gif

kazdy bierze inaczej :) wiec jesli nie chcesz to nie komentuj ale tutaj duzo ludzi tak tez pisalo zeby brac 20 - 25mg/d

Wedlug mnie to powinno byc wolne opuszczanie np. sztangi, czy gryfa i szybsze podnoszenie przyajmniej ja tak robie i dobrze czuje miesnie.

Kombinuj i rob tak zeby Ci smakowało

"sól (niestety )" nie rozumiem skad ta obawa przed sola - sol jest potrzebna, a nawet powiem inaczej jest niezbedna dla prawidlowego funkcjonowania organizmu. to NADMIAR soli jest szkodliwy, a wiadomo ze u osob cwiczacych zapotrzebowanie na wszystkie mikro- (i makro-) skladniki jest zwiekszone. sód nie jest tu wyjatkiem

wiejski ploos roożne "paprochy", ale nie te spod szafy/dywany tylko trochę rodzynek, orzechoow, migdałoow, sezamu, słonecznika i otrąb

Omegę 3, witaminy, ZMA - to się stosuje cały rok ale w trakcie redukcji polecam zwiększenie podaży witamin i minerałów. A TSE to średni spalacz. pozdro

Twój kolega ma problem bo tobie odstaje sutek !?

Ta reklama jest obleśna http://www.youtube.com/watch?v=E0-HFeeLJ9I&search=mentos%20ice

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html] [http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html czytaj, układaj daj do sprawdzenia

poczytaj co to glukoza zbędne i tyle.Niezdrowe.

ile osób tyle sposobów ja zawsze wolalem przed treningiem z tego wzgledu ze po treningu wolalem cos wszamac a tak na marginesie jesli patrzec na to,kiedy jest najwieksze steżenie kreatyny w ogranizmie po jej spozyciu to i tak wychodzi na to ze biorąc ją 30min przed treningiem najwieksze stęzenie przypada mniej wiecej po treningu gdyz maksymalne [...]

osoba o wzroście do 195 cm spokojnie może jej używać

i 50-60kg na Masie

Kto Ja czy Magda ?

Spoko, mam trzy.

Do mnie tez pisal jakies pol roku temu koles ktory szukal "specjalistow" na swoje forum. Napisalem ze zle trafil

On raczej pisał do prawie wszystkich którzy mają w profilu podane gg, bo nie chwaląc się do mnie też pisał

ruchomy waflu ale to na 100g chyba :) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-02 15:58:27

dakciaster ajak na 100g of kors