gif

Zapraszam http://allegro.pl/punkty-olimp-1175-pkt-od-1-zl-bcm-i1269419516.html

Witam. Mam pytanko jakie ilości białka, tłuszczy i węgli będą odpowiednie na soku (npp,prop,meta). Chodzi o to żeby się nie zalać bo i tak jest trochę fatu.Czy jest możliwe budowanie samych mięśni bez tkanki tłuszczowej skoro jest dodatni bilans kaloryczny. Sorki jeśli pytanie zadałem w nieodpowiednim dziale.

Witam. Od pewnego czasu chcialbym sie zapisac na mma/kudo/sambo itp. I tu moje pytanie: jaki klub moglibyscie mi polecic? Najlepiej blisko osiedla felin, z dobra atmosfera i niedrogo (bo nie ukrywam ze u mnie jest cienko z sara)

Od dluzszego czasu interesowalem sie blenderem dzis zobaczylem w biedronce fajnego za 40 zl stad moje pytanie ile z was koksow uzywa tego urzadzonka i czy naprawde pomaga on w jedzeniu wiadomo bez mielenia latwiej sie przelyka warto zainwestowac bo chce sie zabrac za miche.

Co sądzicie o takim planie 2x/tyg, w rozkładzie tygodniowym SW-siłka-wolne-SW-SW-siłka-wolne-wolne. Cel to nabranie siły (także dynamicznej) oraz utrzymanie masy mięśni/zbudowanie ich o ile wyrobie sie z dietą i regenerką. od razu wytłumacze ze pierwsze ćw dynamiczne 5 serii stałym ciężarem gdyż zaczne od bardzo małego ciężaru i będe dokładać co [...]

Witam. Chciałem zapytać czy jeśli zrobił bym cykl na metce tak z 200tabs np genesis to moge się spodziewać zadowalających efektów, wliczając ze wszelkie jedzenie jest ogarniete. Czy raczej mnie to nie klepnie po cyklu z winem i propem i złapie doline. Zmieniony przez - b_bold w dniu 2010-10-11 21:18:14

Witam, tak jak w temacie kupie obciążenie jak ktoś ma blisko to pisać.

Witam wszystkich Mam na imię Mateusz, zakładam dziennik w celu: -motywacji(choć tej nie brakuje) -trzymaniu diety(troszkę krucho z kasą) -kontrolowaniu treningów by trochę siła skoczyła bo ciężko Dane o mnie : Wiek: 18 Imię: Mateusz Budowa ciała: Ektomorfik Waga : 70kg Wzrost : 186cm Obwód klatki : 97,5cm Obwód ramienia: 32 cm Obwód uda : 54,5cm [...]

witam. czy moglby ktos polecic dobre i w miare tanie buty do biegania? z góry dzieki dodam, ze biegam po chodniku Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-10-11 22:41:48

Witam Zamówiłem 4 worki wzmacniane marbo - 180 cm wysokości, fi 45 cm. Materiał wierzchni jest mocny, przez wiele lat trenowałem solidnie na trochę mniejszym worku innej firmy, wykonanym właśnie z plawilu. Cena za jeden worek marbo to 189 zł, która jest bardzo odpowiednia w stosunku do oczekiwań nowoczesnego klienta - czyli w miare tanio za dobrą [...]

hej mam zamiar kupic gainier mass xxl. no i dawkowanie zalecane: Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu. ale przeciez jak mam diete aby czasem wlasnie jak jestem poza domem to mam z nia trudnosci to moge "zastosowac go doraznie" zgadza sie?

Jakby ktoś mógł wysłać mi instrukcje montażu tej ławeczki na maila to byłbym bardzo wdzięczny Niestety w paczce od keltona jej nie było... [email protected]

Już teraz, Wypróbuj L-Ca w płynie! 3000mg w ampułce, w pysznym tropikalnym smaku! Płynna forma podania wchłania się znacznie szybciej i w większym stopniu niż "kapsułkowa" forma podania stosowanie 0,5 ampułki na czczo oraz 0,5 przed treningiem Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-10-20 13:31:29

A wiec przedstawiam wam moja silownie, miejsca nie za duzo ale jakos sobie radze. Sprzetu przybywa, jeszcze planuje zakupic porecze do sciany. Poczekajcie az wstawie wszystkie zdjecia! Lawka - moze wydaje sie malo stabilna ale po malej przerobce sprawuje sie poprawnie Drazek - drazek jak to drazek, mozna sie podciagac samorobka. Stojaki - Tez [...]

Witam do sprzedania mam skarpetki znanej formy zajmujacej sie produkcja sprzetu do tenisa ! Skarpetki sa nowe orginalne połówki , stópki czyli delikatnie nachodzace na kostke w kolorach czarne i biale ! z logiem firmy wilson ! cena dotyczy jednej pary 3 zl ! wiecej info pod nr gg 4143217

Witam, potrzebuje troszkę wiedzy by zgubić brzuch co powinienem jeść, czego unikać? Najlepiej by było jak by mi ktoś zapodał jakąś dietę ;) Oto kilka informacji na mój temat: Mam 17 lat, 170 wzrostu i 82-85kg wagi. Moje BMI wynosi 29,41, gdzie 25,0-30,0 - to nadwaga, a 30,0-35,0 to I stopień otyłości.

witam, jest ktos z Bydgoszczy i moze polecic gdzie mozna zjesc w ta sobote rano kolo 8 cos dobrego i w miare taniego na dworcu lub w okolicach?

Witam, Chciałbym się zapytać o laserowe leczenie trądziku.Mianowicie chce wiedzieć czy to działa.Jedna z klinik w Warszawie oferuje leczenie całej twarzy w cenie 300zł.Mnie zależy jedynie na czole.Liczę na wypowiedzi osób doświadczonych.

Czesc. Mam do Was pytanko;)Co sądzicie o tym czasie na 400m 72,48s? (zimne powietrze było podczas pomiaru)wiek 17 lat, kobieta, trening to tylko lekcje wf w szkole

Na naszym forum wielokrotnie poruszany jest temat zawodników wagi ciężkiej. Kto się nadaje, kto ma jakieś szanse o mistrzostwo, a kto w ogóle na nie zasługuje. Chciałbym zabrać Wam chwilę czasu i wyrazić swoją opinie na ten temat. Będę się kierował wyłącznie własnymi odczuciami. Zacznijmy, zatem od góry, czyli od czołówki wagi ciężkiej. Dawid [...]