genetyka

[...] w tygodniu wmiare dużym cieżarem jak dla mnie ^^...i problem jest w tym że one nie rosna a tylko się wycinaja i nie wiem czy ja robie jakiś błąd podczas ćwiczeń czy to moja genetyka...zawsze na poczatku dobra rozgrzewka...pierwsze ćwiczenie to wyprosty na maszynie, drugie przysiady, kolejne martwy na dwójki, wykroki, i dwa ćwiczenia na [...]

[...] zlozone zero bialka z prochu i tego typu rzeczy to brakuje mi 30% zapotrzebowania. A czy jem czity czy nie to nie widze negatywnych zmian wizualnych w sylwetce. Moze to genetyka moze metabolizm albo ciezka praca spala ten szajs. Bialko podniose do 3 g dzieki za rade. Polece cyklem ktory mi wczesniej pisales na samej sus. Moge dodac mete na [...]

dissio no nie bylbym taki pewien. Moze rozciąganie, a nie koksy ale po 14 latach wzrostu identycznych jak mój brat wątpię że w 2 tygodnie nagle genetyka się obudziła i go przerosłem. Bardzo mało prawdopodobne. Możliwe też że koksy jakoś pobudziły HGH i ewentualnie urosne szybciej, ale w dorosłości go nei przerosne

sqrczy - tylko i wylacznie genetyka

Jw, ja widziałem w dziale trójbój gościa o maksie na ławie 100 kg, który starał się doradzić forumowiczowi pytającemu o to jak przełamać stagnację na 195 czy 194 %-) Obecnie taką ostateczną granicą wydaje się genetyka: http://en.wikipedia.org/wiki/Myostatin Jeśli ćwiczysz na sucho, to sufit pojawi się wcześniej.

[...] maja duza klate a inni nie? Wiekszosc osob robi klate tylko raz w tygodniu, dlatego maja tylko wielkie lapy, ktore pracuja przy wiekszosci cwiczen. Wielka klata to tez nie genetyka. Jak wiadomo wszystko w przyrodzie ma idealny porządek, tak samo nasz organizm i mięśnie. Naukowcy z uniwersytetu w Ohio udowdonili, iż w każdy poniedziałek [...]

[...] C(1g) i Omega 3 nie wystarczy na zwiększenie odporności? może przyczynić się do poprawy owszem, ale tu istotniejszy jest szeroko pojęty tryb życia ( dieta, regeneracja, genetyka ) Kończę pierwszy miesiąc cyklu na cm3, czy teraz lepiej na drugi miesiąc cyklu zakupić mono kreatynę czy jechać do końca następne 4 tyg na cm3 ??? jak byłoby [...]

[...] A przecież sylwetka Big Ramego to jest ten najmniej właściwy kierunek w kulturystyce(pomijam juz jak można być przez trening a nawet doping aż tak wielkim? Czy to taka super genetyka ,czy inne poza sportowe środki? ) -kulturyści z dawnych czasów mogliby rywalizować pewnie z Ntiforo,który zajał ostatnie miejsce,bo z Bonak,Ibrahimen i [...]

[...] grzbietu praktycznie w ogóle nie rośnie... U niektórych gdy napinają plecy tyłem to zaczynają się prawie od samych bioder, u mnie dopiero nad lędźwiami. Możliwe taka jest genetyka ale chciałbym jakoś to poprawić. Oprócz tego mam pytanie czy polecacie coś może na poszerzenie pleców tak by przy pozie 'plecy przodem' odstawały pod pachami. Myślę [...]

Mam 16 lat i 16cm w nadgarstku przy czym mój ojciec ma z 1,5x szerszy. Jest jakaś szansa, że mi ten nadgarstek urośnie choć troche?? lub są jakieś ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków? słyszałem, że od podciągania się na drążku rosną , ale pewnie się myle. Zmieniony przez - szymonpany w dniu 2014-09-19 17:09:02

Wciąganie może być w ramach urozmaicenia na poprzeczne, ale nie wiem w jakim celu przestałeś trenować brzuch. W celu by mięśnie jeszcze w większym stopniu nie dokładały obwodu w talii, jest jakiś sposób aby nie był on taki "wydęty" ? Albo co jest przyczyną, genetyka ? Na prawdę nie biłem GH...;-(.

IMO dieta to 60% sukcesu, 30% to trening, 10% to genetyka i suple. Z odpowiednią dietą i treningiem możesz zbudować przyjemną dla oka sylwetkę. ;-) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-17 19:21:28

Dream, nie narzekaj, ja mam 155cm, trzeba się pogodzić z genetyką \-) Sziszy nigdy nie paliłam, choć może z raz bym spróbowała ze smakowym.

witm .chciałem wypełnić ankiete ale nie mogę jej znalesc w normalnym formacie,pisze ponieważ jestem po drugim 6 miesięcznym cyklu z sterydam i hgh w pierwszym była również insulina mam 98 kg 176 wzrostu,90 w pasie i 46 w bicepsie jestem zadowolony z przebiegu tych cykli lecz chce skonczyc ze sterydami bo mam 31 lat i mysle ze czas zmadrzec bo mr [...]

sporo cwiczen robisz to raz :D ksztalt klaty to w duzej mierze genetyka , sa ludzie ktorzy maja glownie wyciskanie na plaskiej a maja cala klatke ladna inni robia wszystko i nie do konca im sie udaje wypelnic wszystko . Przenoszenie hantla sluzy jako cwiczenie glownie rozciagajace klatke , wiec nie rob go silowo tylko dokladnie odpowiednim [...]

A mi si e wydaje, że generalnie wszystko jest w normie, i że może po prostu taka genetyka, że idzie powoli. Podsumowując: Twój cykl na masę trwał 5 miesięcy czyli lekko ponad 20 tygodni, w ciągu których przybyło Ci ok 8kg z czego 3 kilo suchego mięśnia. Moim zdaniem 3 kg mięcha w ciągu 5 miesięcy to wynik nie najgorszy. Przybierasz na wadze też [...]

akurat to nie jest w zaden sposob zdrowe;) o to chodzi w tym sporcie by forme na sce utrzymac 1-2 dni bo wiecej sie nie da, zyc sie nie da:) wiec kolego 2tyg formy startowej mozesz wlozyc obecnie miedzy bajki tak jak hardcorwe treningi. Teraz pompka ,duuuuuzo towaru i no i z taka kosmiczna genetyka to i diet nie musza miec super restrykcyjnych.

[...] morfinę, naparstnicę, penicylinę (więcej nie wiem ale się dowiem). Ponoć mam również powiększoną sylwetkę serca oraz nie domyka mi się lewa komora - z tego co mówią to taka genetyka + siłownia się do tego przyczyniła. Dziś ciśnienie i puls mam jak z przed bomby tj ok. 100-110/60 i puls ok. 70. Oczywiście 'zapomnienie o siłowni' nie wchodzi w [...]

Show Time Update 2.0 - 10g Trening nóg - pompa 6/10 - nie umiem obiektywnie ocenić, na nogach jest to ciężkie, tym bardziej jak się ma 2 kłody z genetyką do trzymania wody i fatu - pobudzenie 9/10 - na początku zaraz po wypiciu (3,5h po ostatnim posiłku) taka lekka faza, ostrzejsze kolory troche inna percepcja, ale po 15minutach jak byłem na [...]

Jeżeli nie widzisz progresu to możesz spróbować na 60 stopniach, a żeby zminimalizować pracę barków trzymać łokcie bliżej ciała. Trzeba również wziąć pod uwagę, że nie każdy jest obdarzony genetyką aby tą część klatki mieć mocno rozbudowaną. Posłuchaj co mówi Charles Glass w 1:05 natomiast nie można nikomu ślepo ufać nawet jeżeli jest ikoną [...]