gif

No widze ze tu niektorzy beda zyli 3 razy dluzej od Schwarzenegera albo Yatesa no naprawde,nic tylko pogratulwoac to jest dopiero gen

mojego nie musiałes usuwać, nie napisałem nic złego ale hvj, dobrze, nie chce mi sie juz z nimi gadac

widac chlopak na lajtowej bombie

A według mnie to szacunek mu się należy jak nic. Gościu wygląda super . Respect jak nic. Nie będę pisał jak niektórzy, że to zasługa "koksu". Bo nie tylko. Koleś musiał wydobywać ze swojego ciała z każdego zakątku wiele sił i energii żeby doprowadzić się do takiej sylwetki. Niektórzy piszą "klata i łydki słabe".... Ludzie on ma [...]

Doluja mnie tacy kolesie 2 lata starszy ode mnie a taki wyglad , ja to nawet nie wygladam tak jak on gdy mial 16 lat

LilJózek - dlatego nie kazdy moze byc zawodowym kulturystą . Ale nie ma cos sie przejmowac i trzeba cwiczyc dalej bo i tak każdy ćwiczący wygląda o niebo lepiej od 95% społeczeństwa

No niestety nie kazdy o takim wygladzie posnic jedynie moge :/ ehh szkoda ze mam tak ****... geny

no za szybko zaczol sie odwadniac... na zawodach wypadl za***iscie ale moglo byc lepiej gdyby nie wodagdzie widzicie gino???mlody i ambitny, osiagnie kiedys szczyt jezeli nic sie zlego nie wydarzy na jego sportowej drodze

aruss10 - zajechało ci być może małą kryptoreklamą a co do ławki z drewna, musi być dobrej jakości, żebyś się przypadkiem nie złożył ew. pogadaj z kimś z dzielni, w zależności gdzie mieszkasz, czy nie ma nikt samoróbki na handel w adekwatnej cenie. Zmieniony przez - ToMoo00OOO w dniu 2008-09-14 01:19:24

"...tylko jakąś odżywkę na sztybkie osiągnięcie większej masy i siły." Powiało sezonem, -O Jaka wiara w cudotwórcze i magiczne właściwości supli... Dieta->Sen->trening->suple. (w kręgu sukcesu )

pycha!! zrobiłam chłopakowi i sama jeść zaczęłam dorzuciłam dwie posiekane kostki czeko lindt 85% dla urozmaicenia smaku wiecej takich przepisów prosimy

AAKG rano ok.2h przed zakończeniem snu Znaczy co? Mam się obudzić, żeby zażyć i wrócić spać? Osobiście biorę przed treningiem 2,5g i jest OK. Nie mam doświadczeń z braniem na noc, ale są ponoć tacy, co sobie chwalą (obniża ciśnienie, poprawia jakość snu).

Sernik wlasnie wstawiony do piekarnika i nie moge sie doczekac kiedy wreszcie zjem cos slodkiego na redukcji Mam nadziejeje ze bedzie przepychotne

Ale ciosy na korpus ludzie z kyokushin przyjmuja swietnie Z tego co kumpel mowil to na treningach mieli cwiczenie takie ze stawali z partnerem naprzeciw siebie i uderzali sie piesciami w brzuch

karate - jest ciekawe bo ma tą cała otoczkę filozoficzną muay thai - najlepsze na ulice boks - najlepsza kasa tylko w USA Kickboxing - najładniejsza sztuka walki i bardzo skuteczna

Widzisz Martuś... ja raczej użyłbym tu słowa "dźwięki" "Muzyka: jest nieco na wyrost

Lady nie ma "baru" karo Na 4 spusty zamknęli. Pewnie ktoś podsłuchał jak przeklinasz w obecności spokojnych obywateli i doniósł stosownym władzom

ale czachołamacze jest nawet lepiej robic prostym. a jesli chodzi o ww. serie robocze to tak; szczególnie gdy zaczynasz trening powinno ich byc wiecej, no i co zrozumiałe przy duzych grupach wymagających znaczniejszego obciązenia. więc jest ok. tak jak myslisz

zgadzam sie z toba w 100% ale wiesz juz ze moj maks na klatke to 105kg i waga to okolo 85kg problemow z przyrostem sily lub masy nigdy nie mialem bo jestem mezomorfikiem wiec licze na te 15% przyrost sily

Spokojnie, że sflaczały to nie znaczy, że paliłeś mięśnie, ćwicząc na siłowni nie jest to łatwe tymbardziej iż twoja dieta i system odżywiania jest na wysokim poziomie z tego co widze, nic się nie bój Glikogen się uzupełni, woda podejdzie do mięśni i będzie znowu jak było, a taka chwilowa zmiana nic złego nie wprowadzi, bądź spokojny. Mam [...]