gif

Temat o arnoldzie, a nie o emo-cymbalach Czytalem o jego dzieciach. Arnolda szanuje za to ze od zero doszedl do czegos, ale dzieci wychowal na cymbalow. Kto orietuje sie w temacie ten wie Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-03-02 20:29:17 Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-03-02 20:33:29

Mówi Jaś do Małgosi: -Małgosiu, zbierz mi kilka jabłek z drzewa. Dam Ci 5 złotych! Małgosia zebrała. Sytuacja powtarza się przez kilka dni, Małgosia mówi o tym mamie: -mamo, Jaś mnie często prosi, abym zebrała mu jabłka. i daje mi 5 złotych! -Małgosiu, on tylko chce zobaczyć Twoje majteczki! nie rób tak więcej. Następnego dnia w szkole Jaś do [...]

Koniu powiedz mi jeszcze jak połączyć dawkowanie Jet Fuela z mono Olimpu w kapsach ? # 3kaps Jet Fuel i 5g mono 20min przed śniadaniem # 3 kaps Jet Fuel 30 minut przed HIIT # od razu po HIIT 5g mono razem z białkiem temu tak bo czytałem, że mono można popijać od razu białkiem i gainerem nawet, choć są różne opinie. Jet Fuela 20min przed śniadaniem [...]

Koniu ty byś od razu dziewczyną GUMKI wprowadzał

a no moje. dziw, że taka nędza się komuś podoba. pzdr/

widzisz, masz fanki ja bym opłaty za to pobierał

Zapomniałem całkowicie o opisaniu treningu. Trenuję siłowo 3 razy w tygodniu FBW wg. Wodyna 15/10/5, do tego 5 razy w tygodniu biegam, średnio po 5-6km w tygodniu i 8-10km w sobotę i w niedzielę. W piątek chodzę grać w koszykówkę (od 2 do czasem 4 godzin), niebawem też chyba wcisnę jeszcze jazdę na rowerze ze 2 razy w tygodniu po 30km. O 3 [...]

Dzięki Ci . Później jeszcze przejrzę ofertę l-karnityny w capsach (zobaczę która ma największą zawartość w capsach) i napiszę tutaj, aby zasięgnąć Twojej rady .

Koniu, może ja dziwny jestem, ale mam obiekcje przed tym Trekiem - chodzi o witaminę B6. Skoro zamiast 2 capsów miałbym brać 4, 5 dni w tygodniu zażywałbym dawkę po 1600% dziennego zapotrzebowania na witaminę B6 . Czy taka dawka nie spowoduje, że wystąpią "awarie" organizmu ? Rozumiem że ludzie aktywni potrzebują innej ilości mikro i [...]

Koniu takie pytanko, związane z spalaczem wiec pisze tu: Mam wyjazd majowy (off trening - regeneracja, troche pewnie %% też łykne,) No i ogólnie zostanie mi ~4 Dni tabsów do końca redukcji soo.. A.) zwiększyć dawke i skończyć 4 Dni wcześniej, B.) zrobić pare dni wolnego (wyjazd majowy) i skończyć jak wróce ?? P.S. W Szafie po tym jak skończe [...]

Koniu pytanko WIEK: 24 CZAS REDUKCJI: trwa tak od miesiaca, jestem obecnie na scorchu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: okolo 14-15 % POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10 ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ) rotacja weglami, trening silowy 4 razy w togodniu, po nim aeroby, interwaly po okolo 50 min, czasem 5 razy w tygodniu, rowerek, bieznia STAN [...]

ziomosław przed śniadaniem. hopeful_07 a co to znaczy, że mocno ćwiczysz? ADRIANUS88 już nie przesadzaj z tymi najmocniejszymi substancjami, to że nie znasz mocniejszych, nie znaczy, że takich nie ma. I kasuję Twoja "reklamę", zajeżdża to pimpem za omegę i carbo. Gumiś Myofusion ok, próbowałem czekolady i bardzo smaczna. Co do [...]

a ja Ci powtórzę - bez tracenia "grama" mięsa, to nie redukcja z 12% bf, a z grubasa. To, że Ty nie umiesz czegoś zrobić, nie znaczy, że nie potrafi tego inni, uwierz że przeprowadziłem przez redukcję xxx osób i na takim poziomie z odpowiednią wiedzą/pomocą idzie pięknie. no ale to nie temat o tym... pzdr/

Nie wiem czy już owy kawał był na forum a przeglądac wszystkich stron nir bd więc zapodaje... Dzień jak co dzień Buła i Wiesio siedzą w domu i obalają flache. Po jakimś czasie Buła gada do Wiesia: Wiesz Wiesio Ja to znam wszystkich ludzi na całym świecie. Wiesio na to: eee stary weś juz nie pij, bo głupio gadasz. Buła: No ale Wiesio na prawde Ja [...]

nastepny trol Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-05-15 00:52:54

no i nic temat chyba jest po to aby komentowac nie? komentarz zbudowalem troche niefortunnie przyznaje Zmieniony przez - splitx w dniu 2010-05-15 16:18:14

Witam wszystkich ! dziękuje za miłe słowa, jest mi miło ze widać rozwój, mam nadzieje ze redukcją będzie również udana jak masa. Pozdrawiam wszystkich !! ps. Molu 86, dzięki za miłą obsługę :) spotkaliśmy się w jednym w Wwa sklepów z suplementami :) miło było poznać, pozdrawiam !

nie polecam od samego goraca serducho chce wyskoczyc. sog wszedl odbijam

to racją, kaptur jest do poprawy dla tego robię do 3 razy teraz w tygodniu. Wcześniej miałem słabe nogi, wieć racowałem na nimi. Kaptur zaniedbałem, ale cóż... będę poprawiać przykro mi ze masz takie problemy ! siłę możesz robić, lecz będzie gorsza regenracją. Choć nie podaleś wagi, więć nie wiem ile warzysz. Cieżko jest mi Ci pomóc, lecz może [...]

już pisze pon: barki (przód i środek) biceps lub triceps, brzuch, kaptur wt: 2głowe uda, łydka, triceps lub biceps śr: wolne czw: klatka piersiowa biceps lub triceps, brzuch pt: 4 głowe łydka sob: plecy, tył barku, kaptur nied: wolne co tydzień wypada mi inaczej, raz robię bic 2 razy, a raz triceps. Wypada co 4 dni ręka (mniej więcej). Do tego [...]