gif

Mam do was małe pytanko mam Amino Muscle z Treca i HMB w płynie z Treca pisze ze obydwa bierze się po treningu ale powstaje pytanie czy mozna je mieszać i czy wogule branie obu na raz ma jakiś sens czy lepiej zjeść na 1 cykl np. HMB a na drugi BCAA??

Siema Chciałbym poznać od Was ćwiczenia wzmacniające mięśnie międzyżebrowe, jakie można wykonywać w warunkach domowych przy użyciu prostego sprzętu. z góry dzięki PS. Może jestem ślepy, ale w atlasie ćwiczeń nic nie znalazłem, więc mnie tam nie odsyłajcie.

Chciałbym zacząć jakoś trenować lecz nie mam dostępu do żadnego sprzętu i proszę o pomoc doradzie coś jak zacząć trening. Do tej pory robiłem trochę pompek no i waliłem w worek ale nie wiem jak przybrać na wadze i czy mam stosować jakieś odżywki. Wiem ze jest pełno takich tematów ale nic nie mogę dopasować a tak to mam 178cm wzrostu i warze 64kg [...]

wiem ze kiedys ta kreatyna swoja konsystencja (czy jak to tam nazwac ) przypominala cos w stylu cukru pudru czy maki, osatnio kupilem wlasnie mono z vitala i wyglada bardziej jak cukier tylko taki jakby rozdrobniony, takie malutkie krysztalki poprostu... wszystko ok? czy jakiegos wala dosalem? kupilem normalnie w sklepie, termin waznosci to [...]

http://fight-quest.ifd.pl/ Witam, ruszyliśmy z portalem SW. Oryginalnie nazwa będzie bez tego ifd, ale trzeba chwilę poczekac. Proszę wszystkich o podawanie w tym temacie, lub na mail [email protected] wszystkich ciekawych artykułów związanych z tym działem. Pozdrawiam. ps. Renek mam nadzieję, że nie obrazisz się, jak to podwieszę.

http://fight-quest.ifd.pl/ Witam, ruszyliśmy z portalem SW. Oryginalnie nazwa będzie bez tego ifd, ale trzeba chwilę poczekac. Proszę wszystkich o podawanie w tym temacie, lub na mail [email protected] wszystkich ciekawych artykułów związanych z tym działem. Pozdrawiam. ps. Mam nadzieję, że modzi działu nie mają mi za złe, że podwieszam temat na [...]

http://fight-quest.ifd.pl/ Witam, ruszyliśmy z portalem SW. Oryginalnie nazwa będzie bez tego ifd, ale trzeba chwilę poczekac. Proszę wszystkich o podawanie w tym temacie, lub na mail [email protected] wszystkich ciekawych artykułów związanych z tym działem. Pozdrawiam. ps. Mam nadzieję, że modzi działu nie mają mi za złe powieszenie tematu na [...]

Witam. Proszę o ocenę planu. Pół roku treningu domatora a teraz siłownia (od 3 tyg). Wiek - 26 Wzrost - 177 Waga - 69 Dieta - nie w 100% ale uważam na to co jem. Wyciskanie sztangi płasko - 3s x10 Przysiad za sztangą - 3s x10 Podciąganie na drążku - 3s x10 Wiosłowanie (maszyna)- 3s x10 Wyciskanie na maszynie w górę - 3s x10 Pompki na poręczach - [...]

Witam wszystkich na forum :) Z tego co poczytałem, to tematów tego typu nie brakje, tylko tym razem chciałbym się spytać czy wiecie gdzie można trenować ninjitsu w dańsku lub w okolicach Witam wszystkich na forum :)

witam.prosze o poprawe mojego nowego fbw.poprzednio był split,przed splitem fbw i teraz znów chce fbw. staż to 7 miesięcy. mam niestety ograniczone możliwości sprzętowe- nie dysponuje żadnymi maszynami...celem jest masa. trening 3 razy w tygodniu ABA, BAB itd... A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Nogi: - Syzyfki2s Barki: - [...]

no wlasnie, czy z podstawowym sa jakies szanse na dostanie sie do czegos w mundurze ? sa jakies wyjatki?

Mam pytanie do tych bardziej doświadczonych pakerów O co chodzi i co jest najwarzniejsze przy tworzeniu swojej diety. Na co trzeba zwrócić największą uwagę. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

W dniach 16-18.05 w Olsztynie odbędzie się VI Edycja Memoriału im. Huberta Wagnera. Udział w nim wezmą: Polska, Estonia, Czarnogóra oraz Węgry. W tym roku VI Memoriał Huberta Wagnera ma wyjątkową rangę - z towarzyskiego turnieju zmieni się w rywalizację o awans do mistrzostw Europy 2009! Decyzją sztabu szkoleniowego reprezentacji Polski w [...]

Znowu, tyle iz tym razem za 3 dni mam walkę. Prawdopodobnie mam grypę (okropny katar)i jestem trochę osłabiony, było by ok tyle iż muszę zrzucić jeszcze około 3 kg . OK pytanie Szybki sposób na wyleczenie tego świństwa (antybiotyki odpadają) prosze o konkretne odpowiedzi, nie chce zrezygnowac z tej walki.

Witam, Mam pytanie odnośnie dawkowania supli na przyszły cykl. Mianowicie mam zamiar zakupić poniższe "tematy": 1. HorsePower 1000g DT: rano 20g DT: przed treningiem 20g DNT: 20g rano Znalazłem dużo rożnych dawkowań rożnych osób, niektórzy proponuja 1 porcje DT i DNT, inni 2 porcje dziennie - pozostawić tak jak ustaliłem czy coś zmienić? 2. MRM [...]

witam, od dłuższego czasu jem sporo odżywek marki Olimp. Moją dietę uzupełniają np System Protein 80, 100% Whey Protein Complex czy czasami Profi Whey Mass. Ogólnie jestem zadowolony z wysokiej jakości tych produktów. Kupiłem ostatnio 100% Whey Protein Complex, smak waniliowy. Od razu spostrzegłem, że konsystencja proszku jest inna, nieco [...]

www.elitesportfood.pl/swinoujscie Zapraszam do naszego sklepu w Świnoujściu. Mamy sporą część klientów z tego właśnie rejonu, dlatego postanowiliśmy ułatwić dostęp "wyspiarzom:" Zapraszamy. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2008-05-15 18:28:57

ciekaw jestem jak u was to wyglada jaki dajecie stosunek testosteronu do anabolikow, wiadomo im mniej androgenny anabolik tym mniejszy musi byc jego stosunek do testa, tj duzo wiecej testosteronu zeby nie zgubic efektu androgennego odpowiadajacego za agresje treningowa i libido pytam bo zauwazylem ze ma to spore znaczenie, aktualnie bije 700mg [...]

Daje kilka fotek do oceny. krytyka mnie niezneichęci

Czy stosował z Was ktoś: http://www.sfd.pl/sklep/%2D_Starsze_promocje_%2D_NOZ_Full_THROTTLE_Nurabolics_SUPER_CENA_%21-opis2636.html Skład wygląda całkiem zachęcająco. I w połączeniu np. z Deca Stackiem może nawet uda się coś zdziałać To jest jakiś nowy produkt tej firmy? Bo 1 raz się z nim spotykam.