gif

Tak, jest drogie

coś mi spada z pierwsze strony szybko a odpowiedzi nie mam

No ładny jest Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

bialko + glutamina I ain't a killa but don't push me

Pumex? Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

Karcher .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::.

theREDevil : ok ok już w innym poście odpisałem Ci na temat tego... więcej nie będe tego treningu proponować

Onkelfaka jeśli już to ten podział na 4 dni bo ten na 3 to porażka , przy barkach triceps bardzo mocno pracuje i ma tylko dzień odpoczynku a to nie dobrze jeśli podział na 3 dni to tylko : pon = klatka + triceps środa = plecy + biceps piątek = barki + nogi i ten bym polecał , reszta względnie dobrze sorki yarek ale myślałem że niewidziałeś [...]

jak priorytetem będzie grzbiet to będzie plan faka , a jak klata i triceps to theREDevil'a i koniec

Hej stronczek jak tam kolano??? szybko sie wyleczyłeś

bandarze ?

mam kilka fotek z zawodow,wkrotce bede mial wiecej i cos powrzucamzawody byly super!!!

OBELX ja bylem tym szczesciarzem ktoemu sie udalo,a co do pogody to w pewnym momencie spadl strzasnie *****ski deszcz,ale ja mialem parasol

a ja bym zadal pytanie czy 1.5-2h to nie za dlugo?

To sam sobie odpowiedz , niewiem twoja decyzja , ale to może nie być dobry ruch . Pomyśl sam trening niejest wskazany a sterydy jak metanabol powodują przerost mięśnia sercowego

z tego co wiem to juz mam przerośnięty, i powiekszoną aorte , i jakis tam przeciek hehehe wiec juz gorzej byc nie moze

do autoru watku ---> a kto mowil ze to sport indywidualny ? nie mylmy gimnastyki sportowej z akrobatyka sportowa w wiekszosci rozciaganie statyczne zdr

ja jaaaa ja powiem!!! W sobotę!!!!

no to nie biorę

mnie brak spostrzegawczości. a tobie kultury