gif

Potwierdzone!!! Mirko "Cro Cop" Filipovic przylatuje jako gosc specjalny na Konfrontacje Sztuk Walki 4 ! Mirko bedzie sekundantem Igora Pokrajaca w superfight na KSW 4 Dla tych ,ktorzy jeszcze nie wiedzą swoj przylot potweirdzili rowniez Carlson Gracie senior i junior wiec zapowida sie ciekawa VIP obsada :D no jak dla mnie osobiscie totalny [...]

kurde, nie wiem co jest ale jak obliczam zapotrzebowanie kaloryczne to cholera wie czemu, wychodzi mi 3431 kcal <=== przecież to niemożliwe używam tego kalkulatora: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html nie wiem ocb ===> mam 178cm, 17 lat, 78kg wagi (chcę zbić do 70) - prowadzę standardowy tryb życia: szkoła, relax, trening, nauka, [...]

Planuje popracowaac troche nad sobą na siłowni, ale mam jednak troche tłuszczyku, szczegolnie dolne mięśnie brzucha i kolega mi poradził żebym trzymal diete redukcyjna i na silowni tylko jezdzil na rowerku(45 minut dziennie), nic poza tym. Czy myslicie ze to dobre rozwiązanie i pomoze? Czy moze lepiej trening na rzezbe robic mimo tego [...]

może by ktoś napisal w końcu coś o Ultimate Diet 2.0?? Qazar się podobno zabierał za to, ale chyba jeszcze nie wyszło, nie?? napisałby ktoś coś czy to jakaś wiedza tajemna?? jeśli już coś powstało a ja przez wakacje przegapiłem to sorry

Witam! Jak w temacie. Potrzebuje rozpiske na 100 metki oraz 15 szczalów prolo. Wszystko Polskie. PS... uch jak ja tu dawno nie bylem PS2> I bardzo prosze bez odpowiedzi typu: "a ty wiesz co to jest odblok??"

Witam wszystkich na forum. Chciałbym wam przedstawić moją opowieść, jeśli chcecie poświęcić chwilę to bardzo proszę.. Jakiś czas temu zadarłem z kolesiem...nie wiem już dokładnie o co poszło...ale to taki cwaniaczek z bogatej rodziny, który ma trochę znajomości, brata pakera i uważa się za bossa....ja nie lubię takich gości, którzy nie szanują [...]

czy jest jakis sposob aby zmiejszyc pojawianie sie "nowych" zyl ?? bo od czasu kiedys zaczelem cwiczyc widze na rekach o wiele wiecej zyl juz na bicepsie jakies nowe wychdoza a o przedramieniu nie wspomne

Wiek 22lata,85kg.wzrost182 staz 4,3lata przebyte cykle: 1)meta(100tab.) i oma(10shotow,250mg co 7dni)Ale omki nie bralem jednoczesnie z meta,tylko po metce:) 2)meta(200tab.) 3)meta(100tab.)deka(12shotow,200mg co 7dni),omka(15shotow,250mg co 6dni) 4)meta(100tab.)deka(12shotow,200mg co 6dni),omka(20shotow,500mg co 6dni)winstrol(8shotow,50mg co 3dni) [...]

Witam mam pytanie chce kupic sobie cos na mase (tylko nie kreatyny, cos z gainerow itp.) tak żeby6 dużo i tanio, co polecacie?

Zapowiada się turniej na naprawdę dobrym poziomie Źródło: http://news.adcombat.com/

Witam! Czy mógłby ktoś szczegółowo opisać cykl z tym środkiem? (Od jakich dawek zaczynać, jak kończyć, jak robić zastrzyki i ogólnie wszystko co trzeba zrobić.) Chciałbym pokazać go nauczycielowi od WF'u, bo założyłem się o piwo Zakładamy, że mamy do dyspozycji 5 ampułek. Z góry wielkie dzięki za porządne odpowiedzi.

biore kreatyne z treca + tauryne + dekstroze w dni trenignowe rano i po treningu w nietreningowe rano. Trening mam 3 dniowy sprawdzony i diete. I chcialem sie Was spytac czy to normalne ze po tygodniu brania nie widze efektow ( chodzi o mase ) ?

Wszystkich którzy mieszkają w Nowym Sączu lub okolicach niech się tutaj wpisują

W starym numerze MUSCLE znalazłem diete za 450 zł miesieznie oto ona: ŚNIADANIE "Owsianka Pakerska" jeden banan połowa szklanki soku przecierowego szklanka herbaty z cukrem1 tabletka preparatu mineralno witaminowego DRUGIE ŚNIADANIE dwie grahamki 50g salcesonu z indyka 2pomidory szklanka herbaty z cukrem OBIAD 200g ryżu 100g piersi z kurczaka 2 [...]

Czesc wam. Mam do sprzedania Flash Disk-a 128 mb moze jest ktos zainteresowany ?? Daje Fotki. Cena do uzgodnienia. Flash disk jest nowy pudełko i instrukcja obslugi wszystko jak ze sklepu. Dotakiem jest smycz

mam pytanko jak juz je ktos kiedys zadal to sorry zapytam sie jeszcz raz bo to mi jest teraz potrzebne jak ktos juz odpowiadal na takie pytanie to niech juz nie odpowiada jak nie chce ;] a mianowicie pytanie brzmi czy odzywka traci na wartosci np jak stoi juz 5miechow i jeszcze jedno czy oplaca sie przyjmowac skupyac taki sumple dzieki za odp [...]

Czesc, mam wielką prośbę mozecie mi stworzyć jakąś dietę. Mam 15 lat ,waże 50 kg. przy wzroscie 151cm. Chciałbym schudnąć jakies 3 - 4 kilogramy zbędnego tłuszczu .Z góry dziękuje

no wlasnie, czym sie sugerujecie bardziej w swoich poczynaniach: miarka czy lustrem? ja sklaniam sie ku lustru, poniewaz gdy sie mierze to czasami niedokladnie zmierze cos i wydaje mi sie ze stoi wszystko...a optycznie jestem wiekszy...tak wiec wydaje mi sie ze lustro jest bardziej obiektywne...wypowiedzcie sie i glosujcie

co sądzicie o tym amorytyzatorku?? czy oplacalo go sie kupic za 250??napiszcie swoje opinie ne ten tego amortyzatora.NAPISZCIE ROZNE PORADY I TAM TAKIE BAJERY...

Zaczynam chodzić na siłownie, na razie raz w tygodniu, oprócz tego mam dwa fitnessowe treningi tygodniowo, typu TBC lub BodyBar i jezdze na rowerze. Cel treningu to równomierne wzmocnienie wszystkich partii ciała i zrzucenie zbednego tłuszczyku. Jedziemy: Rozgrzewka 10 min. Biceps UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI Triceps PROSTOWNIE RAMIENIA ZE [...]