gif

hmm pełne tego na Forum: ale może chociaż tak: pij duzo wody minimum 3 litry rob aeroby przynajmniej 3-4 razy na tydzien po minimum 40 minut (np biegi - wolno, lub rowerek stacjonarny lub zwykly) pamietaj o diecie - to bardzo wazne (nie jedz takze slodkiego) Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! [...]

aha rob spiecia na brzuch i unoszenie nog (w pozycji lezacej) Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

ma sie te warunki sog Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

EEE to jest nie glupi pomysl. Macie jakies sklepy internetowe z czyms takim ? "Każda próba przybliża mnie do sukcesu" Thomas85

Właśnie - tą odpowiedzią bezpośrednio nad moją teraźniejszą trafiłeś w sedno Lucek. Sog za to dla Ciebie. Daję soga także Kilopowi i 6tommy6 A z tą aspiryną to nie jest złe porównanie - codziennie na świecie z powodu jej przedawkowania ginie więcej ludzi niż na wirusa HIV (czyli w sumie nie wiem ile ale było całkiem sporo. Ja wogóle nie biorę [...]

Lucek masz racje ,ale ja po prostu zaproponowałem mniejsze zło ,bo żadne rozwiązanie nie jest bez wad Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Hyper wszędzie cie pełno sgacza łap MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

mnie sąsad policją straszył ! jakieś po***usy przy domofonie pomyliły numery i dzwonią nie tam gdzie trza no i ktoś mu jeszcze w nagrode samochód porysował ale jest już oki Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Wyciskanie zza karku zamien na wyciskanie z klatki (bezpieczniejsze) sam uklad cwiczen wydaje mi sie OK, moze troche za duzo serii, zacznij od jednej seri w kazdym cwiczeniu jesli mozesz wykonuj 2 tygodnie cwiczen neg sa one najbardziej efektywne efekty sa swietne tak dalej trzymac Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna [...]

Podoba sie bo juz bylem, a klimat naprawde w pozadku. Zalatwilem sobie wczesniej kwiaty (kupilem wczesniej i juz czekaly w wazonie) Dostalismy stolik kolo pianina a za nami byl parawanik. Kucharz odpowiednio poinsruowany przez mojego kumpla przygotowal porcje iscie kulturystyczne (mmm kaczuszka w jablkach ...) Do tego mialem rabat 40% dla [...]

Mawashi ciesze sie ze Ci sie podobalo Mam nadzieje ze wrazenia duchowe rownie dobre jak kulinarne Ech, w zasadzie jestem pewna Gratuluje i pozdrawiam! W naturze człowieka leży rozsądne myślenie i nielogiczne działanie (Anatole France)

Wykanczasz akcje zarowno dzwigniami, duszeniami jak i uderzeniami. Kazdy potrafi uderzyc, nawet ten co nic nie cwiczy. Widac ze nie masz pojecia o chwytach ani parterze. Cwicza to co jest skuteczne obecnie, nie to co bylo kiedys. Nie cwicza TKD Co do tych faktow czy to ze Kulej przegrywal w lidze swiadczy ze na olimpiadzie jakos latwiej [...]

Tak szczerze to plecy wyszly dobrze tylko na pierwszym zdjeciu. No ale sa checi beda i plecy jak szafa Sogacz Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A co w tym kiblu robiles - tak nie nawiazujac do PORNO Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Sylwetka naprawde idealna!!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Nie masz wcale nadwyraz imponujących mieśni ale zawsze na zdjęciach wyglądasz bardzo dobrze, jak to jest BRUTUS

mogą ci tylko pomóc.a Levitan(bo tak to się nazywa) bierze się w przypadku trądziku 3x4 tabletki i najlepiej ten bez dodatków typu malisa. Tabletki drożdzowe pogarszają stan skóry wtedy gdy są wzbogacane w witaminę B12 a levitan nie ma tego dodatku podpis tymczasowy-wyborczy: "Ten kraj jest nasz i wasz, nie damy bić się w twarz! Będziemy [...]

Widzisz Duralas, nie jestes na moim miejscu i nie mozesz tego zrobic. Czytaj dokladnie posty i trenuj bys mogl zamienic mase w rzezbe. Pozdrawiam metrowiec

długo... ale MaTEO podobno zapowiedział swój powrót juz niedługo i sie nami zajmie jak trzeba MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Nie wiem Moze jak bardziej urosne to zatraca sie te "powabne" ksztalty Zobaczymy po zimie. PS Dzis promocja w Hi-Tecu, a zatem.... NA ZAKUPY !!! Czas zrobic zimowe zapasy. Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..