gdzie

[...] 14,2 kcal/dzien ~ 3000 PODOBNIE waga 91 95 wzrost 187cm biceps 37 39,5 cwicze 5 dni w tyg u siebie na domowej siłce gdzie jest laweczka 2xgryf prosty i lamany + cwiczenie nog i 80kg w ciezarach gdzie sam zaczynam od 60-70kg na poczatek przy 8 powtorzeniach. Moje pytanie to takie czy [...]

[...] 14,2 kcal/dzien ~ 3000 PODOBNIE waga 91 95 wzrost 187cm biceps 37 39,5 cwicze 5 dni w tyg u siebie na domowej siłce gdzie jest laweczka 2xgryf prosty i lamany + cwiczenie nog i 80kg w ciezarach gdzie sam zaczynam od 60-70kg na poczatek przy 8 powtorzeniach. Moje pytanie to takie czy [...]

[...] w zeszłym roku nasi zawodnicy stoczyli 17 walk zawodowych, z których wygrali 13, przegrali 2 i zremisowali także 2. Wystartowaliśmy w siedmiu imprezach amatorskich MMA, gdzie zdobyliśmy 8 złotych, 1 srebrny i 2 brązowe medale. W ostatnich ogólnopolskich zawodach sportowego Bjj - Copa Posnania w czerwcu zdobyliśmy pierwsze miejsce drużynowo [...]

[...] w zeszłym roku nasi zawodnicy stoczyli 17 walk zawodowych, z których wygrali 13, przegrali 2 i zremisowali także 2. Wystartowaliśmy w siedmiu imprezach amatorskich MMA, gdzie zdobyliśmy 8 złotych, 1 srebrny i 2 brązowe medale. W ostatnich ogólnopolskich zawodach sportowego Bjj - Copa Posnania w czerwcu zdobyliśmy pierwsze miejsce drużynowo [...]

[...] Najwięcej żalu kibice mieli o Mameda Khalidova. Ubolewali strasznie nad faktem, że zdobywca pasa Międzynarodowego Mistrza Federacji KSW ostatnią swoją walkę stoczył w maju, gdzie jak pamiętamy „zdemolował" weterana „Pride" Daniela Acacio. Postanowiliśmy, że przerwiemy milczenie i wyjawimy wszystkie fakty związane z ostatnimi próbami [...]

Wiecie może gdzie można dostać jakieś fajne spodenki ?? ( podkreślam fajne ) Przydały by mi się jakieś nowe, a nie mogę znaleźć nigdzie żadnych ciekawych. Do tej pory trafiłem na takie z Lonsdale: http://www.lonsdaleboxing.pl/product_info.php?cPath=145_175&products_id=1232&osCsid=6291ce02d8f194cfd17bf77695552bfe i na kilka z Everlasta: [...]

Witam nie wiedziałem gdzie ten temat ale chyba tu . Mój plan wygląda tak : Pon : 17:30 - 19:00 boks Wt : 18:00 - 19:00 Siłka Śr : 17:30 - 19:00 boks Czw : 18:00 - 19:00 Siłka Piątek : 17:30 - 19:00 boks Sobota : 18:00 - 19:00 Siłka Niedziela : Tak wygląda planik teraz pytanie gdzie dać siłkę jak będzie wyglądał tak ? : Pon : 17:30 - 19:00 boks , [...]

[...] Mam 24 lata i pytanie brzmi, czy coś mogę jeszcze zrobić z tym, czy już za późno i pozostaje mi tylko delikatna redukcja? Jakie najlepsze rozwiązanie dla tego problemu i gdzie się zgłosić? Kiedyś dostałem skierowanie w miejsce, gdzie podpinali mnie pod jakąś aparaturę która prądem grzała mi okolice barków. Ale kończyło się to tylko [...]

[...] branym naczczo,dostalem porade,zeby przyjmowac go jednak po posilku,no ale mam pytanie.. Z tego co mi wiadomo lepiej brac proszek niz tabsy,ale mam dylemat,czy w przypadku gdzie kreatyna w proszku jest brana po posilku(gdzie wystepuje,np mleko,no bo platki wcinam,ale w ogole skladajacym sie z bialka,no bo i mieso dochodzi,czy jakies bonusowe [...]

[...] DLA WSZYSTKICH ZAPALONYCH KIBICÓW SPORTOWYCH, ZWŁASZCZA TAKIEJ DYSCYPLINY SPORTOWEJ, JAK ARMWRESTLING! Zapraszamy na wyjątkowy wieczór w Cassino w hotelu Hilton w Warszawie, gdzie 7 listopada odbędą się finałowe walki najsilniejszych armwrestlerów świata! Wstęp na ta imprezę będzie możliwy po okazaniu zaproszenia, które można otrzymać w [...]

[...] ---- 2-głowe uda ---- łydki ---- piszczele - Barki ---- przód, bok ---- tył + dźwigacz łopatki - Brzuch ---- proste dół ---- skośne ---- proste góra Pytania do pkt. 1): - gdzie mogę wrzucić do planu mięśnie pośladkowe? - może dobrym pomysłem byłoby połączenie: prostowników grzbietu, 2-głowych uda oraz pośladkowych w jednym treningu? Tylko [...]

ktoś z was wie gdzie można obejrzeć to na żywo? na jakim kanale to bedzie leciało albo gdzie w internecie?

[...] kombinacji z prawym prostym 4 - Zwiekszenie nacisku na wytrzymałość, nadal katujemy kombinacje 5 - jak w 4 6 - Obijanie gardy i mocny trening wytrzymałościowy 7 - Sparingi gdzie bazujemy na kombinacjach omówionych wczesniej (przyjmowanie wszystkiego na garde bez tracz) 8 - Wytrzymałość + Sparingi 9 - Trening po rozgrzewce glownie sparingi. [...]

[...] ale to mi nie zastąpi obiadu ktory mialem zjesc o godiznie 15...Odrazu mowie ze nie mam ani miejsca ani ochoty na jedzenie ryzow itd z pojemnika, a nawet jesli to nie mam gdzie tego upchac m.in dlatego jem piers w kanapce^^.Czy w takie zawalone dni pomoze np gainer, ktorego wypije jakos po lekcjach?jakby nie patrzec odstęp 3h miedzy posiłkami [...]

[...] chemii, fizyki, wychowania fizycznego i psychologii w Pensylvanii, New Jersey, Florydzie i Los Angeles w latach 1964-1977.W 1969 roku Frank przeniósł się do Kalifornii, gdzie zdobył dyplom psychologa.Niedługo po tym przeprowadził się na Florydę, gdzie poznał swoją Christinę i krótko po tym wygrał Mr.Universe i Mr.America. Determinacja Zane'a [...]

[...] dziedzictwa tradycyjnych chińskich sztuk walki oraz do jak największej spójności wykorzystywanych koncepcji ze współczesnymi teoriami naukowymi. Równocześnie tam, gdzie brak jest jeszcze możliwości wykorzystania do opisu pewnych rzeczy odpowiedniego aparatu powszechnie przyjętych pojęć naukowych, stosowane są specyficzne wypracowane [...]

[...] Poszukuje do wynajęcia sali w warszawie, która byłaby przystosowana do treningów sztuk walki. problem jest taki, że to jest prywatna inicjatywa moja i kilku znajomych, żeby gdzieś poćwiczyć, nie stracić refleksu i nauczyć się może czegoś nowego. żaden z nas nie ma działalności gospodarczej ani nawet szkoleń trenerskich, więc w niektórych [...]

[...] 3x12 Sroda (barki nogi) Piatek (Biceps plecy) nie bede rozpisywał 2óch kolejnych dni , bo zależy mi żebyscie ocenili ogolnie ten trening... 2tyg. Pon wyglada tak jak napisałem ( zreszta caly trening ) a pozniej 3tydz. tam gdzie sa 3x12 ( beda 4x12 ) w 4tyg. tam gdzie 3x12 beda 5x12 itd. cos mi sie nie wydaje zeby to bylo na mase... pozdrawiam

cześć nie wiedziałam gdzie umieścić temat to zamieszczam go tu . Miałam wypadek w czasie gry w listopadzie rok temu do września tego roku nie wykryli co to jest dopiero we wrześniu stwierdzili ze uszkodzona łąkotka , caly czas chodziłam o kulach przez prawie 11 miesięcy . Teraz miałam robioną artroskopie kolana gdzie przyszyli mi łąkotkę. W [...]

[...] wywiadu z osoba niepolnosprawna tylko nie pamietam dokladnie czy to byl kulturysta czy osoba zwiazana ze sportami silowymi. Wydaje mi sie ze na sfd widzialem ten wywiad gdzie opowiadal o trneningu, pokazywal go itp. Jeli ktos wie gdzie go znajde bede wdzieczny, takze za inne filmy ukazujace osoby niepelnosprawne ktore uprawiaja jakis sport.