Jak dlugi trzeba miec staz treningowy zeby mozna bylo brac nitrobolon, bo cwicze od okolo 2,5 miesciaca. Kupilem pierwsze olimp gain bolic 6000 po nim przybralem na masie jakies 2kg teraz stosuje megabol gainer 737 przytylem 4kg teraz chcialbym sprobowac nitrobolon polecacie go??
j/w, najpierw dieta, zaś co do gainerów to też poleciłbym vitalmaxa, jest smaczny i przystępny cenowo, sam go brałem. Dobrym rozwiąznaniem też jest olimp gain bolic 6000, za 8kg trzeba zapłacić około 150 zł, w samku też jest niezły. Moj ulubiony to vanilia . Pozdr
Weż sobie kup Gain Bolic 6000 (olimp)do tego Creatine Mega Caps 1250 (olimp) do tego jakiś transporter np. carbo, dexto juice lub najskuteczniejszą ostatnią taurynę!! POLECAM
Czesc, ocencie moja diete na mase: Wiek: 20 lat Wzrost: 183cm Waga: 83kg Zapotrzebowanie zaczynam od 3350kcal, w razie potrzeby bede zwiekszal. Bialka 2g/kg czyli 166g dziennie Tluszcze 1,2g/kg czyli 100g Weglowodany 5,5g/kg czyli 457 1 posilek: Mleko 2,5 tluszczu 500g Płatki kukurydziane 50g/wiem ze powinny byc owsiane ale nie smakuja mi b: 18g/ [...]
Czesc,mam 16 lat waze ok. 80kg a cwicze 11 miesiecy.Wczesniej Zjadlem Gain Bolic 6000 i Gainera737 a 4 tygodnie temu skonczylem kreatyne Hi-Tec Creatine Ethyl Ester HCL. Chcialbym kupic sobie jakas odzywke tylko niemoge sie zdecydowac jaką. Mam przeznaczone na to 100zl. Zastanawiałem się na nad jakimś białkiem tylko czy za 100 zl kupie chociaz na [...]
Wie ktoś ile gram ma jedna miarka gain bolica? zaglądałem tu http://www.sfd.pl/temat109618/ ale nie ma nic o gb napiszcie jeśli wiecie bo nie wiem ile miarek sypać na 60g :-/ z góy dzięki !
cel masa staz 2 lata dieta w miare mozliwosci jest. zestaw: sysytem protein 80 3200g gain bolic 6000 4000g olimp creatine 1000 400 tabs. dextro juice 1500g omega3 120 kaps. cos jeszcze dokupic? a mam pytanie jeszce3 z osobna bo odnosniem tego konkursu w olimpie ztymi kodami i hologramami bo ja mam 111 pkt ktos moze juz wysylal i otrzymal nagrode [...]
Tak samo jak wyzej Monster Mass Gain Bolic 6000 Mass XXL Ja polecil bym ci innego gainerka ktorego sam obecnie jem i uwazam ze cena/ jakosc wychodzi elgancko a mianowicie ejst to Mass Power z American Muscle sklad jest elgancki 25 % bialeczka + glutamina + monowodzian kreatynynki + taurynka i ja go kupielm po 103 zl za 4 Kg smak czekoladowy [...]
Kupiłem dzisaj olimp gain bolic 6000 1kg za 25zł, co sadzicie o tej odrzywce, bo jest em poczatkujacy i jest to moja pierwsza odzywka, wiem ze po 1kg duzo nieprzytyje ale czego sie moge spodziewac po tej odrzywce?? Czy lepiej przyjmowac ja z mlekiem czy z woda bo na opakowaniu z tylu pisze ze z woda?? prosze o odpowiedz
ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:122-4 kg -->Staż treningowy: 2 lata 8 miesięcy i 23 dni Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man, poprawienie siły barków, nóg oraz pleców. -->Planowana dieta zgodna z cyklem: -Przed śniadaniem 3 caps TCM+pół porcji CP, 1)6.00: -500 ml Mleka 2%, -200 g Płatków Owsianych, -Jajecznica z 7 [...]
PROSZĘ NARAZIE SIĘ NIE WPISYWAĆ, DO ODWOŁANIA! Witam w imieniu moim jak i Gosteczka oraz Paszczaka przedstawiam produkty które dostalismy do testowania: Krótka Charakterystyka produktów: -->BIOGENIX CELL PUMP 665 g: Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej [...]
Niestety miesięcznie na suplemacje mogę przeznaczyć nei więcej niż 150 zeta tak wiec, na co najlepiej przeznaczyć te pieniądze gdy robię masę? Kupć gainera np olimp gain bolic 6000 czy postawić na białko powiedzmy olimp provit 85? Mały nie jestem waga 90 i trenuję ponad rok. Dieta równiez jest zachowana. Proszę o ewentualne propozycje, na czym [...]
Ja tez uznaje tylko czekoalde, ewentulanie kakao. ja polece CI zakupic gain Bolic, jadlem juz troche gainerow, a ze jestem ektomorfikiem i spalam 6000 kalorii piszac teraz tego posta to najbardziej odczulem jego dzialanie, caly czas sie czuje napompowany jakby. jak sie budizlem rano zawsze to czulem sie chudszy niz przed tym jak poszedlem spac, a [...]
wielkie dzieki wlasnie o to mi chodzilo :] wlasnie otworzylem linka ktorego zostawiasz w postach ,i tak przegladajac te gainiery ddochodze do wniosku ze kupujac np.gainer OLIMP- Gain Bolic 6000 gdzie mam w 100g -79.9 weglowodanow,place zate 100 g 2,60 bardziej mi sie oplaca niz kupujac drozszy gainier z mniejsza ilsocia wegl?.Czy to bardzie sie [...]
Xpand Energized 820g + Olimp TCM Mega Caps 300 Co myślicie o tym zestawie? Cel: masa! Dieta: jest oczywiscie Staż: ok. 2 lata z przerwami Brałem juz monohydrat kreatyny olimpa (2 puchy) dlatego chce teraz jabłczan dla lepszych efektów a pozatym jabłczan ma mniejszą retencje wody. Może jeszcze jakiś gainer do tego? Gain Bolic 6000 ? Co wy na to?
Witam, mam pytanie, który gainer lepiej byscie wybrali Olimpu Gain Bolic 6000 4kg, czy Treca Magnum 8000 4kg, bo bym chciał zakupić sobie gainerka jakiegoś i jest jedna sprawa jestem na cyklu kreatynowym to czy Gain Bolica bede mógł brać ?? bo on coś tam ma jeszcze kreatyny w sobie, ale jakieś małe częsci i tak po cyklu kreatynowym czy bym mógł [...]