gif

moge sie z wami zmierzyc o skrzynke wodki ale w strzelaniu z procy do ptakow joke ofcors elo!!! "co mnie nie zabije to mnie utwardzi"

Podstawą do nabrania masy jest dieta i odpowiedni trening i jako uzupałnienie diety można dokupić białeczko np.na noc ovopol,eeg albo zwykłe whey protein 80 nowe z olimpu jakieś weglowodany np. carbo z hitec lub gajnerak proponuje nowy również z olimpu whey gajner 4000. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a [...]

no cos ty wplacasz 10 zl dostajesz super hiper przepis na koktajl z allegro ktory jest Twoja dieta...

za 0 zl to by mi sie nawet nie chcialo

kum kum rabe rabe

5 krotnie wyzej

nie no nie moge

wedlóg mnie to wspaniałe połączenie grappler pelną gębą

betonowa szczena zeby nie usnac jak zaliczysz knockdown

no i wypuscil tez Matrixa (opis tych bialek znajdziesz na gorze w dziale) a i za niedlugo maja tez wyjsc nowe bialka z serii seystem protein ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Kanar do czyszczenia toalety Moderator w dziale OLIMP

Kanar a do czego jest bialko ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Rób tak, dzień treingu, dzień odpoczynku, przemyśl dietę i jak będziesz miał braki to uzupełnij gainerem lub białkiem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

a co slizgi chcesz nagrywac??

6 tabsow to duzo

dzieki

bez żartów

Jak gram w noge, lub kosza to spokojnie mam 220 - wiek. Nawet jak przystane na te 30 sek, to i tak tetno mi spada. Tez mysle, nad creative'm. Tylko, ze chcialbym minimum 1gb, a to juz kosztuje

jak utrzymasz tętno

latwiej kntrolowac stezenie?? hehehhe