gif

miaow - spadek wagi dobra spadam do roboty, si ja lejter

ja tez wysyp no i cellulit ktorego nie moge sie pozbyc Zmieniony przez - natasza__ w dniu 2011-09-29 15:23:02

miaow wysyp na ryju

solaros - tak wiedziałem o tych rzeczach o których pisałes w swojej wypowiedzi - z oddychaniem i uciksu narządów sam się przekonałem bo użyłem pasa może z 3 razy i się chuowo czułem na maksa A co do tego artykułu w MD - co pisął Piotrkowicz - to nie pisał że go używa przed startem - tylko pisał że na początku swoich treningów czy coś takiego [...]

to moze tradycyjnie.. ramka z waszym zdjeciem?

Tadek ma treme, czy urodzony gwiazdor jak Mawasz? hahah na strone tv juz leci live bez obrazu

...tak protein - ale nie wszytskie artykuly mowia prawde zwykle prawdę wybiórczą czy niepełną Tak - pas moze byc przydatny ale nie w takim przypadku o jakim piszesz. A w 90% jest zbędny. Ale czy w gazecie o tym piszą co napisalismy strone wczesniej? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-29 15:12:01

sogi poszly co to w tej srebrnej tytce?

Skeni ladne ciezary

Yosis powodzenia w konkursie :) oraz wydzebista fotka

Niestety, jeśli ktoś nie jest przekonany do odżywek to nigdy się nie przekona. Prochy nie wyglądają zbyt dobrze, a w dobie powszechnego oszustwa napisy na etykiecie nie są w stanie wielu przekonać, że można zaufać firmie wytwarzającej tego typu specyfiki. Ja w młodym wieku ukrywałem prochy. Później się wszyscy przyzwyczaili. W chwili obecnej, a [...]

Aktulany cykl, hemo zostalo jakies 1/3 Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2011-09-29 15:03:55

Ładna ale dla mnie za mała

z tego co słyszałem mdrol strasznie ryje wątrobę.. a ty chcesz do tego dorzucić jeszcze mietka? boisz się kłócia czy cuu?

właśnie, Paweł trzeba pomyśleć o jakimś konkursie dla fighterów:) i jako, iż mam wreszcie kuchenkę, układać mi tu coś sensownego do diety

a jak wygladaly treningi na sprzecie? ile razy w tygodniu, jakie cwiczenia?czy np opone jak trenowales-jak to robiles, w seriach np po 5 czy 10 rzutow, walizki na czas czy odleglosc ile serii itp mam nadzieje ze rozumiesz moje pytanie a odnosnie diety chyba bardziej skupiales sie na weglach?

Podziwiam ludzi, którzy są w stanie stworzyć sensowną dietę za 250-300 zł. To wychodzi 8-10 zł dziennie, a za to można kupić co najwyżej wczorajszy chleb, kaszę i parę jajek, żeby sobie nimi pier... w czoło z głodu.

CHICKEN długość sprint/odpoczynek ustalasz tak jak chcesz. Jeśli czujesz że te 100/75m jest dobre dla ciebie to to rób. Ja osobiście skupiłbym sie jednak na tym żeby wyznacznikiem odpocz./spr był czas a nie odległość. Co do pawia. Jeśli po treningu czujesz że paw nadchodzi to znaczy ze trening wykonałeś dobrze A jak z posiłkiem przed tren.? Co to [...]

Ja od początku nie stosuje pasa i wiem dobrze o tym że bez niego budują się mięśńuie stabilizujące - to dzięki nim np. nie dostaje się przepuklin bo jak ktoś cały czas chodzi w pasie a potem zapomni i podniesie jakiś większy ciężar to gotowa przepuklina, nawet podnosząc jakiś pier...... telewizor może dostać przepukliny A ty pibtull myślisz że [...]

wikt, spodziewaj się smsa w sobotę Obejrzymy dziś siatkarki w TV ???