Witam jestem w czasie kuracji prolo ( 6 tydzień ). Chce teraz dorzuc3ić 200 szt metanabolu na 5 tygodni w dawce 1 tyd 25 ed , 2 tyd 30 ed , 3 tyd 35 ed , 4 tyd 40 ed , 5 tyd 15 ed. Prolo wbijam 100 , 200 ,200 , 200 , 200, 300 , 300 ,300 ,300 ,300 ,300 , 200 ,200 ,100 ,100 . Mniej więcej tak to wyglądać będzie . Pierwsze iniekcje odbywały się e5d [...]
[...] mi powiedziec jak wycwiczyc klatke piersiowa za pomoca ciezarkow.. chodzi mi dokladniej o to miejsce ktore zaznaczylem na zdieciu http://jazdaa77.w.interia.pl/lala.gif chodzi mi o to miejsce dlatego ze po staruszku moim odziedziczylem niewielkie zapadniecie kltaki piersiowej , chyba wiecie co to jest :] ale na szczescie jest nie [...]
Liczba głośników 5 szt. Liczba głośników satelitarnych 4 szt. Głośnik niskotonowy Tak Moc głośnika centralnego 5 Wat Moc głośników satelitarnych 8 Wat Moc głośnika niskotonowego 5 Wat P.M.P.O 1500 Wat Częstotliwość głośnika satelitarnego 40Hz - 18Hz Wzmacniacz Nie Ekran antymagnetyczny Nie Pilot w zestawie Nie Zasilacz zewnętrzny Nie [...]
Witam mam takie pytanie - Czy witaminy w suplemętach są przyswajalne i w jakim stopniu ? Poniewarz słyszałem ,że niesą lub bardzo mały ich procent jednak w internecie niemoge znaleźć na ten temat zbyt wielu opinii. Zależy mi na odpowiedziach głównie osób co siedzą w temacie i znają sie na tym
Niom jak wiadomo wakacje nadchodzą jedni trenuja w tym czasie drudzy nie.... no wlasnie 1 lipca wyjezdzam na miesiac do Jastrzebiej Gory do pracy. Niestety przerwa miesieczna w trenigach nieunikniona..bardzo zalezy mi na utrzymaniu obecnej masy.. jest wogole taka opcja ze spadkow przez ten okres nie bedzie? zaznaczam ze dieta bedzie dobra ew. [...]
yOo.Mam taki problem...ważę 68 kg przy wzroście 183 cm, mam 18 lat i chciałbym nieco przytyć żeby później móc ten nadmiar masy zamienic w mięśnie.No i co byście mi poradzili.Jem i jem i jem nawpycham sie na kolacje a i tak nic nie przynywam na wadze.A i jeszcze moze ktos ma jakis prpgram cwiczeniowy na brzuszek i ogolenie na wszytkie partie [...]
W reklamie napisane jest ze to nastepca slynnego One+ i jak to przystalo na reklame pewnie prawda jest deczko inna. Wiec chcialbym sie dowiedziec czy warto a jesli tak to z czym i ile S1+ lykac bo w te "jedno opakowanie na miesiac" nie chce mi sie wierzyc zwlaszcza ze waze blisko 110kg ;[. Za wszelkie odp z gory dzieki :)
siemka, ej wytlumaczcie mi jedno..... zalozmy ze ktos np. jedzie sobie na rowerku z 2h roznym tepen szybko, wolno, srednio... i co? straci mase miesniowa? np. przez machanie nogami straci obwody w bicku? ejjj sorry ale dla mnie to bezsens.. ;/ a wszedzie o tym pisza... ze takie bajery typu bieganie jezdzenie na rowerze pala nasze miesnie =) jak [...]
Dieta do sprawdzenia : doradzcie cos jeżeli czegos mi brak w tej diecie . Śniadanko : 7.00 lub 9.00 - płatki owsiane na mleku -rodzynki ,miód lub cukier waniliowy do tego - 2 jajka na twardo 10.00 - 14 -szkoła w ciągu tego czasu zjadam: Chleb razowy,warzywko do tego np. -polędwica z tego wyjdzie gdzies ze 3 kanapki - banan 15-15.30 Obiad : [...]
witam wszystkich jestem tu nowy wiec się przedstawię ładnie; mam na imię:Tomek staż na siłowni:2 lata za sobą mam przebyty 1 cyklon:deca +enant wzrost;175 waga:75 Szykuję sie do drugiego cyklu, wiem ze są tu ludzie którzy się znają w temacie i mam nadzieję ze choć troszkę podzielą sie swoimi doświadczeniami. to co mam do wykorzystania do [...]
Witam Ostatnio w ręce wpadła mi ksiązka Kurta Brungardta pt"Ramiona" i zaciekawił mnie takie stwierdzenie "Facet,ktory brał sterydy przez kilka lat i przestał, moze wciąz rozwijać wieksze,silneijsze i bardziej imponujace miesnie niz ten ktory nigdy nie stosował srodkow anabolicznych" chce widziec ile jest w tym prawdy, bo czesto czytałem na [...]
Chciałbym się dowiedzieć czy ten plan jest dobry KLATA -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, 3 serie po 5 powturzeń -wyciskanie sztangi na ławce skosnej, 2 serie po 5 powtórzeń -rozpiętki, 2 serie po 10 powtórzeń TRICEPS -pompki na poręczach -pompki z wąskim ustawieniem rąk BRZUCH -unoszenie nóg w zwisie na drążku -brzuszki PLECY -Ściąganie [...]
Temacik w którym wklejamy JEDYNIEprace konkursowe z konkursu ----> http://www.sfd.pl/Tydzie%C5%84_z_Fitmaxem_w_pe%C5%82ni__Konkurs__wypr%C3%B3buj_najnowsze_BCAA_za_free!!-t653511.html proszę by znajdowały się tutaj tylko prace konkursowe, wszelkiego rodzaju pytania, wątpliwości niech "lądują w drugim temacie, by ten był przejrzysty Z góry dziękuję!
Witam. Mam 17 lat waga 70 kg przy wzroscie 175 Robie trening ACT od 3 tygodni bez diety no i wlasnie bez diety. Teraz zamierzam takowa wprowadzic tylko niebardzo wiem jaka na mase czy redukcyjna ? Wage do wzrostu chyba mam dobra ale troche korbol mi wisi (87cm w pasie). Wiec co polecacie? Dieta redukcyjna (ktorej sie troche boje, bo nie chce [...]
Witam. Mam zamiar zacząc swą przygodę z kulturystyką i w związku z tym zdecydowałem się kupic jakąś ławeczke Myślę nad zestawem Tryton III PLUS. Mam mało miejsca na ten sprzęt (nieduzo ponad 2m szer i jakies 3-4 m dł) wiec chciałbym miec na niej mozliwosć wykonywania jak najwiekszej liczby cwiczen bo nie mam gdzie postawić dodatkowych urządzen. [...]
Witam, Mam 13 lat moją silniejszą nogą jest lewa i gram w kategorii trampkarz. Ostatnio oglądałem mecz o superpuchar ekstraklasy Lech - Wisła. Gdy doszło do rzutów karnych do piłki podszedł Stilic i nie trafił. Po tym Karnym Komentator powiedział że lewonożni nie powinni wykonywać jedenastek. Moje pytanie brzmi Dlaczego ??. Interesuje mnie to bo [...]
Witam zakupiłem około 2 tyg. temu xpanda pump. Jednak w ogóle nie czuć jego działania. Myślałem ,że akurat na mnie to nie działa,więc dałem kumplowi który już to wcześniej brał, i jak mówił zadziałało to na niego od pierwszego użycia ,był bardzo zadowolony ,zatem dałem mu tego xpanda i mówi że na niego też nie działa tzn. nic nie czuje. I moje [...]
Z racji tego ze w temacie o testach supli doszlo do dyskusji na temat czy powinnien powstac osobny dzial gdzie bedziemy sie skupiac tylko na testach i opinach testowanych supli postanowilem zalozyc ten temat!wpisujcie kto jest na tak kto na nie to powinno MODOM i ADMINOWI w podjeciu decyzji! a temat o testach zostawmy dla zainteresowanych aby [...]
Kto jest na cyklu?
