gdzie

a ja się zastanawiam, gdzie Ty masz te wielkie poślady przy 88 cm w biodrach życzę powodzenia, wytrwałość to podstawa

[...] gdyby zatrudnil takiego pracownika. " nie tylko pracodawca za stanie bez licencji jest pol roku wiezienie i 5000 funtow grzywny, mimo to legendy mowia ze sa miejsca gdzie stoja bez lub na falszywych licencjach ale nie chcialbys tam pracowac :D "a caly proces trwa tutaj dosc dlugo." ja po okolo miesiacu mialem licencje wiec [...]

Dla mnie za dużo serii tam gdzie masz 6 odejmij 1 czy dwie i dodaj ćwiczenie dodatkowe, np tak jak kolega wyżej napisał.

haha wstalem kret gdzie w roverze masz motor o bety ?

Cavior masz 100% rację. Podział regionalny dobry,a jak będzie spis alfabetyczny to nie ma problemu,każdy dotrze tam gdzie chce. można też zrobićcoś takiego jak na dole forum odnośniki do określonych sw, ale tego chyba będzie za dużo i będzie brzydko wyglądało.

Masuj zero fatu niewiem gdzie ty tam tłuszcz widzisz.

Sene uderzyłeś w najczulszy punkt Hern dla Ciebie wszystko ale jest jeden warunek...musisz sam sprawdzić to trzęsienie co tu tak cicho? gdzie się podziały ciasteczka i wołowinki? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-15 18:56:32

nie wiem czy nie mało masz tych posiłków? od rana tylko o kanapkach do 17? możesz być głodny!(GDZIE ŚNIADANIE PRZED SZKOŁĄ!!!) wprowadz 6-7 posiłków> poczytaj w dziale odżywiania. JEŚLI MASZ PROBLEM Z FATEM UŁÓŻ DIETKĘ REDUKCYJNĄ I MOŻE POWRÓT DO ĆWICZEŃ?chyba że są? Zmieniony przez - furora w dniu 2009-11-15 14:58:29 Zmieniony przez - furora w [...]

czylimusze poszukac pomocy gdzie indziej?dzieki

gdzie mialem to napisac? tylko tu

O prosze, a gdzie to przeczytałeś? Daj mi link do tych naukowych badań, dowiem sie czegoś nowego... Pozdrawia Venc1LQ

na tu sie myslisz bo np taki RACK PULL (alternatywa dla MC) jest duzo bardziej skuteczniejszy w budowaniu plecow (omijasz calkowicie zbedny ruch) przysiady czym rozni sie (w dzialaniu) przysiad przedni (ew zerchers squat) od normalnego (pozatym ze odciazasz kregoslup) oczywiscie masz duzo racji ze nalezy je oba wykonywac ale mozna tez je [...]

Ziom91 Sog ;) lecterious Gdzie pododawac ?

[...] ale wszystko kupiłem używane z siłowni o b.dobrej jakości w sumie 180 kg musiał bym teraz dokupić 80kg z małym otworem X 5zł/kg to chyba widac że sie nie opłaca, no i gdzie i po co tyle tego żelastwa trzymać ćwiczę już 11lat i przyzwyczaiłem sie do gryfu olimpijskiego to inna jakość ćwiczenia szczególnie przy uginaniach i przenoszeniach [...]

normalne tez tak mam po tej novej ompie gdzie nie bije to lekko poboleva

to teraz wiesz gdzie nie kuć

[...] jednoracza, a tutaj, sztange wasko lezac lub fransukie lezac dalej? Ok., powiem szczerze, czuje ze grubo skrytykujecie, bo sam widze ze jest przeladowany, i można by gdzie niegdzie odjąć po 1 seri,jak widzicie mam problem z ułożeniem do plecow i chyba do nog, co z tym martwym…mysle ze czas zaczac bo zawsze mi piszecie wiec warto [...]

Malo tego ... koles napisal do mnie na gygy i sie pytal w ktorym miesiacu, dniu sie urodzilem. Gdzie mieszkam itp. xD IMO zamknac i to jak najszybciej ;p

ze mną to raczej sobie nie pogadasz jak bez celu to możesz spyerdalać i nabijać posty gdzie indziej a serio? odreagować, poprawić humor, zająć czymś myśli, nie masz co z czasem robić, rozwijać się? http://komandiero.wrzuta.pl/audio/6kv7ClnNnm9/jean_elan_-_killer_jean_elan_mix dla tych smętnych dziś Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-15 [...]

gdzie indziej bez ankiety,też Ci nie pomogą...