gif

kurde chyba jest coś o czym tu nie wszyscy czerwoni wiedzą... modMuzyka, film i książka

Spoko spoko-przyjdzie pora i Boss pozamiata Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

mów co i jak albo strzelam!! modMuzyka, film i książka

i red dla reda może dać Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Red redowi to może... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Olo pisales ze kyokushinowcy trzymaja rece wysoko bo musza "wylapywac"mawahy tak ale tu sie nie do konca zgodze garda w kyokushin przynajmniej Polskim jest nastawiona na kopniecia okrezne i prawda jest taka ze przez ta wysoka garde bardzo latwo wchodzi prosty Garda wysoka nie oznacza garda szczelna W Japonii gdzie maja yoko i mae na [...]

To co piszesz mnie zszokowało. Tosz takie zachowanie nie jest godne człowieka, a co dopiero trenera z takim autorytetem. To tak jakbyś wytrzymał cios w brzuch, a gość niezbyt zadowolony z tego pchnie cię nożem. Po prostu takie coś jest chore... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a [...]

czesc laska Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Acid...widziałem juz "troche" walk na ulicy 1:1 (bo o takich mowa). I o dziwo podczas ostrej walki nigdy powtarzam NIGDY nie widziałem aby ktoś kogoś gryzł lub atakował np oczy palcami. Według mnie gryzienie a juz na pewno atak paluchami na oczy ROZWŚCIECZYŁ BY MNIE NA FULL. Wiec nie wiem czy efekt byłby pozadany dla przeciwnika. Ataki [...]

Będe musiał sie rozejrzeć w najbliższej przyszłości za sekcjami bjj lub judo w mojej miejscowości. Zobacze na czym treningi konkretnie polegają Ale nrazie myśle by pozostać przy kyoku i pożądnie sie do tego przyłożyć... Zresztą zobaczymy co mi los przyniesie.

I zwykły user może w ciągu 15 minut rozp*******ć całe SFD Mój cień wygląda lepiej ode mnie

Chcesz KOSA w ryj? (Jak sprzeczka to sprzeczka ) Oczywiście żartuję A tak na serio to ja trzymam wąsko. Prawda, że w Polsce jest takie nastawienie, ale powoli się od tego odchodzi Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]

Po prostu w Polskich dojo coraz częściej trenuje się mae geri-jodan, podobnie jak yoko-jodan Coraz częściej są treningi boxerskie, co również sprzyja gardzie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Ładnie! Trenuj dalej wszystko idzie w dobra stronę Życie jest zbyt krutkie by być małym.

Ten gainer ma całkiem niezłe porcyjki - jedna to cztery miarki, czyli 165 gram - w tym 93g węgli, 55g białka serwatki, 4 gramy tłuszczu i inne witaminy i minerały. a także uważam ten gainer za jeden z najlepszych i na styczeń planuję zrobić sobie zapas - 4 x 4250g (także Son, szykuj się, jak Cię odwiedzę w styczniu, to żebyś miał tyle na stanie ) [...]

jak to po roku ćwoczeń to chyba naprawde sie obijałeś, ale brzuch masz ok

przed treningiem w zlozone + bialko; zaraz po treningu ww proste o duzym ig np wafle ryzowe(50 g starczy); 1-1,5 godz po treningu ww zlozone + bialko; maka to ww zlozone; ps. moge Ci przeslac przod 10000, czyli pana Wyspianskiego - calosci nie dam - matryca w dobrych rekach musi byc e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

i nawet zes sie opalil Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---