georgu

[...] smażyć naleśników, bo moja M. zrobiła to rano %-) /SFD/2018/1/4/f75bd322ea364135801715895f94186f.jpg /SFD/2018/1/4/85e113fc5bc04c1ba04ef251072ef852.jpg Końcówka dnia upłynęła pod znakiem przygotowywania mieszkania pod wymianę okna. Czyli jutro 6h w pracy i fajrant. Oby już bez excesów %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-04 21:59:11

Znów śpię z wpiskami i czytaniem forum- wybaczcie mi, taki jakiś mega senny okres. Łapcie jeszcze coś z Sylwestra: Jak to mówią- koszula po młodszym bracie%-) https://i.imgur.com/aAgullel.jpg?1 Z piciem szampana była dupa, bo zdecydowaliśmy się zostać u moich rodziców do północy, a ja prowadziłem. Tak wiem, taxi itp, ale odpuściłem i przywitałem [...]

[...] dziwny. Pytam mojej o co cho... Nie wie. Dzwonię do mamy (bo też mi porcjuje mięso)- nie wie. Decyzja zapadła żeby tego nie jeść. Ziemniaki podgotowane, opieczone, a mięsa nie ma %-) Na szybko swojskie mielone z zamrażarki i ala kebab %-) /SFD/2018/1/3/68f0be21d4984955b2a340744b15b2a4.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-03 22:49:26

[...] mroczki przed oczami z braku tlenu. I Ja mu wierzę bo to brzmi rozsądnie. Naprawdę fajnie tam jest. Włażnie to że wszystko nie jest tak siłowe jak w Krav Madze tylko techniczne. Tai Combat panowie.Polecam itego gościa też bo jest sensowny: Zmieniony przez - Maxymo w dniu 2018-01-03 19:45:45 Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-03 21:47:10

[...] Dawno nie było więc kurczak pesto z papryką, czosnkiem pod pierzynką parmegiano regiano %-) /SFD/2018/1/2/80839ce2ddba4473b92cff59c3d57606.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-02 22:18:05 Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-02 22:18:25 Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-02 22:19:14 Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

FBW daj i jak będziesz miał robić 3 dni pod rząd wtedy rozdziel treningi na góra/dół jakby to miało wyglądać?

[...] ;-) /SFD/2018/1/1/d9fae1aacc5044708e5e652f390c8f24.jpg I jeszcze dzisiejsza kolacja, bo sklepy zamknięte, a nie za bardzo przewidziałem, że trzeba będzie coś zjeść %-) Ale jajecznica na szynce swojskiej z cebulką zawsze na propsie %-) /SFD/2018/1/1/bc51c2a5df854cf89f3d64f0819e954c.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-01-01 19:43:18

[...] i w sumie tyle %-) /SFD/2017/12/29/1f5c046e47bc41d9a65e4c01f254f076.jpg Postanowiłem zrobić sobie luźniejszy dzień. Więc wciągnąłem jakieś kanaperki z szynką swojską. /SFD/2017/12/29/da3ef2731c3641a1a6b51819214518dd.jpg Pewnie więcej jedzenia dziś już nie będzie. Może jutro będzie lepiej ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-29 21:53:25

[...] W pracy wleciało spaghetti i jogurt. /SFD/2017/12/29/77706c7b82db45f682aa27ac569d70de.jpg To miał być koniec, ale wleciał jeszcze Kebsior w bułce. Nie jadłem chyba ponad rok %-) Ochota była straszna. /SFD/2017/12/29/dee3c1fc728442ac89ce33267ddc8531.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-29 21:47:51

[...] Kolacja: Spaghetti Bolognese z parmegiano regiano prosto z Włoch ;-) /SFD/2017/12/27/0f7986e28f184a99b272ccaa461a1ad2.jpg Podbicie tłuszczy: Od samego rana się kroiło, ze braknie sporo tłuszczy w diecie, to postanowiłem zbrudzić miskę %-) /SFD/2017/12/27/ffe42768fcb14308921e3f35f0b46ebb.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-27 22:42:58

[...] Jeszcze jedna jajecznica ;-) /SFD/2017/12/26/08de247bfb93476f9f47605bca474481.jpg Dziś nie długo ruszamy na Kraków. Ja jutro mam dniówkę i po jutrze nockę na starym stanowisku. Mam możliwość nabicia nadgodzin to korzystam %-) W piątek wracamy znów do rodziców bo czeka nas Sylwester! :-)) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-26 15:48:49

U mnie też ubywa, ale nie aż tyle %-) Tak czy inaczej udało się dziś wymienić. Ale przebitke mają nizłą. W tamtym roku wymiana 180zł, a w tym juz 250. hmmm czyli ja wydając u mechanika 80-100zł za wymianę filtra i oleju czuję się jakbym wygrał życie /-)/-)\-)

[...] /SFD/2017/12/22/5b22d79dfc874555844c7b30186bc3f6.jpg /SFD/2017/12/22/de8251eb4f3246d2800bf7b8d687aa9e.jpg /SFD/2017/12/22/9db84bf7139f436490986a1f9402b2c0.jpg Kolacja: Kolacja u rodziców. Ojciec dostał świąteczną łapówkę, więc zajadam się swojską szynką z sosem chrzanowo-miodowym- pyszności! Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-22 21:58:17

[...] bloga wpisując w temacie numer do niego przypisany. Podwójny głos będzie należał do osób prowadzących bloga. Głosujemy do 12.11. Oto blogi biorące udział w konkursie: 1. georgu-http://www.sfd.pl/_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 2. blue_hope-http://www.sfd.pl/_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 3. [...]

[...] Kolacja: Na szybko ogarnęliśmy najzwyklejsze tosty, które zapiłem WPC. Niestety brak sił na gotowanie czegokolwiek. Zdjęć brak :/ Ehh... pasuje mi jeszcze wymienić w sobotę olej w samochodzie i widzę, że to wcale nie będzie takie łatwe. Dzwoniłem do swojego mechanika, to niestety odpoczywa :/ Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-21 22:37:58

http://m.sfd.pl/Kawa_z_ekspresu__warto_2-t1159140.html Georgu co.masz na mysli sensownego ? Tego jest tyle ze ciezko mi sie domyslic o co chodzi. To ze ekspres kosztuje 200-300 to nie musi byc wcale słaby.

http://m.sfd.pl/Kawa_z_ekspresu__warto_2-t1159140.html @georgu - coś sensownego ale co masz na myśli? Bo tego jest tyle rodzai, że nie wiem za bardzo co ci chodzi. Ma ktos z was jakis ekspres i moze doradzi jaki warto wybrać?

[...] W szatni zapite białko z kreatyną + żelki :-)) Te są z lidla i mają wyraźniejszy smak niż te z Kerfa. Mój faworyt aktualnie. /SFD/2017/12/20/1be91c5dded7489bbfae46cb74466bf2.jpg Ostatni posiłek dziś: Carbonara, więc dość tłusto %-) /SFD/2017/12/20/aabdf7e4a85d4098bbc3ce873ac5ce6f.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-20 21:00:31

No z tymi burgerami to mocne słowa, bo te w Kielcach jak Georgu już napisał były bdb:-) Kiedyś się wpadnie i nad morze- można się poopalać na plaży, jak Arnold na Venice%-) Powodzenia z kupnem auta!

Dieta oparta na izotonach? A co to? o to samo miałem zapytać :-) 5-6 kg moze szybko polecieć jak dana osoba jest otyła ma sporo wody itp, bo pierwsze pare kilo to jakaś zalegająca treść pokarmowa, glikogen, woda, na studniówkę moze być ciężko. Poza tym patrz na sylwetkę a nie na kilogramy.