyzja jury słuszna, a dla Adama szczęśliwa Trener polskich skoczków Apoloniusz Tajner uważa, że decyzja jury o uznaniu, z powodu mgły, wyników pierwszej serii niedzielnego konkursu w Oslo-Holmenkollen za końcowe - była słuszna, a przy tym szczęśliwa dla Adama Małysza. "Rzeczywiście konkurs ułożył się dla nas bardzo dobrze. W [...]
Fromash: Wiesz, ze podlegasz pod punkt drugi regulaminu? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]
Widzę że jeszcze się nie nauczyliście nie ma SOGów za nic Dobra teraz idę do szkółki i mam pierwsze dwa WSIGI to pewnie jeszcze wejdę tutaj. Czas to mięśnie!!!
"jestem tu nowka sztuka" - to jestes kobieta? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. [...]
Si2, jak zwykle masz rację Staż na forum jest mi znany, do naszej klubo-kawiarnia zajrzeliście dopiero wczoraj BTW złożyłam wniosek o pogrubienie Missy, Dezira i Tyki - i spotkał się z natychmiastowym, szerokim poparciem Tylko Brutus coś wspominał, że Tyka tak, ale pod warunkiem że zabierze Go na ryby Jak kochani kawka?? Mi już się powoli [...]
wykroki ze sztangą: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#9 co do pytania jak siłe cwiczyc to w twoim przypadku ,jesli robisz 5 serii mozesz to podzielic tak 10x30%, 8x60%, 6x70%, 4x80% ,2x90% na razie nie ma sensu ,zebys sie obciązał cwiczeniem tylko w zakresie 1-3 powt. przyjdzie na to czas Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening [...]
PROSIŁES O OPINIE OK Wtorek: Klatka. Sztanga na płaskiej 4 serie PROGRESJA 12/10/8/6 Sztanga na skosie wąski chwyt 4 serie (jak wąsko?) RÓB NORMALNYM CHWYTEM LUB NIECO SZERSZYM NIZ BARKI ROZWINIESZ GÓRE ,A WYCISKANIE PŁASKO WĄSKIM ZROBISZ NA WEWNETRZNA STRONE KLATY W KOLEJNYM PROGRAMIE Rozpiętki na skosie 4 serie OK Triceps.Sztanga francuskie [...]
tak tylko kiedyś było na odwrót to hanavald skoczył dobrze i prowadził po 1 serii, małysz jakoś skoczył gorzej,konkurs odwołali spowodu chyba zbyt dużego wiatru i to hani wygrał teraz się pluje że czuje się oszukany,niech spada,za to ****a nielubie a co do warunków to to od skoku hanavalda do tych ostatnich skoczków pogoda się zmieniło,była dużo [...]
Kapello: znam to uczucie, choc w moim przypadku trzymajac jeden z tych mieczy dochodzil jeszcze strach przed okaleczeniem sie a jesli chodzi w wlasna produkcje to zawsze mozesz sobie wystrugac PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto
na pewno nie potrzebujesz tego co ci Grz3loo podał ,owszem bedziesz czuł klatke ,bo kto by nie czuł po 16 seriach wyciskania, ale efekt bedzie taki że sie zajedziesz , a ty chciałes te miesnie rozwijac ,a nie spalic chyba ? Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening "to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "
Kosa, wlasnie jak to jest z tymi sogami? Ile mozna komus dac? Ma na to wplyw ilosc zalozonych postow? Natomiast jesli chodzi o Twoj egzamin to zycze powodzenia Tak na marginesieegzamin n a10 kyu zdalem po 2 miesiacach treningow (17.12.99r), egzamin na siodemke zdalem 12.06.01r, na czworke 13.08.02r. Na 3 zdaje w sierpniu, wiec ta gonitwa moze sie [...]
PŚ w skokach
