gif

czesc Radek powiedz mi czy ten ab-gym (który reklamujesz) cos działa czy jest wart tej ceny - jest on skuteczny? Stosujesz go, bo przcierz siłownia jest niepotrzbna jesli masz AB -GYM ))jest to prawda to co o nim mówią? - prosze o szczerą odpowiedz ;0)))) pozdrawiam !

I pomógł mi zmniejszyć do odpowiednich rozmiarów i umieścić w tej kratce z lewej strony zdjęcie. (mam nadzieję, że się wyświetli ostatnio coś moje skany nie chciały się pojawiać) Son Gochan

Interesuje mnie jeden szczegół, na który pewnie większość z was nie zwraca uwagi podczas robienia przysiadów. Uważam jednak, że ma on ogromne znaczenie. Chodzi o to czy w końcowej części powtórzenia prostujecie całkowicie nogi czy zostawiacie lekko ugięte kolana? Czytałem, że ten pierwszy sposób należy stosować tylko i wyłącznie podczas robienia [...]

Guru jak , ile i kiedy mam brac potas?Ps: wiem ze to juz bylo ale nie moge znalesc nigdzie ...POZDRAWIAM....

Prosimy zapomnieć wszystko, czego dotychczas dowiedzieli się Państwo o stosowaniu kreatyny w sporcie. Najnowsze badania naukowe dowodzą, że sprawności uzależnione od treningu mogą wzrosnąć w ciągu pięciu dni o 30% przy wysokim dozowaniu kreatyny! Dozowanie kilku gramów dziennie jest prawie bezskuteczne. Kreatyna jest naturalnym związkiem pełniącym [...]

Błagam, jestem zdesperowany, niech ktoś wkońcu da mi trening Szamana Pleas. Pisałem kiedyś artykuł, i ktoś powiedział że już mi wysłał i nic nie dostałem. Ostatnio pisałem do samego Szamana, ale do niego pewnie dziennie przychodzą dziesiatki takich listów. Chciałbym oba treningi: na siłę klaty i na ramiona. Dla zachęty rozdaje sogi. [...]

Wlasnie, mam pewien problem. Temat alkoholu byl juz nie raz poruszany, ale mi chodzi o cos innego. W poniedzialek mam swoje 18te urodziny i wiadomo, ze z tej okazji chociaz pare toastow z kumplami trzeba wzniesc. Czy jest mozliwe przeciwdzialanie alkoholowi? Tzn. czy istnieje mozliwosc stosowania posilkow, aby nie zaszkodzic sobie alkoholem i nie [...]

Mam do was następne pytanie gdzie mogę dostać najtaniej białko serwatkowe 80% czy tak jakoś )))))))))

TOWARZYSZE!!!!!!! JAKIŚ ROK TEMU ZACZĄŁEM NAPIERAĆ CIĘŻARKAMI, SIŁOWNIA , KUPIŁEM NAWET ATLASA NA CHATĘ. Z RÓŻNYM SKUTKIEM...... 9 MIECHÓW TEMU ZACZĄŁEM TRENOWAĆ KUNG FU I BIEGAĆ. POCĘ SIĘ PRZY TYM JAK DZIKA ŚWINIA. I TU MAM DO WAS PYTANIE. CZY ĆWICZENIE NA MASĘ I JEDNOCZESNE BIEGANIE I TRENOWANIE SZYBKOŚI NIE WYKLUCZAJĄ SIĘ. CZY MOŻE DAĆ SOBIE Z [...]

Kiedy pisalem do Budokanu o MMA w gi, nie moglem ich nigdzie znalezc. A teraz, najzupelniej przypadkiem, prosze. Sanae Kikuta (The Winner of '96 & '97) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

CO POWIECIE O FIRMIE OLIMP??????? )))))))))

Jakie są najlepsze ćwiczenia na środek i górę klatki? Gdyż mam wystające obojczyki i o ile wiem to nie można ich mięśniami przykryć tylko można mięśnie klatki dobudować, tak że będzie to górna granica klatki. No i na środek coś podajcie, bo wypada połączyć klateczkę. THX "Człowiek wydaje pieniadze,których nie ma na rzeczy których nie lubi,by [...]

Czy ktoś z was próbował już jakiś produktów tej firmy od Cybera ? Szczególnie PITBULLOWI chodzi o Mirconized Creatine, Glutamine powder i Xtreme Protein 6lb. Będę wdzięczny za jakiekolwiek informacje dotyczące tej firmy. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Guru poradz czym mam myc moja tradzikowa twarz? ...POZDRAWIAM...

już 4 dzień ww poniżej 20g Mam pytanie o do wagi na razie spadła mi 0 4kg. Pewnie nie jest to tłuszcz a nie daj boze mięśnie. Dzisiaj rano pomiar bica nie wykazał zmian. Wnioskuję więc, że pewnie jest to utrata wody. Ma ktoś może doświadcznenia w tym zakresie. Dodatkowe ptanie jest takie. Czy rozłożenie tłuszczu w dziennej diecie na posiłki [...]

!!Witam wszystkich!! Czy jeżeli wypiję 1 piwko co dzień to stanie się coś złego i czy przyrosty będą mniejsze? Mi wydaje się że jedno piwko zbytnio nie pogorszy przyrostów. Ale jakie jest Wasze zdanie? !!Pozdrawiam!! "w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"

pytanie: czy sałna wpływa jakoś na żeźbe?? )))))))))

Witam. Ponad 2 tygi temu naderwalem sciegno w lewym nadgarstku (mam zapalenie sciegien czy jakos tak) i cwiczyc praktycznie nie moge I teraz pytanie: slyszalem ze deka dziala leczniczo na stawy i sciegna,tzn. odbudowuje i wzmacnia tkanke. Jak nalezy w tym przypadku stosowac deke? Tzn. jakie ilosci i w jakim czasie??? Zalezy mi na tym,chce zrobic [...]

Mam problem gdyż zawsze nie mogłem rozwinąć barków by były szersze(chce mieć szrsze ramiona gdyż mam 192cm wzrostu), może mam zmienić trening (trenuje barki tak): - wyciskanie sztangi za karku x5 - ----------//------ z przodu x5 - wznosy sztangielkami ramion na bok (stojąc) x5 - wznosy sztangielek w opadzie (na tylne części) x4 Może coś nie tak?? [...]

Artykoool z RP 26kwietnia: Badania - Niebezpieczna żywność Rakotwórcze frytki Niektóre produkty żywnościowe, takie jak frytki i chipsy, mogą zawierać substancje rakotwórcze w wysokim stężeniu - poinformowali szwedzcy naukowcy. Ze względu na wagę informacji, naukowcy zdecydowali się upublicznić ją jeszcze przed oficjalnym zakończeniem badań i [...]