genetyka

Zredukować tkankę tłuszczową. Reszta genetyka.

[...] Robiłem to ale nie dawało efektów. Może to po prostu typ budowy. Dodam również, że na treningach tajskiego kiedyś miałem problem z łokciami. Trzymałem je tak, że całe schaby były odsłonięte. Teraz już to się oczywiście poprawiło, jednakże łokci dalej nie mogę złączyć. Ojciec też nie może - bo go o to pytałem. Więc może to po prostu genetyka?

genetyka

genetyka, tak samo jak u naszego admina też z łydkami ma problem.

problemem może być genetyka i kształt mięśnia. dolną część poprawisz wycisk sztangi na skosie głową w dół szerokim chwytem, a na "rowek" najlepiej wyciskanie wąskim chwytem

[...] sie tylko na podanym przez Ciebie tescie, gdzie zakladajac, ze 100 kg wycisniesz raz (ciezar maksymalny) a 80kg tylko 1-3 razy, powiedzialbym, ze jestes blogoslawiony dobra genetyka do kulturystyki (i jeszcze lepsza do trojboju silowego). Taki uklad sugeruje, ze masz rzadko spotykana juz na starcie przewage wlokien szybkokurczliwych, wiec [...]

problem moze lezec w technice moze krzywo trzymasz sztange bardziej na prawa strone lub tez poprostu taka genetyka ale mysle ze bardziej pierwsza wersja skup sie na dokladnym i rownym prowadzeniu sztangi

Optymalnie ułożony trening i dieta - plus genetyka.A że HST jest w miare optymalnie ułożonym zbiorem zasad - pozostają Ci 2 czynniki do zapewnienia.

Ćwicz na dolną częsc klaty, czyli ławka skosem w dół klatę rozciągają takze rozpiętki a może to genetyka?

niestety taka genetyka

Tak myślałem że genetyka, ewentualnie ta omka:) Nie no joke. THX

[...] ani nic. Kiedyś oglądałem program że jest paru ludzi na świecie którzy po prostu siłą umysłu lepiej pobudzają komórki mięśniowe, pobudzają większą ilość włókien mięśniowych do pracy. Tak więc to jest po prostu dar od Boga a nie ćwiczenia itp. Fakt ćwiczenia dopracowały mu wygląd i genetyka zrobiła większość, ale ta zdolność to niestety dar.

Czyli genetyka k***a znowu ona

[...] jutra do 1 czerwca -> 15 kg? odpowiedź na Twoje bez sensu pytanie, tzw. pytanie z dupy wzięte szczerze nie ma takich odżywek. głównym czynnikiem rośnięcia to: odzywianie, genetyka, treningi, regeneracja, ... odzywki zawsze na samym końcu, ale nie mówię że są nie potrzebne i że nic nie dają <nie da Ci dziewczyna nie da Ci...>, pozdrawiam.

[...] niezle zamiast ci ktos pomoc to cie obsmarowali hehe ale chyba sam sobie na to zaprocowales. Ale nic z tego co czytalem to masówke chcesz osiagnac wiec powtórze setny raz jedz 6 razy dziennie do tego zapodaj jakiegos gainerka no i oczywiscie TRENING ale pamietaj ze trening to 35% sukcesu 50%to dietka (wedlug mnie) a reszta to genetyka pzdr :D

Ja rozwinę. Genetyka nie ma tu nic do rzeczy a sprawa jest prosta, nie nabierasz masy to znaczy, że jesz za mało. Każdy metabolizm można przeskoczyć, tylko trzeba zjeść odpowiednio dużo. Sprawa jest trudniejsza u ludzi młodych, u krótych hula on bardzo szybko ale też jest to do zrobienia. Raczej masz jeszcze niewielkie pojęcie o diecie, o [...]

heh to dopiero moj chyba 3 post . Moze i zła genetyka i nie mam predyspozycji jak mi potym planie FBW ani 1 kg masy nie pojdzie to co mam myslec ze gentyka ?:>

Sory ale wątpię aby ktoś z forum był w stanie osiągnąć sylwetkę jak Frank mcgrath co dopiero autor tematu %-) Ale nie ma się czym przejmować, rób swoje i staraj się osiągnąć jak najlepszą sylwetkę jak na swoje predyspozycje. Póki co masuj, staraj się za bardzo nie zlać (ja tak kiedyś zrobiłem i bardzo tego żałowałem). Nie wyobrażasz sobie ile [...]

no aminki niby symulują hormony ale genetyka i tak najważniejsza Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-04-28 07:09:42

[...] kolega ma dużo do zrzucenia - co za tym idzie taka nadwage reguluje sie tylko i wyłącznie dietą(ewentualnie jakis lekki termogenik. Takie środki pokroju efy lepiej brać gdy genetyka nie pozwala nam za bardzo na zejście do przyzwoitego poziomu bf) Dwa, że wiek - 17-18 to jednak mało, szkoda serducha. Trzy, że efedryna lub tego typu środki [...]