[...] wiem jaki one mają wpływ na talie. Mimo wszystko w mojej opinii na talie najważniejszy wpływa mają ilość tłuszczu, tego podskórnego i wisceralnego (tego co otacza narządy) i genetyka. |Czy produkty takie jak parówki z indyka, kabanosy mogę utrzymac w diecie jesli uwzgledniam ich makroelementy? Możesz, tylko jak wyżej to mocno przetworzona [...]
HAhahahahahaha 17 i tyle towaru już ładuje ... Jak ktoś pisze że dobra genetyka to sorry ale Za wcześnie na ten sport dla niego...według mnie po ścianie widać że z głową też ma już nieźle porobione Temat z dupy Młody ćwiczy i tyle...jeszcze nigdzie chyba nie startował więc do tego działu się niezbyt nadaje Takich kolesi jest pełno na świecie...
http://www.sfd.pl/Alexey_Lesukov__niesamowity_osiemnastolatek_z_Rosji-t349021.html a co powiesz o alexieju on tez wedlug Ciebie osiaga te efekty fenomenalna genetyką ?
Majkel mała masz wiedze na temat metod treningowych poczytaj troche forum albo ksiazki jakies . Genetyka ... nie komentuje tego . Za wczesnie jest aby to stwierdzic niech sie do zawodów przygotuje bo spizgać sie koksem to kazdy moze i bedzie tak wygladal
Dokładnie każdy trenuje , według swojego planu często na umiarkowanych obciążeniach ludzie uzyskują , lepsze rezultaty oczywiście dieta , jest najistotniejsza i genetyka, wiek też ma znaczenie, z każdą dekadą np metabolizm zwalnia. Autor nie ćwiczy trójbój siłowego ani nie jest sztangistą.
Kaptur rzeczywiscie nie jest za specjalny, ale to juz genetyka. Caly czas preferowalem trening ogolny, ale teraz musze nadrobic stosunkowo slabszy martwy ciag. Z nogami teraz tez szalu nie ma bo trafila mi sie kontuzja - skrecilem staw kolanowy. Mam nadzieje na wiosne pokazac sie na jakis zawodach strong man, oczywiscie takich na nizszym poziomie
Dibo co do klaty bo dopiero przeczytalem twoja wypowiedz to nie ch.... genetyka tylko cwiczysz jak ciezarowiec a nie jak kulturysta. szczerze technicznie to sobie nie wyobrazam przy naszej wade wiecej jak 120 wyciskac w serii a jak ty pod 200 pchasz to wiesz jaka izolacja klatki Masz to samo co ja . duze barki i plaska klate bo barki przy wyciski [...]
[...] jakby w ogniu przez caly czas,gorace kapiele bardzo pomogly w zalodzeniu bolu. Pomiary Roznica nie jest oszalamiajaca ,ale to spowodowane moja budowa ciala oraz nieszczescna genetyka Poczatek Koniec Waga 62.3 Waga 58.5 Obwod Biodra : 94 Obwod Biodra : 90.5 Obwod uda : 53 [...]
Ale o Branchu otwarcie mówi się,on sam też tak o sobie mówi,że to przykład gościa z kiepską genetyką w porównaniu do innych itp,on nadrabia dyscypliną i silną wolą w pracowaniu nad tym co ma. Też nei jestem jakims wielkim fanem jego wygladu ale lubie w jakims wywiadzie posluchac goscia jak cos tlumaczy itp,bdb ogladalo sie on the road with [...]
[...] cokolwiek? 2. Jakie przełożenie mają wyniki osiągane przez olimpijczyków na nas? Może wrzucić Moralesowi plan Pudziana, przecież on na nim osiągnął takie super wyniki? Inna genetyka, inny tryb życia, to są JEDNOSTKI, takich osób jest kilkadziesiąt na całym Świecie. 3. Czy te statystyki biorą pod uwagę (zakładając, że to faktycznie statystyki, a [...]
w twoim przypadku raczej chodzi o ilość, z jakością na 2 planie musisz odpowiednio dużo jeść, najlepiej zdrowego, mało przetworzonego jedzenia, ale jeżeli wpadnie ci tam coś ala schabowy to jedz śmiało typ budowy i genetyka ci pozwalają
Pewnie musialbym startowac w wadze do 90 kg i zeby osiagnac jakis przyzwoity wynik to musialbym wycisnac gdzies 160 technicznie (bez koszulki) co jest nierealne dla mnie na dzien dzisiejszy. Z moja genetyką (dlugie rece i 182 cm) to nie dla mnie. Zreszta nigdy nie mialem ambicji startowanie w zawodach.