gif

bubak92 -> jest w tym troche prawdny, mianowicie chodzi o to ze nadejdzie taki okres ze te srubki beda musialy sie wchlonac i w tym momencie wiazadlo jest bardziej narazone na zerwanie niz wczesniej...najgorzej ze nie wiadomo dokladnie kiedy to nastepuje, roznie u roznych ludzi ps. sam mam bio

ogolnie krew w kolanie oznacza ze niestety juz jest ch*jowo...cos peklo, czy wiezadlo czy jakas torebka czy cokolwiek co do USG to zalezy od lekarza czy umie dobrze "czytac" to usg no i nie wszystko musi na nim wyjsc...ale napewno nie zaszkodzi. Jak masz mozliwosc zapisz sie na USG i czekaj/zbieraj kase na rezonas. Byc moze juz na nim [...]

dajesz rade zależy chłopak np 180 i w góre i jest w sam raz

o kurcze to ładnie duże śruby czyli to nie są sruby endobutton (które są dość małe) możliwe że LARS ma swój system montażu myślałem że po takim Larsie to nie ma większego śladu Zmieniony przez - LARS_ACL w dniu 2009-05-27 11:40:10

Witam Trenuje już kilka lat trójbój siłowy. 5 kwietnia dozałem skręcnia prawego kolana, miałem 2 razy USG u różnych lekarzy. Od wypadku 5 kwietnia miałem przerwe w treningach przysiadów i martwego ciągu bo nie wiedziałem co jest z prawym kolanem i czy moge ćwiczyć. Do tego przez 2 tygodie od wypadku nie mogłem stawać na prawą noge. Na pierwszym [...]

No to zapodam też swoją rozpiskę, trening rozpisany wybitnie pod siebie, czyli ćwiczenia w takiej ilości serii i powtórzeń jakie mi najlepiej wchodzą 2 dni treningu->1 dzień przerwy->itd... Dzień 1: Klata+Biceps 1/Wyciskanie sztangi na ławce skośnej(kąt dodatni 30stopni) 15, 12, 10, 8 W tym ćwiczeniu staram się zrobić ile się da na zasadzie [...]

Każdy jest inny Gregor, czyli git

Witam:) Mialem operacje 15 czerwca, wiezadlo nie zerwane tylko naderwane. Zabieg obkurczania wiazadla przedniego krzyzowego. caly ten czas chodze spie leze w ortezie. Zgiecie rowne 90 stopni jak na razie, chodze plynie nic nie boli ostatnio nawet podbieglem na tramwaj Ani po operacji w szpitalu ani w domu nie czulem zadnego bolu nic, ale zeby nie [...]

Mnie zapakowali w orteze nawet nie mialem nic do gadania. Rehabilitantka jak przyszla to powiedziala, ze moga ja sciagac tylko wtedy jak robie cwiczenia. Niewazne czy spie, jem obiad mam ja miec caly czas zalozona. Sylwia troche tu bajerujesz z tym przeprostem. Bol moze byc jeszcze spowodowany wysiekiem. Gdy uzywam tylko sily grawitacji uzyskam [...]

Chicken, niestety jest możliwe, ale na pewno nie potwierdzi tego rtg Bruce, powodzenia

Dm137, rezonans wygląda tak,że wjeżdżasz na leżąco do takiej jakby tuby, w której buczy Leżysz sobie spokojnie przez jakiś czas (od 30 minut do godziny,w zależności od aparatu i części ciała, która ma zostać zbadana). Badanie kompletnie bezbolesne, jedynie hałas jest dość uciążliwy. Chociaż w niektórych gabinetach puszczają muzykę, żeby nie było [...]

Agresywny ???

powiem Ci ze ja gram od 4,5 miesiaca boje sie troche bo w sumie nie powinienem za bardzo ale ciezko cwiczylem przez ten okres i czucie glebokie i nad sila i wydaje sie ze kolano sie trzyma teraz jestem 6 miesiecy po i...w sumie nie wiele sie zmienilo...tzn kolano jak bylo tak jest stabilne... Pewnie ze wrocisz do sportu tylko musisz popracowac [...]

Soltys88 "o co chodzi z tym powrotem?" Chodzi o to,że po listopadowej rekonstrukcji już w maju grałem , nawet w meczach. Odpuszczałem sytuacje stykowe , a pod koniec lipca okazało się , że nie mam przeszczepu więzadła , lekarz Piontek stwierdził że znikło nie wiadomo dlaczego i kiedy. Jednak dalej wierzę w powrót do piłki, do trzech razy [...]

hej hej spokojnie, ja nie mowie ze to trzeba robic w 12 tygodniu ale tyle co dasz rade...czyli chociaz te sklony na jednej nodze itp...potem zwiekszac poziom trudnosc

braiquinNiektórzy nie wiedzą i może nigdy się nie dowiedzą że nie mają ACL-a. Tych co nie czują braku to trudno namówić na operację, tych co znacznie czują to łatwiej - wystarczy powiedzieć że nie mogą biec za tramwajem, przebiegać na czerwonym świetle, tańczyć na imprezie pkdJa i mój rehabilitant idziemy szkołą że bieganie, skakanie po 6miesiącu [...]

Hm,ogolnie to pytanie nie bylo do mnie,ale wlasnie se przegladam topic,bo sam jestem w 3 tygodniu po rekonstrukcji ACL.Ale przechodzac do rzeczy-zdjecie rtg nie przyda sie do diagnostyki wiezadel,jako,ze te ostatnie naleza do miekkich elementow ukladu ruchu(podobnie jak np sciegna,brzusce miesniowe).promienie emitowane przez lampy rentgenowskie [...]

Hej jest tam ktoś?

Ja ćwiczyłam może nie tak chodzenie jak zginanie i rościąganie. Przez cały dzień po trochu to ze 3 godziny oprócz tego z godzinę chodzenia. Ja jeszcze nie miałam operacji dopiero czekam. Długo czekałaś za zabieg? Ja kontuzje miałam w maju i zerwałam krzyżowe przednie tylnie noi boczne całkowicie.Oprócz tego łąkotkę rozwaliłam, troche się tego [...]

Jak tak bardzo Ci zależy to kastrowane koty zazwyczaj rosną większe. Może trzeba się nad tym zastanowić.