genetyka

głownie to genetyka, pozatym cwiczysz dosc krotko jeszcze a i miesnie waza duzo wiecej niz tłuszcz ....

[...] tak do konca marca i wtedy dac z konca masy Ale to raczej nie wypali bo planuje przeprowadzic z poczatekiem stycznia test storma + shock razem z Pittem. Paszczak - marnota dlatego ze ta waga to nie czysta masa... poprostu taka genetyka Jednak z poczatkiem kwietnia ruszam z rzeźba i forma musi byc !! nawet jakbym miał zjesc kilo efki

[...] zdaniem Ronnie to wspanialy mistrz ktory zawsze jest w formie, ale zawodnicy ktorych wymienilem zasluzyli na 1 tytul Mr.O :) Co do Flexa jak juz nie raz pisalem na forum, genetyka i symetria najlepsza w historii BEZAPELACYJNIE! jedyne co mi u tego zawodnika brakowalo to charyzma i wola walki... poddal sie, pozniej juz problemy z nerkami i [...]

Zgadzam sie w 100% z przedmowca! Mam dokladnie taki sam problem. Genetyka. Jestem endo. Dieta jest ok, bo byla sprawdzana na sfd. Trening mam ok, bo standartowy split i .... brzuszek rosnie Nie wiem.. moze za malo aerobow ?? Moze trzeba dorzucic jakiegos spalacza..? a moze zostawic i z biegiem czasu wszystko sie unormuje.. Mam kolesia ktory nie [...]

Sachem nie zgadzam sie z tym, że autor tematu musiał mieć złą diete/trening/regeneracje. Bardzo duży wpływ ma genetyka. Ja np. nawet na najlepszym splicie tylko sie przetrenowywałem, zero postępów mimo dobrej diety. Potem sie przerzuciłem na inny typ treningu i efekty sie pojawiły. Moim zdaniem powodem jest nieodpowiedni trening, ale nieodpowiedni [...]

[...] prawda kolesie na osiedlu srednio w wieku 15 lat dochodza do setki a wieku 20 prawie stuka 200 kg na klate... ja osiagnalem 91 kg wagi przy wzroscie 187 cm (43 bicek) ...genetyka mi mocno pomogla ...nie jestem w stanie stwierdzic czy siegne kiedys po saa poki co jestem za mlody a idea bycia 120 kg lysym kolesiem z pewnoscia nie jest dla mnie [...]

genetyka, wzrost, waga ale to akurat pojęcie względne, ewentualny kos:F nie zawsze jest to to równe:F moje zdanie:F

robiłbym wyprosty ale obcokrajowy oczywiśćie zje.bali atlas... żeby było jasne ćwicze na sił w akademiku =) dodam poprostu martwy na prostych po 2x w niedziele i wtorek i raz z czwartek i będzie okej?albo raczej 1x w niedziele i 2x we wtorek i czwartek żeby wyrównać liczbę serii =) staż -wstyd się przyznać ale już jakieś 4,5 roku...lecz w sumie 3 [...]

Rodzice oboje ok 175cm, ja obcenie 194cm, 189cm w wieku 13 lat, przestałem rosnąć w wieku ok 16 lat. Pomijając wzrost to jestem bardzo podobny do ojca.różnie to z genetyką bywa.

własnie chodzi o to że jak nabieram masy na zwykłym jedzeniu to idzie mi masa głównie w brzuch !!! :/ 80 % idzie mi w brzuch :/ ćwicze oczywiście , taka genetyka , a na sterydach to same mięśnie by przyszły i tłuszczyk z pośladów i brzucha by się spaliło

[...] sie bym kierowal. Chociaz nie ma zadnych regul, bo nie tylko u ludzi bioracych saa sa spadki drastyczne przy zaprzestaniu treningow chociazby na te kilka tygodni. Zapewne genetyka tez tutaj bardzo wazna role odgrywa. Podsumowujac jezeli cwiczysz z dieta + suplementacja (oczywiscie wszystko przemyslane i dobrze zorganizowane) z czasem na pewno [...]

tyle razy już to było wałkowane. Wyszukiwarka jest od tego. Genetyka Genetyka I jeszcze raz Genetyka jest nieprzewidywalna

Witam!Jestem chudy (184cm wzrostu/63kg wagi) i chciałbym zwiększyć swoją masę.Pomyślałem o białku.Ale mam wątpliwości czy opłaca się je kupować ponieważ wydaje mi się że jestem chudy genetycznie po ojcu ponieważ jem normalnie i wszystkie kończyny mam chude tylko na brzuchu mam warstwę tłuszczu.Mój ojciec wygląda tak samo.Kiedy w wakacje jadłem [...]

[...] przerwa na 2 lata bo waidomo ... tez panna, imprezy i takie tam (po przerwie 6 miesiecy treningu, a teraz znowu przerwa z przyczyn zdrowotnych)... w ciagu tych 2 lat treningu (glownie split) jednen cykl kreatynowy, dietka taka sobie... mimo to wzyciu nie podnioslem 100 na klate... no coz... genetyka PS. Dobra koniec spamowania , pozdrawiam

[...] (TYP BUDOWY): hardgainer 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: wlosy na glowie staja sie rzadsze ale to dopiero poczatki, jest ok. (genetyka) PYTANIE: Planuje zrobic cos lajtowego, takiego jak: 1-8 enan (Jelfa) 200mg e5(6)d 6-10 vinko (oral UC) 15-25mg e0d moje pytanie tyczy odbloku..planuje uzyc 2 [...]

a teraz wyobrazcie sobie colemana z ich genetyka :OOOO

Myślę, że swobodnie starczy. Ja mam fatalne geny jeśli chodzi o rozciąganie - nawet jak mocno trenowałem Karate to po 3 latach wcale nie byłem jakoś super rozciągnięty. Później po rocznej przerwie w treningach nic już nie zostało z mojej dawnej "gibkości". Gdy zacząłem zabawę z krav maga kopnięcie w głowę udało mi się po jakiś 3 [...]

Ok no wiec zaczynamy 1.Staż - 3 lata spontanicznych i rekreacyjnych cwiczen, wiec udalo mi sie praktycznie osiagnac bardzo malo.. 2.Wiek - 18, wzrost - 185, waga - 62-63 3.Genetyka - typowy szkieletor i szybki metabolizm :/ 4.Nóg nie moge cwiczyc, a z plecow tylko podciaganie na drazku - to ze wzgledu na problemy z kregoslupem. Odpadaja wszelkie [...]

Jestem Co do fot konkret!i barki ladnie poszly naprawde test wypadl imponujaco.dogonic Cie nie dogonie bo BF masz konkretny. ale taka moja genetyka masa masom a wycinka i tak mnie nie ominie co planujesz dalej??bedziesz odpoczywal i znowu jakies ciekawe zabawki pozdrawiam

w kablu 43cm barki faktycznie odstają. Genetyka i tyle. Pracuję nad nimi jak tylko mogę i jest poprawa ciągła, ale do ideału daleko. pozy obowiązkowe będą w weekend lub po weekendzie - po zakończeniu cyklu. Oczywiście nie wszystkie potrafię dobrze zapozować, ale cóż zrobić.