gif

To czy jesz kreatyne czy nie nia ma wplywu na to ile powinienes jesc b/m/t. Poczytaj troche chlopaku i sam sie dowiesz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

masz skłonności do otłuszczania sie, jeśli tak musisz dać mniej tłuszczy Ja bym regulowal weglowodany

xeran - dokladnie, tez tak pomyslalem( sam tak robie !

na tym wogole da sie cwiczyc??

Zerknij poniżej, wiersze im się pomyliły

ooo f*uck, rzeczywiscie... I to mają być te bezcukrowe?

Jak masz ochote na slodkie zjedz owoce. Albo zagrys cos gorzkiego/kwasnego, moze ochota odejdzie na bok

racja. brakuje mi tam kationu jakiegos metalu znamienne, ze zamiast użyć googli zawracam wam głowe... ok. temat mozna usunąc. dzieki.

DIETA

To zalezy od duzej ilosci czynnikow. Po pierwsze jak z Twoimi funduszami? Najlepiej to poczekaj az bedzie Odin, on naprawde sie na tym zna ;) EDIT: uprzedziles mnie Odin Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-10-11 18:11:00

ma się ten refleks Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-10-11 18:12:49

Podaj numer konta bankowego zaraz wplace

pewnie ze tak, zmienia tylko forme, a nadal beda platkami z tymi samymi skladnikami

jak wiadomo w trójboju raczej nie ma dopingu - yhym To zasługa wszystkiego co wymieniłeś plus dużych ilości tego ostatniego. Na przyszłość korzystaj z działów przeznaczonych dla zarejestrowanych użytkowników.

A myslisz ze ten w tabsach to na siłe? Na siłe jest TRENING a nie suplementy.

Z kapelusza

Oba sa niemal takie same,ale jeśli chodzi o izolat ja bym brał extensora. Jak przedmówca polecam olac izolat i kupić więcej innego białka czy to wpc czy jakiejs mieszanki czy też samemu pomiesząc jakieś białka..aby wiecej wyszlo Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia...NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE [...]

jakiekolwiek bialko - wazne zeby Cie bylo stac

chasland17 przestań z łaski swojej wypisywac bzdety

tak wogle to Mateo odezwij sie wreszcie na GG w sprawie statusow na K** bo nie dam spokoju hrhr