gif

Rory Macdonald vs Nate Diaz http://i.imgur.com/tPKcC8s.gif http://i.imgur.com/nq9CMed.gif http://i.imgur.com/zOsPgnq.gif Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-25 12:18:59

Powiem ci jedno po pierwsze nie samego tusia tylko z kofeiną napisałem jak to zrobić tylko że u góry czyli z dwie kawy. Dwie tabletki to dawka lecznicza sprubuj to najpierw przed tym sprawdzianem bo niewiem jak ty nato zareagujesz ja podkreślam JA bym wzioł z 5 tab i te dwie kawy,bo ja to sprawdziłem i wiem ja namnie to działa ty to musisz [...]

Gosia najwazniejsza jest wytrwalosc jak cwiczysz miesiecy i widzisz marne efekty to sie nie poddawal tylko rob to dalej !!! sukces przychodzi z czasem a jesli chodzi o diete to nie polega ona na wielkie ograniczanie bo to nie dieta tylko glodowa... zmniejsz po prostu ilosc kCal przyjmowanych dziennie do okolo 1200 przy Twojej wadze i jesli [...]

jak milo choc nie toczylem dyskusji ze wzgledu na siebie, po prostu wiem, co nieco o dietach niskoww i wiem jak wplywaja na organizm ludzki z autopsji, wiem tez ze nie koniecznie trzeba tyc po nich (obecnie mam odwrotny problem mimo dosc wyskoiego poziomu ww (z warzyw i owocow) nie moge nabierac latwo masy (nie mowiac o tluszczowej) co tym [...]

Topor a ty wedłuk jakiego układu cwiczysz na mase ?? superseri ?? czy lonczysz Klate z bicem a plecy z tricem ?? miales dac rozpiske ale chyba cos czasu nie masz !! pozatym superserie sa bardziej na rzeźbe nie wiem jak wuglada taki trening na mase ?? moze go przedstawisz w całosci?? Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Juz pisałem na ten temat wiele wiele razy i wydaje mi się dosyć wyczerpująco, ale jutro postaram się to zrobić jeszcze raz , mam nadzieje ze tym razem przekonująco Dzisiaj mój art. miałby duże zabarwienie emocjonalne As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

Przekonanie o tym, że ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywnosci spalaja najlepiej tłuszcz wynika skad, że w istocie przy takich cwiczeniach PROPORCJE spalania tłuszczu w stosunku do spalania węglowodanów sa korzystniejsze (większy udział procentowy kalorii pochodzi ze spalanego tłuszczu). Gdy zwiększamy intensywnosc cwiczeń, rosnie procent [...]

hmm ok =::!RoOde!::= ..::mówcie do mnie monosylabami inaczej nie zrozumiem::..

no więc w końcu udało mi się dostać na tą stronę , o to link http://www.mediweb.pl/sex/wyswietl_vad.php?id=811 pozdrawiam kermit

wprost nie moge sie doczekac riposty Kaina, Tyki i moze Binia jesli tu dotrze.... Jak ja lubie to forum Uwielbiam sluchac jak spieraja sie madrzy ludzie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, [...]

No, jeśli chodzi o Tykę, to on był inspiracją do mojej wypowiedzi http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=74044 króliczek nr. 1

Nie wiem KAIN czy to do mnie , ale po obszerności wypowiedzi sądzę , że nie . Chciałem coś uprościć , a okazuje się że to nie ten język który zam . Zanim zaczę efektywnie ćwiczyć muszę nauczyć się angielskiego , to znacznie upraszcza sprawę AJ

Kain, Każde badanie można zinterpretować na swój sposób Ponieważ osoby o których mowa wcześniej nie ćwiczyły, miały niski pułap tlenowy i co za tym idzie HRmax możliwy do osiągnięcia znacznie niższy niż obliczany n.podst. wieku. Stąd ten rewelacyjny ubytek tłuszczu podskórnego wywołany przez zwiększenie VO2max i co za tym idzie wzrost metabolizmu [...]

i super wygladaja co juz wielokrotnie mowilam wczesniej A tak w ogole czy ktos jest mi w stanie wyjasnic dlaczego sprinterzy czarnoskorzy wygladaja (sa zbudowani) 7 x lepiej niz biali... Jak to sie dzieje?? Przeciez trenuja podobnie - prawda?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a [...]

Murzyni nie mają uwarunkowanego genetycznie zapasu tłuszczu podskórnego (bo niby po co ) i stąd z definicji mają lepszą definicję od nas białasów

Biust zmniejsza się wraz ze spadkiem udziału tłuszczu w masie ciała, tak więc ćwiczenia aerobowe są tu jak najbardziej wskazane. Najlepiej jednak aby były one połączone z treningiem siłowym o dużej liczbie powtórzeń przy użyciu małych ciężarów (wyciskania poziome i rozpiętki w siadzie na maszynie lub wyciskania i rozpiętki lekkimi sztangielkami). [...]

tyka: thx za odp. Chyba pozostane przy tradycyjnym treningu 1 godzinnym jakos tak bardziej naturalnie ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or [...]

Ojojoj pomyłka, oczywiście chodziło mi o Soleo

Salv tylko sie nie spal na tym słońcu

Uderzenie pod nos , czubek brody , bok szczęki , skroń , punkt między oczami – to duże prawdopodobieństwo K.O. Co do ciosu w ucho – można to robić otwartą ręką ( złożoną w „łódkę” ) aby wtłoczyć powietrze do ucha – jeżeli trafisz przeciwnik ma duże problemy z równowagą , jeżeli nie walczysz o życie [...]