gif

Wielu mlodych sie ostatnio wkroilo,moze to nie jest dieta dla poczatkujacych,ale dla srednio zaawansowanych,kturzy Chca sprobowac czegos nowego w swojej diecie,lub ja zmienic,gwarantuje ze sila i massa idzie zaje..scie.. itd... Poczakujacy moze sie tez na niej opierac,ale narazie bez suplementow,co najwyzej bialeczko... Pozdro!!!

Dokładnie-co robi dziś-cięzko jest uzyskać jakikolwiek kontakt z ludźmi sprzed lat...ale bedę próbował-potrzebne to do moijej książki i nie tylko.Oczywiście jak tylko coś bedę wiedział-zaraz tu wrzuce Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]

uuu...wypasiona fura Pozdrawiam Dezir -==PINGwin pOWERed==-

Co do Rekordów Guinessa to duzo jest tu http://www.guinnessworldrecords.com Oczywiście nie wszystkie, bo wtedy Księga by się nie sprzedawała. Są też fajne filmiki, ale jak ktoś ma modem to rzyczę powodzenia. Z tego co do tej pory ustaliłem to rekordy można pobijać w dyscyplinach dla których jest już stworzony regulamin w Biurze Guinnessa, ale [...]

-przez 8 tygodni robie ten sam plan tak TAK, CHOC NIE MUSI TAK BYC, ALE JEST TO ZALECANE -na kazde cwiczenie wykonuje 2 serie ? Czy wraz ze zmniejszaniem sie powt. robic mam wiecej serii ? NIE WYKONYJESZ 1-2 SERII DLA DANEO CWICZENIA (NASTEPNE SERIE (PO 1) TRAKTUJESZ TYLKO JAKO UZUPELNIENIE CZYLI JESLI W 1 SERII ZROBILES NP 15 POWTORZEN A W [...]

Nie jest źle-potrenuj i zobaczymy jakie efekty Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Mam taka mala prosbe.. Za chwile jade do Zakopanego (Wycieczka szkolna) Zostane tam do piatku-soboty... Dlatego przekazuje opieke nad moim dzialem Panu Plackowi i Salvationowi,oraz innym moderatorom... Maja oni pelne prawo do zarzadzania tym dzialem... Mam nadzieje,ze wszystko bedzie OK I z gory dziekuje za opieke ! Ps.Termitek pewnie tez niedlugo [...]

Moze mi sie uda wpasc w Zakopanem do jakies kafejki...oile tam takowa jest 3Majcie sie ! ja za 20 minut mam pociag !!! Papapapapa <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

annaprus88 - jesli dobrze widzę to...TY CHYBA JESTEŚ ZA MŁODA NA TP!!! A ja mam za sobą pierwszy dzień z TP - 2 kapsy w brzuszku, efektów szokowych brak. Power nawet nawet, potliwość nie zwiększona, apetyt jakby mniejszy. Zobaczymy, co przyniesie nowy dzień. Grasik

SOG ajak Doradca dział Historia "Nikt nie pyta zwycięzcy, w jaki sposób zwyciężył"

Co to za białko na tym zdęciu? ps. Extra zdięcia dobry ten Casio. Rafał Pozdrawiam

Najgorsze jest to jak ktos jest slepo zapatrzony w swoj styl i nie dopuszcza do siebie mysli ze moze byc inaczej "ten styl jest dobry bo ja go trenuje" mozna by żec ja osobiscie wiem ze w walce na ulicy najprawdopodobniej mial bym niecienko obita gebe bo w kyokushin jest raczej cienka garda co do grapplingu to luz w moim miescie sa [...]

Nie pytajcie skad to mam to cytat: "Superserie MATEO Osobiście ćwiczę w ten sposób od 2 miesięcy, a mianowicie. Poniedziełek "Klatka"+"ss-najszerszy"+brzuszek Wtorek "Barki" "Biceps"+"ss-triceps" Środa - przerwa Czwartek=poniedziałek Piątek=wtorek Sobota [...]

Minotauro wystartowal po 3 tyg. treningu i zwyciezyl w swojej kat. wagowej znal przechodzenie gardy i 1 duszenie

kawal byka ale ja juz nie chcialbym byc taki duzy --== MaNiAc GyM ==--

macie jeszcze takie

Cichy tak jak sie umawialiśmy, dwa terminatory (czytaj ja i Placek) będziemy goscinnie szefować w tym dziale baw sie dobrze bracie i działaj ostro z pannami MderaTr dziaŁu Nasze Hbby & nAsze zdJęciA "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zmieniony przez - SaLvAtIoN w dniu 2002-09-16 22:12:41

dalsze beda ale dopiero za tydzien bo musze klisze wywolac badzcie cierpliwi --== MaNiAc GyM ==--

Radzia, ten z tymi kolesiami jest po porstu najlepszy Denerwuja mnie na tym tylko powypisywane nazwy styli.

A widziałes kiedyś kogoś wbijającego gwoździe kawałkiem drewna? Bo ja nie... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama