gif

Planuje coś z wyżej wymienionych suplementować w najbliższym czasie, tylko nie wiem na co się zdecydować czy na ZMA czy na Tribulusa. Po pewnej chorobie mam bardzo obniżony testosteron i szukam czegoś na jego podbicie, wiem że te dwa suplementy są w tym dobre tylko nie wiem który z nich bardziej opłaca się stosować. Czekam na podpowiedzi.

Skromny białkowy posiłek przed nauką, zwiększa zdolnosci asocjacyjne mózgu. Czy ktoś mógłby zaproponowac jakiś koktajl proteinowy, co z czym połączyć i zmiksować? Pozdrawiam

Dzisiaj zakończył się rok szkolny, dla wszystkich co własnie go skończyli i zdali (lub też nie) Życze udanych, radosnych i pełnych pięknych chwil wakacji. Odpocznijcie ale nie zapominajcie o w miare odpowiednim jedzeniu ;)

panowie jak ktos ma jakies info srodkow przydatnych do kulturystyki dostepnych w aptece angielskiej to prosze o wklejanie nazw z gory dzieki

nie ma tego problemu cwiczac partie antagonistycznie, natomiast robiac bice po plecach juz po 2 seri lewy dwuglowy jak sparalizowany - bez pomocy prawej reki nie zrobi nawet 1 powtorzenia :/ jak go wzmocnic ?

Witam mam 18 lat(wiem wiem jestem młody) chciałbym rozpocząć cykl na propie 1-7 100e2d i możne dam jeszcze winstrol 2-8 30ed. Wydaje mi sie ze mam lekka tendencje do gino(jeden sutek mnie napier..la i jest jakis taki napęczniały ) Moje pytanie brzmi czy warto zaczynać wgl cykl z testosteronem czy możne zapodać wino solo?

Witam, jak w temacie; powód - rezygnuje z cyklu... przesiadam się na rower . Cena: XP 925g (50 porcji) 100zł + KW smak grape HP 1000g (50 porcji) 120zł + KW smak lemon Sprzedaż na allegro z pełną w wartością nie za 1 zł wliczona. Odbiór osobisty Wrocław Nowe; nie otwierane; zafoliowane; z długimi datami ważności. pozdrawiam, post

Witam! Chciałbym zapytać jakie białko wybrać by zbudować w miare samą czystą masę mięśniową po w miare niewygórowanej cenie. Pozdrawiam i dziekuje z góry.

Pierwszy cykl Dymatize Xpand + Mono vitalmaxa na 8 tygodniowy cykl (białko do uzupełnienia braków - matrix 5.0) Co myślicie o takim połączeniu na pierwszy cykl? Cel: zwiększenie siły w mniejszym stopniu złapanie kilku kg. Proszę o kilka bezcennych porad. Pozdrawiam i wesołych świąt życzę wszystkim. ;*

mam pytanie , biorac kreatyne w ten sposob jaki jest najlepszy/dajacy niajlepsze efekty/... moment jej podania rano prze treningiem po treningu ??? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Witam. W mojej diecie: http://www.sfd.pl/1/images2005/20050415171911.gif spozywam 100g piersi z kurczaka. Pisaliscie ze produkty trzeba wazyc przed obrobka, ale po ugotowaniu ze 100g spadly na 70g. Wiec kiedy maja wazyc 100g - przed czy po obrobce? Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-05-16 11:53:00

Witam! Czy zna ktoś program treningowy 4dniowy zawierajacy jeden dzien w nim poswiecony na biceps i triceps (na jednym treningu) tzn: pon: bic+tric wt: ??? czw: ??? pt: ??? Nie koniecznie musi to byc poniedziałek. Nie chce kombinowac zbytnio i wymyslac dlatego licze na rade kogos doswiadczonego. Z gory dzieki za odp. Pozdrawiam

Sprzedam karte GeForce 2 MX400 64MB. Cena do negocjacji

Kupilem 1kg Horse Power + 300 tabs olimp monohydratu mega caps. Mam zamiar dawkowac : DT rano , 3 tabs mono + pol miarki HP przed treningiem - 1 miarka HP po treningu - 3 tabs mono DNT rano - 3 tabs mono + pol miarki HP pora treningowa - 3 tabs mono + pol miarki HP Co wy na to ? moze jakies zmiany ?

Witam, mam pytanie dotyczace miedzy innymi miesni brzucha, a mianowicie co powinienem brac żeby lepiej tkanka tluszczowa przetwazala sie na mase miesniowa, poniewaz ciezko zrobic jest mi "kaloryfer" na brzuchu z tego wzgledu ze jak bylem maly to bylem troche gruby i mam sporo skury na brzuchu (oczywiscie nie mowie o tym ze jestem gruby czy cos)

Mam pytanie czy lat 13 jest konieczność grania we siatkonoge??Czy macie jakieś sposoby jak zrobić siatkę to siatkonogi.Nie wiem jakaś lina albo coś chodzi mi czy ktoś ma jakiś sposób żeby zrobić siatkę do tej dyscypliny.Proszę o odpowiedz.DAM SOGA!

Witam. Jestem tu od niedawna(ok miesiaca) i tak ogladam i czytam ale jakos nic co mi odpowiada nie znalazlem. Chciałbym abyscie polecili mi jakis trening w domu (mam tylko drazek, hantle 5kg i takie uchwyty do pompek). Zalezy mi na sile i redukcji, nie chce bys szafa trzy-trzydrzwiowa, ktora nie umie biegac . Chce miec zdrowe i wytrzymale cialo.

Witam mam 16 lat ,wzrost 173,waga 72 kg mój staż na siłowni to ponad 1 rok, diete mam ,mój cel to siła i masa. Mam pytanie ,chciałbym zakupic białko Ostrowit WPC 80 i do tego Max Carb z treca czy mógłby mi ktoś powiedzeć czy jest to dobre i efektywne polączenie prosze o szybką odpowiedż odnośnie tych produktów chyba że ktoś poleca coś innego.Z [...]

Jak zrobic mając do dyspozycji mono ok 150 gr (szkoda zmarnować), mała pucha CP i XP mono 20 dni cp 20 dni Xp 20 dni czy połączyś mono+CP a potem samo XP do końca ??????? Może inne sugestie. albo jakoś na raz wszystko polączyć np. CP rano XP przed a mono treningu będzie krócej i mocniej może

Ja już czasami odczuwam zmęczenie organizmu jedzeniem co 2,5 - 3,5 godziny.....jak przychodzi wieczór i odpuszcze sobie jakiś posiłek to czuje taką ulge że nie wiem