genetyka

Moze byc duzo czynnikow, ilosc powtorzen i seri wykonywanych, ilosc cwiczen, genetyka, dieta. Najlepiej jak kolega wyzej napisal, wrzuc plan to go rozpatrzymy.

dokladnie chocby dlatego ze nie podales nawet wzrostu a inaczej bedzie to u kogos co ma 160 a inaczej u 190 poza tym kluczowa kwestie odgrywa genetyka i czy trening byl ukierunkowany pod katem tej zdolnosci motorycznej

Panie ja też takich znam, ale niesttey genetyka jest różna i każdy inaczej będzie wyglądał robiąc to samo

Najpierw ogólnorozwojówka 6 tyg. a potem trening na mase Sam widzisz... Ale przy ogólnorozwojówce też troche masa podskoczy ale bez przesady. Co to jest 1 miesiąc? Aczkolwiek dużą role odgrywa tu genetyka

Nie bądźcie żałośni to nie żadna genetyka. Po prostu częściej używałeś w dzieciństwie i do dnia dzisiejszego prawej ręki np. przy rzucaniu kamieniami itp.

[...] sylwetka, wytrzymało¶ć! Kontrowersje wokół indeksu Rewolucja w HMB Darek Karpiński Rafał Borysiuk Dietetyka Praktyczna POCZTA MASZY TRENING/PRAKTYKA Nasza genetyka Ćwiczenie Miesi±ca Roczny Plan Treningowy Wybrane Ćwiczenia na... Bezpieczne upadki FITNESS Dance - zatańcz z nami Maja dla Pań Zatańcz ze mn± [...]

Jak cię nic nie boli gdy ćwiczysz, to nic ci nie jest. Przesadzasz trochę, może poprostu masz kurzą klate? A jak tak to niestety taki masz już kościec, więc nie tragizyj i pogódź się z genetyką

genetyka, widocznie ma inne predyspozujce i nie musi trenować by wyglądać lepiej od Ciebie

Nie jest to też przypadkiem genetyka? Szersze biodra, węższa talia?

Cieżko powiedzieć Co to znaczy bardziej rozwinięta? Może po prostu sa niesymetryczne? Sporo kulturystów tak ma i raczej nic z tym nie zrobisz - genetyka /-)

oczywiście, ze jest to możliwe -dobra dieta -dobry plan -i oczywiście genetyka Ale ja osobiście nie polecam takiego walczenia tylko dla kilogramów, lepiej iść systematycznie do przodu, niż walczyć na "chama" i ryzykować kontuzje itp. Bo jak by nie patrzeć trening musi być konkretniejszy aby uzyskać taki skok. Pozdrawiam Piotr

nie zwalaj winy na genetykę, bo ona nie ma tu nic wspólnego wszystko można zmienić. Jak ja słyszę, jak ktoś mówi " a bo to genetyka i nic nie zrobic albo coś podobnego " to mnie bierze >> równie dobrze można komuś napisać, że ma Sobie odpuścić !!!

bo do wszystkiego musze dochdzic sam a ze nie robilem takich przeskokow to sie wypytuje lepiej wiedziec niz zrobic jakis blad a to ze mam w lapie tyle to taka genetyka i w tym mam plus a tak mysle ze moze lepiej bedzie przedluzyc suste i wzucic anapolon

Czy według was 16 latek 185cm 95kg z dobra genetyka jest w stanie osiągnąć takie wyniki siłowe bez sterydów? wycisk : 150kg przysiad : 220kg mc : 270kg może tak , a moze nie jezeli osiaga takie wyniki w tym wieku - nic tylko brać udział w zawodach i próbować swoich sił a jak bierze - co z tego? i tak sie nie przyzna lub wpadnie na kontroli %-)

No tak ale napisz z ktorej strony tam gdzie biceps czy moze po bokach? Moze to byc poprostu genetyka albo niewycwiczone ramiona.

[...] Nikt Ci tego dla przykladu poniewaz przy pierwszej kretce na bank poleci Ci troche ale juz przy ktorejs z kolei mniej a moze nawet wogle do tego jest pelno innych czynnikow: -trening -dieta -regeneracja -genetyka -... i pewnie jeszcze wiele innych ktorych teraz nie pamietam Wiec nie pytaj tak ogolnie poniewaz to jest bardzo indywidualna sprawa

wiesz co jak to sie mówi zależy od genetyki :) miałem dwóch kolegów jeden brał 1.5 miesiaca i były po nim widać efekty duże :) drugi brał miesiąc i miał mierne :) więc najlepiej sprawdzić na sobie ;) dla mnie moja genetyka jest wporządku więc pewnie efekty bedą :)zobaczymy za miesiąc ;)

wymarzona sylwetka... wspaniala genetyka

tak jak wczesniej bylo powiedziane to zalezy od wielu czynnikow trening, pod jakim katem cwiczyles, dieta, genetyka ale przy twojej wadze nie jest to imponujacy wynik pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-31 00:39:31

Trudno jest to określić. Za budowę naszych mięśni odpowiada w pewnym stopniu genetyka i wiele innych czynników. Dam przykład z mojego życia ja jestem przeciętnym typem który trenuje boks a mój kolega nie miał nigdy stycznia z siłownia ani z innymi ćwiczeniami siłowymi a ma większe wymiary ode mnie.