genetyka

Czyste żarcie u babci nie zawsze będzie możliwe, chociaż będę się starał :-) Jeśli chodzi o górne partie, to zawsze w grę wchodzi genetyka i nie ma nawet co się spierać. Jeden bez sterydów, bez diety i ciężkich treningów będzie miał 120 w klacie i 85 w pasie, a drugi nawet z dawaniem z siebie 100%, ale z genetycznie szerokimi biodrami, nie będzie [...]

[...] ATP do 200 % masy ciała. Co można zrobić, by ATP się szybciej odnawiało? -odpowiednia dieta -odpowiednie środki czyli doping -jak ktoś lubi się w to bawić :) -odpowiednia genetyka-trochę pomaga tu konkretny trening w tym kierunku -sprawne serce i układ krążenia,pompa mieśniowa ramion i nóg,dobra cyrkulacja w naczyniach włosowatych małe [...]

-odpowiednia dieta -odpowiednie środki czyli doping -jak ktoś lubi się w to bawić :) -odpowiednia genetyka-trochę pomaga tu konkretny trening w tym kierunku -sprawne serce i układ krążenia,pompa mieśniowa ramion i nóg,dobra cyrkulacja w naczyniach włosowatychMożna też włączyć suplementację kreatyną, świetnie pomaga utrzymywać ATP na wysokim [...]

[...] zrobili 50 cm -były żyły itp ale i tak im nikt nie wierzył,że tyle mają,bo ramiona wyglądały dość przeciętnie . Przy niższym wzroście zrobić 50 cm naturalnie-to juz super genetyka i specyficzny kształt mięśni. Pewnie wielu by się nieźle zdziwiło ,jakby się pomierzyło bicepsy na scenie. Molnar -super kulturysta,świetnie wychodzi na zdjęciach [...]

[...] i skutki-mniejszy zakres ruchu nie spowodował sposób trenowania,tylko powoli sumujące się entezopatie. I to mimo stosowania różnych srodków przeciwdziałających temu,powoli postępuje - i tyle. Do tego nigdy też nie miałem przeprostu w łokciach,czy innych stawach-taka genetyka :) Dobra mniejsza z tym-kończmy to przynudzanie na ten temat.

[...] tylu godzinach w pracy i najzwyczajniej w świecie mi się nie chciało. Nie czułem chęci startowania. Mój zapał bycia zawodnikiem już dawno minął, gdyż wiem, na co pozwala mi genetyka. Stałem na scenie parę ładnych razy z lepszymi i gorszymi wynikami. Zdaje mi się, że gdzieś tam za szafą leży jakiś srebrny medal z jednej imprezy krajowej, ale tak [...]

[...] gdybyś prowadził stuprocentowe życie ascety i brał wszystkie środki dopingujące świata, nie osiągniesz nigdy w życiu… Kulturystyka to taki sport, gdzie przede wszystkim genetyka gra kluczową rolę w rozwoju sportowym. Jeżeli ktoś myśli, że trzymając dietę 100% i trenując do upadłego każdego dnia, nie pijąc przez całe życie alkoholu i żyjąc [...]

Fajna relacja i podsumowanie. Domyślam się, że Patryk wykorzystał wszystkie środki do tych zawodów. Kulturystyka to rzeczywiście sport sylwetkowy gdzie zwycięzcą zostaje ten z najpiękniejszymi mięśniami i genetyka anatomiczna odgrywa kolosalną rolę na równi z genetycznymi zdolnościami do rozbudowy estetycznych mięśni.

No niestety tez mam znajomego ktory je bułki , nutelle pol sloika za jednym zamachem, na sniadanie pierniczki lub inne słodkosci , paroweczki itp sie zastanawiam jak on dostarcza białko ? WW jakies tam dostarcza ale białko ? i co najlepsze mase ma dobrą , nie jest zalany wcale, miesnie nabite, na bicach zyły , przedramiona zyły a zero diety Inni [...]

patrząc na kolegę powyżej tak sobie mysle, ze qazar zapomniales o jeszcze jednej przyczynie porazek ludzi z samym z soba- tlumaczenie sie genetyka. panowie, wszystko sie da osiagnac, nic nie jest niemozliwe, mowisz, ze Ciebie zalewa? jak bedziesz ciezko pracowal mozesz nawet przeskoczyc "genetyke" ustawiajac swoj setpoint na nowo! skoncz [...]

oj genetyka jest bardzo wazna + rozne predyspozycje osobiste, uczulenia na rozne produkty itp. autor wykluczyl juz element 'oszukiwania' diety czy treningow i przeszedl do rzeczy, i wdlg mnie to jest oczywiste

[...] 600g makrela w sosie pomidorowym (puszka) 170g jaja gotowane 240g bialko na poziomie 50% dziennego zapotrzebowania tluszczy i wegli po okolo 80% to tak obrazowo :) moze genetyka, a moze ograniczenie ruchu :) hehe wiesz jak nie ma sie odpowiednio duzo kasy na zarcie zawsze mozna ograniczyc ruch i spalanie kcal :) hehehe Zmieniony przez - [...]

Ja robie 12h 6dni w tyg i lepiej wygladam na kreatynie i bcaa bez saa konserwy plus chleb wiec genetyka widac ze tez ma znaczenie. na szczescie%-)

Hekade - ale meta aromatyzuje mocno, wysoki poziom estro poniekąd pomaga utrzymać bują czupryne ;-) prawda jest taka ze tu genetyka ma kluczowe znaczenie. Co do wątroby, to jest coś czym ludzie się najbardziej martwią a na co ja najbardziej leje. Wątroba się regeneruje, nerki, serce itd. nie. Druga sprawa, hepatolog do którego kiedyś chodziłmój [...]

[...] po prostu nie wróci do produkcji sprzed bomby. Co nie znaczy ze teściu bedzie na nizinach albo że jest skazanyny na htz. Inna kwestią są dawki, długość cyklu, profilaktyka, genetyka, wiek(bo szybciej sie odblokuje osoba 20letnia niż 35cio letnia) i to czy bił ktoś np 500mg deki czy 500mg "etykiety" ;-) bo sok od doktora poziomki(nawiasem kilka [...]

[...] jak Piotrek. Piotrka poznałem w 2010 roku w Rabce, wtedy nie brał nawet kreatyny a wyglądał już lepiej niż nie jeden koksownik :-P mówie o górnej połowie ciała. Więc bdb genetyka. Druga sprawa jego redukcja trwała do listopada do kwietnia, bo w marcu na Żelistrzewie jeszcze tył było daleko w lesie. No i jego przygotowania przebiegały niestaty [...]

U mnie genetycznie mało żyłek ,nawet przy niskim bf, jak imasz sposób na tak pękate żyły ? Czy ilość masy mięśniowej ,grubość skóry ,ilość czerwonych krwinek ma tu jakieś znaczenie ,czy głównie genetyka ? Czy przed okresem gdy zaczynałeś ćwiczyć też ci tak wyskakiwały na nogach?

[...] takich co szkowali kozackie formy na mega śmiesznych dawkach. Znam takich co walili po 7g towaru + peptydy i wyglądali tak sobie ;-) Przypuszczam że taki Phil bez towaru byłby w stanie wygrać nie jedne zawody ;-) genetyka naprawdę bywa niesprawiedliwa ;-) akurat Phil też ma wszystko co zrobi mega przemyślane ale genetyki mu odmówić nie można ;-)

[...] interwałów robi zwykłe aeroby ;-) Nogi ma zmęczone, ale nie ma specjalnych predyspozycji do spuchniętych nóg. Inny mój podopieczny Maciek Rak, też tak miał, czy nogi robił czy interwał czy cokolwiek zawsze poseparowane czwórki miał :-P więc tu też genetyka ma znaczenie. Mimo to u 95% ludzi czwórki mocno zamglone kiedy są intensywnie katowane ;-)

[...] dodatkowo spędzać 5-7godz tygodniowo na crossficie i kolejne 4 na rowerku. Dalej rzeczy takie jak staż treningowy, poziom sportowy czy stopien wytrenowania organizmu. Dieta, genetyka, wiek. Czy w koncu to co robiłeś ostatnio, bo jesli z 3x w tyg przeskoczysz z dnia na dzien na 9 jednostek treningowych to na dobre to CI nie wyjdzie. Natomiast [...]