gif

Im wiecej tym lepiej Jak opanuję wiązanie i nauczę się je wykorzystywać to 300% wagi ciała. Bez bandaży 250 kg

Zauważyłem że panuję durna moda co u niektórych że albo chudo albo tłusto a jak ktoś jest dojechany jak dzik to też coś się znajdzie Sopel jest dobrze i wiesz dobrze co trzeba poprawić najważniejsze że ty widzisz progres i foty tego tak nie odzwierciedlają A i widzę że przedramię poprawiłeś. W jaki sposób? Mam problem z nim i to już dochodzi tak [...]

Koszmar jakiś Od 4-5 lat zawsze kupuję buty do biegania i przejść z nich na takie płaskie to koszmar Odchudź ich U nas jest bardzo ciekawa atmosfera Z koleżanką już od pół roku planujemy się zapisać ale coś nam nie wychodzi Ale już we wrześniu kupię koszulkę kierunku

jestem gruba. zdemotywowana - kopa trzeba znów. no nie przesadzaj z tm gruba widzę, że się rozkręcasz tak trzmaj, zobaczsz za jakiś czas, jaką satysfakcję dają treningi, kiedy jest progres wiesz, ja się w kwestii treningów i filmów nie śmiem wypowiadać, bo nie czuję się na tyle mocna, a złych rad nie chcę udzielać, najczęściej korzystam z [...]

Znowu zaczyna się rozmowa o tradycyjnych na przykładzie usportowionych Bo ktoś sobie łapki porozwalał i dlaczego. Jak cały czas trenuje się w rękawicach, do tego pod nimi ma się owijki to bez nich niekoniecznie bedzie się uderzać z taką samą mocą. Walka też się zmienia bo już można więcej ale też trzeba uważać na więcej rzeczy. Gołą pięścią [...]

jutro widzimy się na siłowni i będziemy ogarniać jakiś trening W ciemno Ci powiem, jaki trening Ci zaproponuje Marcia, czy pomiary są na środę przewidziane, czy na kiedy?

heheh z tego co przeglądam temat to współczuje lektury

suchinho nie rób sobie nadziei Będzie miał kwalifikacje jestem tego pewien i znowu wskoczy do top10 MR.O... Jest kasa muszą być miejsca i nic nie zrobimy Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2011-09-26 23:13:37

Bo mi się często coś chce dopisać po napisaniu, lub widzę jakąś literówkę, pomięty ogonek literki, z małej to co z wielkiej powinno być, etc. Dopieszczam Jak ja byłem joł ziom w szerokich spodniach z krokiem przy kolanach w czasach gimnazjalno-licealno-pierwszorocznych to mi się dobrze w takich butach śmigało Lepsze takie wycieczki, niż żadne U [...]

No Hubert Jaki target do końca roku?

Stim i TSE mogą Ci podnosić ciśnienie. Ja bym nic nie dodawał bo i taj masz tego za dużo jak na taki staż o wiele za dużo. Co jesz na ten obiad i śniadanie? Jakie jest Twoje zapotrzebowanie na 0? Redukcja już 3 miesiąc tak? do tych 1700kcal od razu zszedłeś czy tydzień po tygodniu obcinasz?

przed gotowaniem

polowa prac sprawdzona, ide na wodke

Tak Czujesz, jak siła rośnie? Czyż to nie jest wspaniałe uczucie?

Martucca - Postaram się najlepiej jak mogę bez marudzenia mam również nadzieję, że uda mi się choć raz na jakiś czas zmieścić w planie dnia GPP A jaką proponujesz miskę? obawiam się, że początek cyklu może się trochę odwlec -10.10. mam zabieg chirurgiczny - będzie kilka szwów w okolicach karku; nie wiem ile będę musiała odczekać, żeby nie [...]

Po prostu wydaje mi się, że np. ktoś kto ma 1,80 wzrostu i waży 70 kg lepiej odnajdzie się początkowo np. w boksie niż w zapasach (ze swoją chudą szyjką ) a Ryszarda Wolnego kojarzy ?

4nn, pracowalem pn-pt na 3 zmiany i przesiadywalem weekend na uczelni. Przez 3 mce nigdzie z domu nie wyszedłem aż w końcu udało mi się namówić kumpla żeby wpadł do mnie w środku tygodnia jakieś flaszki opyerdolić bo już miałem ciśnienie no i poszedłem rano nayebany do roboty, ale lepsze to niż na uczelnie

Kup może o-3 z Olimpu, tanio wychodzi. Bierz 3 kapsułki. Jeśli zdecydujesz się na tran, to 1 łyżka dziennie

czciciel kurczę a ja myślałem że jest na full rzeźbie On ma teraz dzieciaka w głowie a nie starty :P wróci i zrobi forme na miare top10 Mr.O

Malgo, pięknie spada