gif

A wiec tak zrobilem zakupy i prosze o pomoc w rozpisaniu mojego 1 cyklu najlepiej z faza odbloku. Warunek 1 to tak zeby morda napuchla jak najmniej, jesli sie da Kupilem wiecej na wszelki wypadek. Jak cos to mam latwy zbyt zeby sprzedac. Ogolem to bym chcial cale info uzyskac ; ), mam juz jakies pomysly jak rozlozyc ale zaufam profesjonalistom ; [...]

oto moja dieta pasuje mi ona . Mam na celu ztracenie 5 kg-ów i nabrać trochę reżby do wakacji a oto moje dane : Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 90 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja tkanki tluszczowej Staż treningowy na słowni : 1 miesiac Uprawiane inne sporty : wf ;d Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

dostalem na poczte nie mam czasu przetlumaczyc wlasciwie nawet nie przeczytalem ci co znaja angielski moga przetlumaczyc zobaczymy jakie zapatrzenie maja na anabolics.com a ci co nie znaja to niech sie naucza edit zapomnialem linka http://anabolicminds.com:80/forum/steroids/119182-official-pct-2009-a.html Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]

Lewe Oko mi drga czy to jakiś niedobór potasu lub czegoś innego?? Denerwuje mnie to...

Na sklepie jest wyprzedaż tej odżywki. Wychodzi tanio choć nie widzę dawkowania ani składu Ale może jest ktoś kto już to jadł/je. Warto? Za taką cenę to choćby dla lepszego biegania bym zakupił, albo chociaż jako placebo jadł Pozdro

witam!jak mam dawkowac mete?polską albo ruska?czy jest jakas roznica?ile tabletek w 1 2 3 4 tydoniu?mozna tak 1tyg=3tab 2tyg=3tab 3tyg=4tab 4tyg=4tab??? po cylku wezme kreatyne tzn massacere olimp dobra bedzie?jakie osłonki polecacie? otrzywiscie bez recepty.a co po cyklu na regeneracje watroby??z gory dzieki

Witam potrzebuje diety żeby szybko przybyć na wadze moje wymiary: wzrost: 190 waga: 72 kg klata: 101 cm biceps: 32 cm

Czesc Chciałbym żebyście sprawdzili i poprawili dietke Oparta jest na 10 wskazówkach żywieniowych. z góry dzięki. Waga: 84 Wzrost: 185 Treningi: 3xtyg.(po każdym treningu 20min aerobów) + 3x HIIT + basen Bf: 19% Cel: Niskie bf z jak najmniejszą stratą wagi Dietka w dzień treningowy: Posiłek 1 - 7:00 Białka jaj 6szt. ( a może całe jajka?) [...]

ActivLab - HGH Night Skład 1 kapsułki: GABA (kwas gamma-aminomasłowy) 240 mg Pyroglutaminian argininy 390mg Chlorowodorek lizyny 240 mg Poczatkowo nie odczuwalem dzialania w/w supla Jednak po ok 10 dniach moj sen pomimo iz nie byl dluzszy 5-7 godz dziennie sprawial ze rano czulem sie bardziej wyspany Spalo mi sie lepiej, mialem wrazenie ze glebiej [...]

Witam nie dawno zacząłem ćwiczyć okazyjnie , 2-3 razy (jakieś 2 miesiace) w tygodniu robiłem brzuszki i podciągałem się na drążku (nieregularnie) , postanowiłem skonczyć z samowolką i napisać sobie jakiś plan i się jego trzymać i tu mam wielką prośbę nie mam pojęcia kiedy robić przerwy dla regeneracji etc. Bardzo proszę o poprawienie mojego [...]

Witam wszystkich zainteresowanych , za tydzień zaczynam trening i dietę na redukcje tkanki tłuszczowej. Dlatego postanowiłem podać tu moje wypociny w celu sprawdzenia czy to ma “ręce i nogi" Trochę się oczytałem ale szczerze mówiąc ciężko mi to wszystko ogarnąć, po ciężkich próbach udało mi się ułożyć dietę według programu Vitalmax (który jest [...]

Ok, to moja ostateczna wersja diety na mase olej rzepakowy niedlugo zamienie na oliwe, generalnie przy poprawie tej diety prosze o dokladne opinie na jej temat chodzi mi o zmienianie proporcji jezeli bedzie cos nie tak Waga: 64 KG Wzrost: 167 cm Typ: Mezo/Ekto 1. Sniadanie Mleko 0.5 % tłuszczu 250 ml (9 B,1 T,13 W) Platki Owsiane 150 g (18 B, 11 [...]

Przez dwa lata zrobiłem cztery cykle HST - zbudowałem około 10 kg masy. Niestety nie były wykonywane w częstotliwości zgodnej z planem tzn często przesuwałem treningi z kategorycznego braku czasu - prawdopodobnie dlatego brak oszałamiających efektów. Ponadto jestem prawie definicyjnym gainerem Tak, czy inaczej ostatni cykl HST w ogóle na mnie nie [...]

witam zainteresowal mnie plan ktory poleca Kilobb i chcialbym zaczac nim cwiczyc ale mam wczesniej kilka pytan. mianowicie przy robieniu dipsow naleza schodzic jakby do samego konca (tak gleboko ze glebiej sie nie da i czujemy jakby jak nagoagaja sie miesnie klatki tak ze to troszke boli) czy moze tak ze jak czujemy ze klatka zacznyna sie [...]

Dlaczego temat o konkursie Rundy Zero został skasowany ? http://www.sfd.pl/Konkurs_Rundy_Zero-t480438.html#post2 Przychodzę ze szkoły a tu nie ma rękawice mi są potrzebne akurat

Witam wczoraj waliłem 2 strzały jeden za drugim waliłem deke 2ml w prawy poślad i chwile pozniej cypio 1.5 ml w lewy jak wróciłem do domu od kolegi to miałem strasznie czerwoną twarz i mocno podskoczyło mi ciśnienie i nie mogłem spać do 4 rano Moje pytanie czy to miało coś wspólnego ,że waliłem jeden strzał po 2 i ,że robiliśmy shoty o 23.30 [...]

Witam, mam ogromną prośbę o pomoc, otóż mam niepohamowany apetyt. Wszystko zaczęło się ok 5 tygodnie temu kiedy zacząłem robić mase stopniowo jeszcze przed cyklem zwiększyłem liczbe posiłków do 5 nawet 6, pije coś około 5 litrów wody na dzień, na siłownie chodze regularnie 3 razy w tygodniu. Jednak od pewnego czasu te 5 posiłków zaczyna mi po [...]

Witam mam 21 lat i za ok 2 mieśiące bede prubował dostać sie do Państwowej Straży Pożarnej niestety mam problem chciał bym jak najwiecej podnośic sie na drążku puki co mój rekord to 15x.Od 2 tygodni zaczełem równiez chodzic na siłke. Moja prośba to taka a żeby ktoś mi doradził co tu zrobić zeby zwiększyc ten wynik i może cos z jakis środków np [...]

Witam wszystkich !! Odwiedzam forum od jakiegos czasu i czesto korzystam z zamiszczonych tu cennych informacji ale po raz pierwszy pytam. Mam 24 lata, siłownie odwiedzałem od jakichs 4 lat, mój poziom jest raczej amatorski ale lubie ten sport i jestem zadowolony z efektów. Na początku lutego miałem przykry wypadek, wyje... sie na oblodzonej [...]

Witam jestem nowy na forum. Mam nadzieję, że nie pomyliłem działu. Przeszukałem całe forum i im więcej czytam tym mniej wiem co mam wybrać. Tak jak w temacie szukam czegoś na poprawienie koncentracji, pamięci. Czegoś co pomoże mi w nauce. Jak na razie stosowałem Energy&Memory ale efektów brak. Byłoby dobrze gdyby to był suplement typu all in one a [...]