gif

Ljuboja dobrą ma tę pięte

chyba w każdym temacie sie dopominał

kombinuję dalej .. Martwi mnie jedna rzecz po moim redukowaniu.Tak jak już wspomniałem zrzuciłem ponad 50 kg. Teraz chcę przytyć,ale bez reklamy znanego producenta opon w pasie Pozostałość po odchudzaniu ,sami wiecie... Czy podczas (wyżej) diety , ćwicząc w domu treningiem domatora, będzie to jakoś pozytywnie wyglądało ? Ćwiczę np poniedziałek [...]

też tęsknie za żelastwem,szczególnie że dzisiaj przyszła efcia z kanady a nie od wuja Sama jak wcześniej sądziłem.przy***ałem 20mg efci i 200kofeiny no i...pobudzenia brak.fajniej sie chwile czułem i od rana mi kolano skacze

Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 2x15 15x20kg 15x60kg pomyłka czy taki progres ?

Ojej, jak super, gratuluję!!! Bardzo się cieszę Twoim szczęściem i trzymam kciuki

siema od jakiegoś czasu robię pompki,brzuszki,przysiady, jeszcze miesiąc temu robiłem 3 pompki a teraz 15 i mam pytanie co to mi da

Siema. Jako, że zakupilem taka oto sustę z pakistanu ( ) jestem gotów się poświęcić i sprawdzić czy działa. http://imageshack.us/g/202/susta1.jpg/ Będzie leciana solo, przez 10 tygodni (o ile zadziala) i rozwieje to chociaż poniekąd wątpliwości niektórych osób z forum.. Dziś 24.09.2011 poszedł 1-szy strzał w dupsko Planuje jechać 250 mg co 6 dni [...]

ja też teraz miałem przerwę ok. miesiąca, chciałem zacząć tydzień temu ale choroba mnie roz***ała. tęsknię już za żelastwem

Emilianpl 1.ATC czy FBW- FBW 2."Chodzi mi o spalenie niewiwlkiej tkanki tłuszczowej na brzuchu " nie ma miejscowego spalania tłuszczu , głównym czynnikiem żeby pozbywac sie pokrywy tłuszczu to nie "zakatuje sie na smierc" tylko zaczne odpowiednio jesc!!!! waga 63,5 - ty chcesz redukowac tłuszcz- uwierz po wszystkim bedzie ci [...]

ze niby za dużo???

Mi się wydaje, że Benzema i Ozil są dzisiaj za karę rezerwowymi. Faraon to już wogóle ma pozamiatane

powolutku Staż treningowy na słowni : rok podaj ciezary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie maxy Cel treningowy : sucha masa ? Dieta : jako tako ?

Dziewczyny filonka, jestem dużo słabsza, ale to chyba norma Kondycję i siłę buduje się z trudem, a ucieka szybko. Wszystko można jednak odbudować 23.09.11 DNT za to masaż relaksacyjny 45 min 24.09.11 Rozruch trening A link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s14.html#post7 1. Przysiad 2x15 [...]

ach stare dobre czasy jak czlowiek po Warszawie sie rozbijal autobusami

tez raz usnalem i obudzilem sie 2przystanki za centralnym tyle ze jakos 1,5h minelo ale zdarzylo sie tez wracajac z urodzin na ktorych ewidentnie salatka byla nie swieza bo ledwo co chodzilem i mowilem ze wchodze do autobusu patrze bija sie to mysle ide do nastepnego wychodze z autobusu a tu drzwi przedemna ktos wylatuje na chodnik:D na [...]

Zawsze mówili , że tak z pięć minut po treningu warto się rozciągać. Tak powróciłem do treningów,ale w wakacje uprawiałem dużo sportu więc to chyba nie jest ta przyczyna.bez bólu nie ma efektów- no pain, no gain

Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-24 20:35:34

82x

Już się nie wiesza