gdzie

[...] ze względu na poziom niektórych hormonów). W badanich na ludziach - w dyscyplinach silowych - tez zazwyczaj podawano kreatynę po treningu. Drugiej strony - w jest badanie, gdzie wykazano, że podawanie kreatyny przed treningiem (akurat byl to trening bardziej aerobowy - chyba "pedałowanie" jedna nogą na rowerku), wykazalo, że noga [...]

[...] bólu kolana. ortopeda oczywiście próbował skupić się na kolanie i tylko to widział przed oczami. Na pacjenta trzeba patrzyc całościowo i nie szukac przyczyn tam gdzie są objawy. Polecam tak jak poprzednik fizjoterapeute który wyeliminuje PRZYCZYNE a nie wytłumi objaw bólu kolana który wcześniej czy pozniej by wrócił. Czyli [...]

sory za oftop, ale chyba nie zaszkodzi macie linka do tej strony gdzie stezenia sokow sie wylicza, potrzeboje z ciekawosci, a nigdzie nie moge znalesc.

[...] glupie bo wiadomo ze zaczynasz , zresztą podobnego wieku jesteśmy , co do białka zalezy co to ma być za białko polecam "nocne" i ogole strefa mocy nie nalezy do sklepów gdzie jest tanio wiec jesli nie chcesz przepłacic to nie polecam tego sklepu (opisz może te swoje sniadanie ,przepis wartosci odżywcze etc.) Masz soga na zachętę

[...] wianki, a uczula tak samo mocno - jeśli jest się na nią wrażliwym. Stąd podzielone opinie zjadaczy Ostrowii (u niektórych wzdęcia, wypryski), a u zjadaczy droższych białek gdzie obróbak jest dokładniejsza (nawet CFM) odpowiedzi alergiczne są znikome/marginalne. WPC to optymalne źródło białka stosowane od X lat w kulturystyce. Tanie, sprawdzone, [...]

[...] wianki, a uczula tak samo mocno - jeśli jest się na nią wrażliwym. Stąd podzielone opinie zjadaczy Ostrowii (u niektórych wzdęcia, wypryski), a u zjadaczy droższych białek gdzie obróbak jest dokładniejsza (nawet CFM) odpowiedzi alergiczne są znikome/marginalne. WPC to optymalne źródło białka stosowane od X lat w kulturystyce. Tanie, sprawdzone, [...]

Marioslaw,nie ma problemu ze znalezieniem odpowiedniego miejsca.Urania jest małą halą (są mniejsze ),ale jest kilka wejść na widownie.Rzędy są ponumerowane.W dodatku na każdy sektor można dojść z dwóch stron: od początku i od końca rzędu,więc nawet jak jest komplet na trybunie,to i tak łatwo można trafić gdzie trzeba.

[...] Indoktrynujesz tylko czytelników tego forum, a może inni nie chcą wiedzieć, że jedzą nie pełno wartościowe wyroby. Jak na tą cenę to TO białko jest naprawdę dobre, gdzie cena przeciętnego "pełno wartościowego" produktu oscyluje w granicy 80-90zł za 1kg co jest swojego rodzaju absurdem. Ja jestem ubogim studentem i propozycja [...]

wrzuc foto jeszcze boku opakowania gdzie jest nabita data bo chyba to samo widzialem B-50 ta susta jest robiona na licencji organonu, 100% pewne info

[...] 10kg x 15 Po treningu 20minut rowerka Trening Fajne tempo takie akurat dzisiaj sobie narzuciłem razem z rowerkiem rowne 90minut , wszystko wykonywane bez bujania , tam gdzie moglem opieralem sie o sciane aby zminimalizowac ten efekt, niesamowita pompa na calej łapie , jest to przykład na to że mozna bez kilogramów staka i aakg zdrowo [...]

Dzięki. Trzeba dbać o witaminy i minerały w naszym organizmie szczególnie w tych czasach gdzie w pożywieniu jest dużo chemii...

Wg mnie to dieta SRAKA, Czy teraz nabrać masy, aby na lato to spalic? Jak na razie to mi waga idzie w góre. Popraw diete, wylicz zapotrzebowanie, bo mi to wyglada na jakas glodowke... Gdzie tłuszcze? Napisz dokladnie ile tych warzyw, spaghetti to co to jest? Dla jednych makaron z ketchupem, dla innych co innego... Napisz dokladnie co i jak, a [...]

nie kupuj tam gdzie wcześniej ten produkt jest efektem starań i namów wielu userów, modów wspólnym dziełem jest podszyte ideą nie jest produktem dla wszystkich i nie będzie go w każdym sklepie nie o to tu chodzi a już z pewnością by kogoś naciągać, wprowadzać w błąd czy oszukać nie znam odpowiedzi na niektóre pytania i nie będę dociekał mozesz [...]

GDZIE NOGI?

[...] 50% najmniej ściemy druga rzecz ze to o czym piszesz ma w praktyce pakera znaczenie zupełnie marginalne nie oszukujmy się, ilość spożywanej odzywki vs jedzenie to proporcja gdzie bardziej liczy się to czy zjesz niż ile masz alfalakto w białkowej porcji 30-40 gram proszku, który przez kiszki idzie tak szybko, że połowa z niego zapewne zostaje [...]

Niedawno wróciłem z treningu chyba chodziło o podciąganie wąsko nachwytem sztangi gdzie czuć było różnice najbardziej w jej prowadzeniu,nie ma co jest lipa wrzucam foto i już sam nie wiem co z tym robić pomoże ktoś??

ehh dyskotekowiec jestes? ze tylko bica i klate robisz? gdzie nogi?

Ogor___ bez komentarza... A nie wiecie czy jakbym chcial na terenie uniwersytetu lodzkiego na biezni pobiegac w nocy to daloby rade?;d... na styrskiej tam gdzie maja jakas bieznie...

suwnica i "21" poprawnie wykonane Choćby na przykład to Z siadów nie ma, bo tak na prawdę to wałuję i podnoszę ledwo 100kg . Ruch był i nie miałem gdzie aparatu postawić :/

Jak masz duze posiłki to podziel je, zostaw na później. Ja np potrzebuje jesc co 2-2.5 godziny. To sobie policz ile musze zjesc jak wstaje np o 5. A zaczynałam od 5 posiłków dziennie Aha i jeszcze jedna sprawa, podobno jeżeli się zje więcej niż 500kcal na raz to każda kaloria następna się odkłada, to prawda? Gdzie to wyczytałes? Ja mam czasem [...]