gif

Ładna dynamika, przez wakacje konkretnie ogarnąłeś. Szkoda, że nagrywane od dołu ale i tak robi wrażenie. Oby tak dalej

a nie lepiej zwykłe nasze jagody? Byłem ostatnio w lesie pod Kielcami, to w 4.5 godz natrzaskałem cały koszyk Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-08-15 19:53:26

Jaki staż? Bo trening z 4 ćw na klatę to już jest wg mnie na wyższym stopniu zaawanswania po zrobieniu ACT, FBW, splicie 2xpartia a nie na pierwsze miesiące...

o to moze tez będzie królikiem

futrzaczka, na co dzień wiadomo, że siłownia nie ma sobie równych, ale na wyjazd fajne, spokojnie można poczuć mięśnie Do tego niewielki wydatek. Tu masz plik ze strony producenta http://www.thera-band.com/UserFiles/File/Cwiczenia_z_tasm%C3%84%E2%80%A6_Thera-Band.pdf i na youtube jest sporo filmików, musiałabyś sobie pooglądać. Wyszly nawet [...]

Jak nigdy nie ćwiczyłeś przedramienia to może być problem z 90 kg. Aczkolwiek jak ja go kupiłem to ścisnąłem 5 razy (wcześniej ćwiczyłem przedramie) więc dla mnie był uniwersalny. Na twoim miejscu zastanawiałbym się pomiędzy kupnem 70 i 90. Sam musisz zdecydować się na którego jesteś gotów. Imo jeżeli robisz MC/podciąganie/wiosło to dasz radę z [...]

teraz na luzaku 8-10 czasami robilem z powodu braku maszyn - tj. zajecia maszyn ...btw-kto sie wymądrza? ja byl to wymadzraniem nie nazwal - by nie pisze ze tylko ja mam racej i tylko mnie nalezy sluchac - a olewac wszystkich wokol .....co do reszty to sie moge zgodzic

Lepszy wybór IMO Verminator niż Gervinho

11 minut i Rudnevs pozamiatał

Dieta trzymana musi być zawsze. Bo suplementy to dodatek do diety a nie na odwrót Z cyklem poczekaj, aż poprowadzisz dietę na 101%

Ta, nie bedzie szkoda jak sie nim rozyebie chociaz

rosja

wyslijcie mi maila na priv z numerami gg to sie odezwe jezeli chodzi o kuriera to mozecie go wybrac sami, na stronie marbo podane sa wymiary sprzetu oraz jego waga kozak jezeli chodzi o stojaki to sa takie jak na stronie marbo-sport (delikatne przerysowanie na bolcach do wieszania talerzy ale to norma bo sa one pomalowane normalnym lakierem) ławka [...]

raczej nie za 3tys. to tamte 3 w 1, w sumie bardziej opłacalna opcja

A za 3 tysie pójdzie?

az takie skoki imo za duze 3800 i 2800 spoko ale 2000kcal mniej, masakra

Super Dzisiaj jeszcze będzie jakieś ? Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2011-08-15 19:45:06

beda trudniejsze

wedlug mnie ok

Serca do walki nie można mu odmówić Osobiście je właśnie cenie najbardziej u pięściarza. Pewnie dlatego Gatti jest u mnie numero uno wszech czasów;p