Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ahm. Ja miałem być wysoki ale coś mnie genetyka wyruchała :< 181 cm to niby w sam raz ale wolałbym być wyższy. Gram w piłkę i teraz jak dużo przytyje (np. teraz po złamaniach) to moja skoczność jest fatalna %-) No nic... to taki mały offtop.
Chciałbym mniej bic ale taka już zj**ana genetyka,albo osiągnąłem już pułap swoich górnych możliwości genetycznych dlatego tak opornie idzie. W lipcu przed kontuzją barku było 105kg na bardzo przyzwoitym bf, na takim jak na zdjęciu w profilowym przy wadze 97kg. dobra koniec spamu dawać jakieś foty, ja już nie daje bo mam zakaz od małżonki
hubert 8-) ahhah komaroo ino nie zapomnij }:-( skint 133mhz thx btw panowie nie umiem ruszyc bicka kuzwa za kazdym razem jak robie jakos na przedramie mi wchodzi dziwnie i nie umiem go podniesc probowalem juz wszystkiego bramki hantli male ciezary itd i nic korwa jak bylo tak jest wrrr co robic ??:-( chyba taka genetyka....
[...] , michalki i prince polo i troche sie zalalem niestety. Swoja droga waga 98 kg Awax dzieki ale grobo przesadzone te opinie. Widzialem wiele lepszych sylwetek ze sporo lepsza genetyka. Zdjecia czesto nie oddaja prawdy a kazdy chowa swoje slabe strony i prezetuje te dobre wiec tak tego ocenic nie idzie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w [...]
pewnie ze by się przydało, ale od teraz staram się ją robić stopniowo, bez zalewania się masą smalcu i wody co do łap niestety, taka genetyka, mam je strasznie długie, no i 45 cm przy moim wzroście to żadna rewelka. pozdro i dzieki za opinie
Dzkeki chlopaki. Nie podobac sie ma prawo. Jednemu podoba sie curka innemu tesciowa wszystkim nie dogodzisz. Taka hu..wa genetyka ksztaltu sie nie zmieni. Bf% nie wiem ile mam jak jest bardzo malo wody to wydaje mi sie , ze ponizej 10 % oprocz brzucha moze i plecow ale jak woda podejdzie jak np teraz po 10 dniach wpie...ania michalkow i prince [...]
chyba nikt nie jest zadowolony z tego co ma ;) pomysl czy odpowiednio przekomponowujac i rozbudowujac pewne partie ciala nie mozesz poprawic ogolnego wizerunku sylwetki - to czesto najlepsza droga do ukrycia niedoskonalosci ktore nam genetyka dala ...
Pamietam jak ciwczyłem systematycznie uda to mi sie za***iscie rozwijały to chyba genetyka po tatusiu bo on jak był w wojsu to wiczył ostro i wygladał na niezłe chucherko Dwugłowa mam w maire twarde ale mała amsa bo śrendio mam jak an nie cwiczyc a martwego na prostych straszne nie lubie.
[...] do rozpoczęcia przygody z siłownią. Miałem szczęście że ćwiczyłem z osobami silniejszymi ode mnie, które już od dawna ćwiczyły. Wiadomo że w tym sporcie wchodzi w grę genetyka, jednak uważam że jedynie ciężka praca da nam efekty. Jeśli chodzi o mój sposób ćwiczenia to jest to bardzo proste. Ćwiczenia wykonywałem typowo na masę (mniejsza [...]
Żaden bulwers stary, jestem spokojny. W takim wypadku interesuje mnie tylko sens istnienia tego działu, przecież wiadomo że w mniej niż 12 miesięcy nikt nie zrobi nie wiadomo jakiej formy, chyba że z dobrą genetyką i dopięta na ostatni guzik dietą :D
Dieta 100% genetyka i treningi i chłop jak dąb na wyrósł Ja mam podobnie do was, że na impreze nie moge iść jak nie wypiję. Wogle muzyka nie kręca sie, wywijać się nie chce i wogle, i nie ma tej odwagi żeby podbić do panny hehe
masywnie.filmik znacznie lepiej oddaje wygląd sylwetki niż zdjęcia.bicki to wiadomo genetykaprzedramiona odstają do reszty przy pozowaniu.wyniki siłowe bdb.sog idzie