[...] nie. Krótko przedstawię Wam sytuację. Jestem osobą, która całe życie nie miała nadzwyczaj aktywnego fizycznie trybu, nie licząc 3 lat gimnazjum i jakieś połowy roku liceum, gdzie głównym moim sportem był dość intensywnie basen, lecz z powodu co chwilę jakiś problemów musiałem zaprzestać. Żyję siedząco, moim jedynym ruchem zawzwyczaj było i wciąż [...]
[...] do ścisłej czołówki w której na wysokiej pozycji znajduje się do dziś.2002 rok to historyczny finał zwycięski dla tego wojownika o mylącej twarzy młodzieńca. W 2003 w walce gdzie na szali był jego wieniec uległ rewelacyjnemu tego dnia Masato (o rewanżu z którym marzy Albert,o rewanżu na finale K1WORLD MAX oczywiście). Od tej pory ulegał 2 razy w [...]
Witam, chcialbym spytac gdzie i ile brac omki. Z gory prosze o nie wypisywanie obrazliwych komentarzy na moj temat, wiem co biore moje sprawa. Prosze o pomoc . Wiec moze wypisze co jadłem, ile przytyłem itp . Jadlem i jem caly czas - Węgle z Olimpu , Animal MASS ' oraz Białko , System Protein '. Cwicze juz rok, wazyłem 69 kg, w tej chwili waże 85 [...]
Witam, nie wiem czy wybrałem dobry dział, ale ni chu chu nie wiem gdzie ten temat założyć temat dotyczy filmy Sherlock Holmes. w filmie są dwie sceny w których są pokazane extra ciosy wraz z opisem gdzie Sherlock Holmes precyzyjnie planuje, gdzie i jak wymierzy ciosy (szczęka, kolano, splot), przewiduje skutki: tyle sekund zamroczenia, tyle dni [...]
Witam :) Zamierzam w najbliższej przyszłości zacząć treningi, jednak jestem zupełnie zielony jeśli chodzi o siłownie, dlatego szukam jakiejś siłki dla początkujących, gdzie nie będę jedynym chudym lub gdzie będę miał spokój w treningach / gdzie mogę liczyć na pomoc kompetentnych towarzyszy z siłowni. Mieszkam w Piekarach, ale większość czasu [...]
Gdzie teraz jesteś? Nie mogę wstać. Gdzie teraz jesteś? Kiedy jest mi źle. Przyjdź tu i podnieś mnie do góry.Jestem samotna. Dlaczego ciebie zabrakło? Przecież miało być inaczej. Dlaczego nie chcesz ręki , która Ciebie potrzebuje? Nie mogę wstać. Więc przyjdź tu i podnieś mnie. Gdzie teraz jesteś? Nie wiedzę światła.
[...] jaki chciałbym rozwiązać ukażę cytując jeden z maili: "Witam zamówiłem u państwa zestaw gryfów: http://www.hop-sport.pl/pl/gryfy_hantle/zestaw-gryfow-lekko-lamany.html gdzie jedna nakrętka była pęknięta. oraz Zestaw obciążenia 100kg: http://www.hop-sport.pl/pl/obciazenia_talerze/zestaw-100kg-obciazenia-zeliwne.html gdzie z kolei otrzymałem [...]
[...] lub w Detroit( jak jest napisane w biografii). Był najmłodszym z trójki dzieci, jego ojciec Walker Smith Sr. był farmerem, później w raz z rodziną przeniósł się do Detroit, gdzie ciężko pracował na dwa etaty aby móc utrzymać rodzinę. Jak opowiadał później Robinson widział się z nim praktycznie tylko w niedzielę i żałuję że spędził z nim tak mało [...]
[...] wedlin, kurczaka gotowanego, powoli wprowadzam wegle w postaci ryzu, i wlasnie odkad wprowadzam wegle zauwazylem przyrost tluszczu...a to jeszcze nie jest moje 3032 kkal a gdzie nadwyzka na przyrost ktorej jeszcze nie dodalem, dieta wiem ze nie jest najlepsza ale nie mam duzego pola do popisu wiec musze stosowac to na co moeg se pozwolic ..., [...]
[...] na zasluzony urlop nad morze i mam kilka pytan, ale pierw o sobie: wiek 27 wzrost 181 waga 78 suple obecnie jestem na ostatnim tyg cyklu na mono dieta ocenilbym ją na 7/10 gdzie 1 to jedzenie smieci a 10 wyliczona co do grama dieta dla pro albo kogos kto mysli o BB baaardzo powaznie dotychczasowy efekt cyklusila poszla hiper do przodu co do [...]
[...] piersi kurczaka lub inne mięso? Mieszkam w warszawie i troche boję się w tych marketach lub innych sklepach mięsnych kupować cycka bo jeśli pochodzi on z produkcji masowych gdzie karmią to hormonami i jeszcze nabijają antybiotykami to ile warte jest takie mięso? Czy macie takie dylematy czy tylko ja się tym przejmuje? Niestety w stolicy cięzko [...]
witam, mam pytanie dotyczące brania tego clenu , a mianowicie na stronie nie znalazlem na jego temat dość wyczerpujacej odpowiedzi , chodzi o dawkowanie. , gdzie nie gdzie pisze zeby zaczynać od 20 mcg a gdzie indziej od 40mcg ( inny clen ), moje pytanie brzmi czy według tych opisów przykładowo na 4 dzien mam wziasc tych tabletek az 16 ??/ jezeli [...]
[...] także innych tkanek i organów. * Niezbędna przy przemianach energetycznych kwasów tłuszczowych, transportuje długołańcuchowe kwasy tłuszczowe przez błonę mitochondrialną gdzie wewnątrz następuje utlenienie tych substratów i zamiana na energię. * Stabilizator jonów potasu - pośrednio zatrzymuje wodę w komórkach mięśniowych. * Zwiększa [...]
[...] rzuty; podstawowe techniki kończące: balacha, duszenie trójkątne, dźwignie na nogi, klucze tak że tego praktycznie niezwiązanego z aikido jest całkiem sporo) Szukam miejsca gdzie można by posparować w parterze/ ewentualnie jakieś niskie rzuty. Konkretnie to okolice tychów ale jeśli nie jesteście z tamtych rejonów to proszę o pomysł gdzie można [...]
[...] UWAGA: Jeśli nie posiadasz plakatów firmy Trec Nutrition, możesz je zdobyć BEZPŁATNIE w sieci sklepów Vitamin-Shop oraz innych dobrych sklepach z odżywkami i suplementami, gdzie dostępny jest asortyment TREC-a. Adresy wszystkich sklepów, w których można otrzymać bezpłatnie plakaty podane są poniżej : http://trec.com.pl/polska_dystrybucja.php [...]
gdzie mozna znalesc jakies zdjecia z XII ligii w Warszawie ???? bo szukam wszedzie gdzie sie da ale niestety nigdzie nie widze ;// a bardzo potrzebuje tych zdjec a z tego co sie orientuje to po kazdych zawodach zawsze byly wiec po tych tez jakies musza byc ale gdzie? prosze o linki jezeli ktos ma...
[...] hmb i kreatyny Niestety nie mogę odnaleźć jej w tej chwili dla ciekawych podam w późniejszym terminie dokładny tytuł. Oprócz tego opierałem się na innych książkach gdzie znalazłem jakieś sensowne informacje na jej temat. Artykuł był już zamieszczony w zeszłym roku na stronie mojego klubu gdzie pracowałem ale to chyba nie jest istotne [...]
[...] z nim być tak i nie zaryzykuje i nie czuje tego tempa, nie umie się zasłaniać w taki sposób wielu z nich w tym np. Oveerem po prostu zasłania całą twarz i cofa się do tyłu, gdzie najbardziej skuteczne w mma jest pójście na wymianę lub Unikanie uderzeń, jedynym takim faktycznym wyjątkiem jest tu Rua który zawsze konkretnie zasłania twarz ale ani [...]
Chciałbym zapisać się na muay thai, tylko że jestem początkujący jeżeli o to chodzi i nie wiem gdzie w krakowie jest jakaś dobra sekcja Muay thai. Wiem że pytanie już było, ale z tego co widziałem to są to dyskusje z przed 3-4 lat i mogło się coś pozmieniać. A więc wie ktoś może gdzie jest dobra sekcja Muay Thai w krakowie gdzie się szybkoi dobrze [...]
[...] na brzuch. Jestem więc NIECO doświadczony. Mówię wszystko co mi przyjdzie do umysłu żeby ułatwić Wam pomoc mi. Moim największym mankamentem jest BRZUCH. Fakt że był okres gdzie przez prawie dwa msc ćwiczyłem codziennie , potem przychodziła np. jakaś choroby- typu przeziębienie i tak to się rozwlekało że wracając do treningu brzuch robiłem [...]
Alistair Oveerem gorąca dyskusja ..
