gif

no tak zobacz co właśnie otworzyłam http://www.snobka.pl/artykul/12010/porada_dodatki_do_kreacji_na_wesele hehe. z butów podobają mi się wyłącznie nr 9. no i sukienka ;))))) ja jemu napisałam, że niedługo mu się znudzi wypytywanie o mój wolny czas to odpisał, że jeszcze mnie pomęczy. ale pewnie niedługo mu się cierpliwość skończy ) podoba mi [...]

mega fenomenalna sylwetka - bardzo podziwiam

Witam! Zakładam dziennik z tego powodu, że pozwoli zdobyć mi większą motywacje (choć i tak mam jej niemało =P). Moim celem jest masa. Dane o mnie: Wiek: 17 lat Wzrost: 181cm~ Waga: 70kg Jak na razie mój staż treningowy wynosi jeden miesiąc, pierwsze dni były takie ot co, łączyłem duże partie z małymi i jechałem takim splitem, potem czytając różne [...]

żyję, dzięki za troskę wczoraj miałam DNT i miska jakaś taka dziwna (czekałam z węglami na trening do wieczora, a później się okazało, że jednak nie mogę ćwiczyć i mnie napadł wieczorny głód ) --- a dzisiaj już normalnie trening B ciężary tyćkie, bo intuicyjnie dobierałam. większości ćwiczeń nie robiłam przynajmniej z 2 miesiące.. 15 [...]

Faceci zawsze próbują wywrzeć jak najlepsze wrażenie a potem zaczyna się puszczanie bąków, bekanie, dłubanie czy drapanie się tu i tam I tym miłym akcentem żegnam drogie Panie. Dobranoc Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-04 22:46:35

2. nie istnieją transportery kreatyny.. w takim celu nie ma sensu dodawać tauryny Istnieją, ale nie typu dekstroza czy tauryna

a nie, no ja jestem materialistka i blachara... ...bo w koncu skoncza mi sie pieniadze i ktos bedzie musial kupowac mi sukienki, nie?

ja tez musialam piec razy gapic sie na ten znaczek z tylu, zeby zapamietac, choc auto piekne. ale np. rownania pamietam...ot selektywny mozg Hubert - jak przebije to mu wpyerdole Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-08-04 22:43:53

Chyba że ktoś/coś przebije mu opony

mięśnie miał, pod tłuszczem ale miał robiłeś chłopakowi jakies badania na ilosc muskli przed i po ?

jaki byk

i Coleman oczywiscie

nic nie przebije jaguara xf pod moja chalupa Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-08-04 22:40:51

NPP + tesc 8tyg. Ankieta: 1) typ budowy ciała - ektomorfik 2) wiek 24 lata 3) waga/wzrost 85/178 4) staż treningowy 7 lat 5) cel cyklu - cykl po SAA/PCT 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego bylo od mono przez stacki, boostery NO, Boostery tescia, BCAA , gainery, bialka , witaminy..... 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) [...]

Hubert no fakt dziś rozgrzewka trwała ze 3 razy mniej niż zwykle i olałam nogi raczej a zawsze się na nich skupiam. Technika ponoć ok, zawsze jak robię to wołam trenera, żeby zerknął. Wrong i tak ładnie dziś po mnie podjechał do pracy ładnym ałtkiem Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-08-04 22:39:30

x 31

wlasnie mialam zauwazyc, ze dostal w leb- nie uciekl- wytrwaly ja radze trzymac sie wytrwalych

przeczytalem teraz ten artykul Poliquina(w sumie drugi raz,bo juz kiedys czytalem),no i nijak nie moge wywnioskowac z zadnego punktu,ze trzeba trzymac bilans na zero,ze tak wroce do tego stwierdzenia :) gdzie on tak twierdzi? czy to Wasze podejscie tylko? zacytuje jedyny podpunkt,ktory w jakis sposob do tego nawiazuje: "#1. Programy [...]

siwy, no chyba, że tak To fakt, jestem tam od 2005 roku.

bcaa od sfd