gdzie

Czy trenując w pon. klatę, wt.biceps i triceps, czw. plecy i barki, oraz w piątek biceps i klatę narażam się na gorsze efekty ćwiczenia,tzn.przyrosty? Pewnie zapytacie gdzie nogi... Otóż gram w siatkówkę, powiedzmy,że nie amatorsko i treningi w zupełności mi wystarczają do budowania naprawdę silnych nóg. Z góry dzięki za odp. Pozdro,a w ramach [...]

Hehehe, nie ma sprawy... powiedz tylko kiedy i gdzie Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] dziala a czasem nie... najwiekszy obciach to zepsuc powietrze w obecnosci ukochanej kobiety, reszta sie nie przejmuje Clarity - mozesz cos wiecej o tym AMINOGENIE, co jak, gdzie i za ile mozna to nabyc? no i czy jest skuteczniejsze od espumisanu. "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona [...]

[...] czy kupić starą TP czy może coś innego. Bardziej skłaniam się do Thermy, ale z drugiej strony chciałabym spróbować czegos innego ( moze okaże się lepsze:)). Poza tym wchodziłam na stronę cybera i tam TP jest już nie dostępna w sprzedaży, a zależy mi na czasie. Mozecie mi coś doradzić? TP czy coś innego? I gdzie to kupic? THX ,pa Ivonne

Ja bym na twoim miejscu zrobil tak Gainer nutrendu bral bym miedzy posilkami po 40 g ,sojavit do posilku gdzie masz wyjatkowo malo bialka 20g +10 matrixa , carbo 40-50 po treningu razem z gluta 10g no i po tym jeszcze matrixa 30g po jakichs 30min. Jak bym mial to co Ty to tak bym to bral , inni pewnie beda mieli inny plan. Aha jak masz takie [...]

[...] tutaj by obwieścić wam że jestem już jedną nogą w trzecia klasa! Normalnie kpipa i szydera w szkole! A teraz stary Krusz zada wam zagadkę - więc Kroosh był w zoo i widział tam wielkiego szarego potwora który ogonem wkładał sobie banany... nie powiem gdzie - co to był za stwoor "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

a gdzie tam śpi i dobrze o tym wiesz ;) Cześć :)))

Nowe Prostary Ultimate mają 82% białka. Na etykiecie zresztą jest duży napis że teraz mają więcej białka. Miały 70% gdzieś tak do końca ubiegłego roku. A w tej chwili 70% mają Whey Supreme Ultimate SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Gdzie są dostępne? Bambo2

[...] mam pytanko: Gdzie we Wrocławiu są jakieś dobre sklepy ze zdrową żywnością - wczoraj byłem w Marino, ale wg mnie troszkę za mały wybór produktów... I drugie pytanko: gdzie we Wrocku prowadzone są ćwiczenia z jogi (od kilku lat otym myślę, ale wciąż nie było bodźca do podjęcia wyzwania... dobrze, że od czasu do czasu coś człowieka [...]

Kolego gwarantuję Ci,że o takich nogach jakie posiadam po trzech latach gry w trzeciej lidze siatkówki przez długi czas będziesz mógł jeszcze tylko pomarzyć! Dziękuję za odpowiedzi. Pozdro Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Jak Paweł przegra kasetę z pokazów na płytkę CD to zarzuci się lepsze Dla informacji: to zdjęcie było robione 18.05.03 w Kunicach, gdzie Tadziu jak co roku dawał pokazy siadów i siadów 1/3 podczas zawodów kulturystycznych Herkules Kingeri Fajne - moje 2 zdjecie to też japan ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko [...]

[...] ostatnio duzo biegam i od 2 miechow nic nie skoczyłem na klatce. Tyle ile max wyciskałem tyle wyciskam. Obecnie zaczynam cykl ZMA i D-riboze, moze jakis gainer. Nie wiem gdzie tkwi moj błąd. Treningi wygladaja tak: Pn Klatka, barki Wt Bieganie 4000m Sr Biceps, triceps CZ Bieganie 4000m Pt Plecy Sob Bieganie 5x25m z obciazeniem, 5x50m Brzuch [...]

hmm siebie nie zaskoczylem gdzie widzisz problem (zakladajc posilek potreningowy) w ustawieniu dokladnie tych samych skladnikow (porporcji, kalorii itp) z oddzielnych odzywek (ww plus bialko) ?? jedyna roznice widze w rodzajach ww (ew. w oleju MCT jesli Olimp) co wrecz przemawia na niekorzysc gainera po treningu Fakty, nie mity - stan wiedzy na [...]

Biniu- miło, że podjąłeś temat. Poczytaj prosze moje zalecenia przyjmowania posiłków (składników odzywczych) i kolegi pytającego. Dojdziesz gdzie leży ZASADNICZA różnica. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Lex takie rady to sobie wiesz gdzie mozesz wsadzic? Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Cze! Sorki ze odswiezam temat, ale nie doczytalem sie gdzie znajduje sie klub k.O.W.A.La?? Pozdr. D3v@$t0...

[...] tuńczyka w sosie własnym <<<białko: 21,0 tłuszcz: 1,2 węglowodany: 0,0>>> + dwie małe kromki chleba lub jedna 23:00 Whey Pro Matrix UWAGI: ....gdzie drugą porcje glutaminy? Po ćwiczeniach? Ale ćwiczenia właśnie wypadają ruchomo w godzinach 14 &#8211; 19 ....wiem, że to chyba fatalna dieta, ale po prostu tak [...]

Michail w sumie wiem że nie waże dużo, ale jednak mam ten tłuszczyk... Właśnie jestem dziwne zbudowany, bo w niektórych fragmentach ciała jestEM chuhdziutki, a gdzie indziej mam tłuszcz ... chcę robić "mase", ale jak ktoś mi wcześniej doradził najpierw wypadało by sie uporać z tłuszczykiem.... Więc co robić ;-( .... jaka dieta [...]

"Właśnie jestem dziwne zbudowany, bo w niektórych fragmentach ciała jestEM chuhdziutki, a gdzie indziej mam tłuszcz " TO NIC INNEGO JAK BRAK WYTRENOWANIA. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]