SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Żywiec gdzie kupiony

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-17 10:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Możliwe ze przez redu jak za dużo obcięłas.... tego łapania wody u siebie nie widzę - nawet nie wiem po czym to tak naprawdę widać? Niekiedy jak dziewczyny maja takie dość otłuszczone nogi plus cellulit to mi się wydaje ze tam tez woda siedzi. Ale to nie Twój typ sylwetki -wiec serio - gdzie Ty czujesz/widzisz ta wodę???

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-17 09:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 3 latach.

    Post
    Doping

    Nie bo okazało się po badaniu,że nie mam go w pakiecie. Obliczając ze wzoru wychodzi 35 ng/l gdzie norma jest 50-210. Jak będę za miesiąc robił to może się skuszę by zrobić prywatnie. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-05-17 09:50:40

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-17 09:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYZWANIE WW 86

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] oceniać jeden drugiego. Najważniejsze aby to była fair play i zabawa. Staramy się technicznie dokładnie robić alby samemu dla siebie też kontrolować się. Warrior76 mówił że gdzieś zauważył że biodro podniosłem, pewnie ma racje mogło się zdarzyć. Nie kwestionuje. Ja np. Całe 3 min albo na Up&Down sylwetkę stram się trzymać mocno sztywno ale przy [...]

    Odpowiedzi: 1176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-17 07:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyjasnic mniej wiecej jak dziala wychodzenie na zerowy bilans kaloryczny i sprawy z tym zwiazane np. czy wtedy się cwiczy? Albo dać linka do jakiegos postu z tym na forum, gdzie to jest wytlumaczone zgodnie z prawda. Po redukuję jeszcze do ok. 10 czerwca tak jak jest, bo się wkręciłem ostatnio mocno i widać powolne czyt. nie za szybkie - fajne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2020-05-17 02:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyciskania uważam że mieśnie beda lepiej sie budować i pracować, drugie wyciskanie jest bardziej szerokie typowo pod plecy a pierwsze pod barki.Tak wiem mam zamiar martwy ciąg dać na początek tylko tego nie zmieniłem.Martwy ciag z użyciem nóg mi chodzi gdzie masz nogi zgiete, a ten na prostych do już chyba wiadomo.Wznosy barków to u mnie szrugsy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2020-05-17 02:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi z tym :-D Trzymam kciuki za realizację celu, jak u nas wszystko wypali to około 21.08 wyjazd na 2 tyg do Chorwacji. Wcześniej i to może jakoś niebawem, wyskoczę sobie gdzieś na jakieś odludzie w PL chyba, ale to będzie czysty spontan jak już i pewnie w czerwcu, gdzie jeszcze niedawno myślałem, ze 12.06 zacznie się wyjazdem do Chorwacji [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-17 00:31:23 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] potem pod koniec studiów jeszcze rok, bo znałem trenera. Cztery lata ju-jitsu też trenowałem i dzięki mocnym podstawom z judo i nabytym tam odruchom udało mi się w ju-jitsu, gdzie na zawodach jest niższy poziom, zdobyć wicemistrzostwo Śląska do 81 kg. Judo piękny sport, ale aby coś osiągnąć to, jak przy pływaniu, lata ciężkich codziennych [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 17965 Data: 2020-05-17 00:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyskakujące żyły

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, nie wiem gdzie zadać to pytanie więc zadaje tutaj. Pytam poprostu z czystej ciekawości. Dlaczego podczas treningu przedramion lub bicepsów, tricepsów w ostatnich 3-4 seriach mocno można zauważyć żyły, a po jakims czasie znikają? Nie wiem czy to jakis efekt pompowania? Powiedzcie sami.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2020-05-16 19:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że czyni cię to kimś wielkim. W walce z Francisem, bez wątpienia będę chciał z nim walczyć mądrze i uważać na te mocne ciosy, aby w końcu sprowadzić walkę do parteru, gdzie będę czuł, że będę miał przewagę.” https://youtu.be/aBSD6cELUi0 Francis Ngannou nie wie kiedy i z kim stoczy swoją kolejną walkę w dywizji ciężkiej, w której stworzył [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-16 18:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Teyu gdzie Ty się podziałeś..? :-) Trochę Cię brakuje jak sięgam pamięcią, czyli robota zrobiona ;-)

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-16 18:05:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W szkole nigdy nie moglem się spokojnie wysrać, bo na lekcji nie można było na tak długo, a na przerwie wszystko zajętę albo gadali za drzwiami i nie dało rady się skupić.... Złe wspomnienia. Grindzie!!!! Gdzie jesteś!?!?!?!

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-16 14:38:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Zmieniony przez - Wyspiarz_S w dniu 2020-05-16 11:45:33 Wróć na aptekę poleć taką samą ilość i będzie porównanie, bo jak dla mnie 3500 po odstawieniu syntetyka tygodniowo gdzie zapewne jesteś zablokowany na amne to za mało jak dla mnie, będziesz wtedy miał porównanie. Opisałem stan faktyczny celem nie było przeprowadzenie badania naukowego, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 12678 Data: 2020-05-16 14:11:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja nawet to po sobie widzilem rok temu gdzie niby problemu z brzuchem nie mam alr w ostatnim tyg na bpsie mocno sie talia poprawiała ;)

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-16 13:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Można brać z kreatyną i cytruliną? Oczywiscie, jak doczytasz mój test Redoxa - to zobaczysz, że brałem cytrulinę non stop, a kreatynę (tak tak MONO) do samego końca redukcji, gdzie zszedłem do jakichś 8% bf

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2020-05-16 13:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu z fbw na split w chorbie refluksowej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Jeżeli natomiast chodzi o treing, tytaj rodzaj wykonywanego treningu nie ma wiekszego znaczenia. Bardzej wplywac bedzie na funckjonownaie ciala ciezkie, silowe moje, gdzie mocno dochodzic bedzie do podniesionego cisnienia wewnatrz jamy brznusznej co moze niestety nasilac negatywne odczucia zwiazane z przypadloscią. Odpwoiadajac na Twoje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2020-05-16 13:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - split czy fbw?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wykonac dosc mocno zroznicowanego treningu, wiec ustalenie sobie dwoch schematów FBW A i FBW B bedzie dobrym rozwiazaniem. Inna ciekawa opcja bedzie treningu PUSH PULL gdzie podzielisz sobie kazda partie w zaleznosci od tego przy wykonuejsz cwiczenia przyciagane, czy pchajace. W zaleznosci od sprzetu, jak masz hantle, to zerknij na temat [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2020-05-16 13:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badanie 15.05 test 2,34 35 dni od ostatniego testa. Zmieniony przez - Wyspiarz_S w dniu 2020-05-16 11:45:33 Wróć na aptekę poleć taką samą ilość i będzie porównanie, bo jak dla mnie 3500 po odstawieniu syntetyka tygodniowo gdzie zapewne jesteś zablokowany na amne to za mało jak dla mnie, będziesz wtedy miał porównanie. Dokladnie tak.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 12678 Data: 2020-05-16 12:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 500 EOD badanie 15.05 test 2,34 35 dni od ostatniego testa. Zmieniony przez - Wyspiarz_S w dniu 2020-05-16 11:45:33 Wróć na aptekę poleć taką samą ilość i będzie porównanie, bo jak dla mnie 3500 po odstawieniu syntetyka tygodniowo gdzie zapewne jesteś zablokowany na amne to za mało jak dla mnie, będziesz wtedy miał porównanie.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 12678 Data: 2020-05-16 12:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test + bexon

    Temat
    Doping

    Witam, po badaniach na testo, gdzie wyszedł mi niski, lekarz przypisał mi 2 opakowania teścia prolongatum i bexon (vit b1 b2 B12) czy po 10 strzałach teścia robić odblok? Lekarz stwierdził że nie ma sensu po takiej ilości i wszystko samemu wróci do normy.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2020-05-16 10:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)