gdzie

Odczucia - rzecz subiektywna. Najlepsze smaki jakie w zyciu probowalem ma Gaspari i jego Myofusion - no ale tam wegli w diabla i nie musza kombinowac chemia ;) Odzywka bialkowa to jedyny suplement gdzie dla mnie smak ma znaczenie - szczegolnie teraz, gdy nie jem wegli, lody z odzywki i koktaile to jedyne "desery" .

siema orientuje sie ktos moze gdzie mozna okreslic kcal b/t/w jakie chce dziennie realizowac na potreningu, tak aby system mi pozniej np podpowiadal ile % makrosow i kcal juz mam za soba przy wpisywaniu jedzenia ? :) (cos takiego np jest na myfitnespal (ale po ang :() i na dzienniku posilkow starym excelowym activlaba ... na potreningu nie moge [...]

Skąd bierzesz kaloryczność kawy z mlekiem bez cukru ponieważ gdzie nie sprawdzam ma 17 - 27 kcal. Chyba że pijesz z cukrem ale nie sądzę.

[...] podawał kolacje w sniadaniu ? NIE! ogolnie zresz swinstwo i takie bedzie tez Twoje zycie jak tego nie zmienisz. Kliknij Strzałke wstecz, i tam masz roznego rodzaju TEMATY - gdzie ludzie maja jakies pojecie na temat diet, i poczytaj, wynies wnioski z tego, co masz jesc na sniadanie, co na obiad i co na kolacje a co miedzyczasie. To co Ty podałes, [...]

Ja też z Krk i też z osiedla gdzie niby z maczetami ganiają, ale to wierutne kłamstwo :-D. Raz na 5 lat coś faktycznie się dzieje, ale "sława" zostaje. Tak to pełna kultura.

[...] koncie czternaście zawodowych pojedynków w formule MMA z czego aż jedenaście wygrał. Noszący pseudonim „Longer” Andryszak swoją ostatnią walkę stoczył pod koniec 2013 roku, gdzie w niewiele ponad minutę przez TKO pokonał doświadczonego Rosjanina Baga Agaeva. Jest aktualnym numerem sześć w rankingu wagi ciężkiej w Polsce. Bydgoszczanin już od [...]

[...] w dziennikach rąbnęło... To raptem moje biedne śniadanie. Jak tak popatrzę na kaloryczność to pozostaje mi do 21-wszej filet z indyka i popołudniowa kawa z masłem @@-) a gdzie wieczorna brukselka z masłem i orzechami? :-> Kurcza zaczynam jeść jak chłop z 2 metrów cięty i to na masie |-)|-) [...]

[...] może wyciskać bez bólu i ryzyka, ale niestety dla stawów barkowych koszulki zdrowe nie są... A co do tego że koszulka to oszustwo, to bzdura kompletna, bo na zawodach gdzie wyciskamy w koszulkach, każdy może mieć taką samą koszulkę, więc gdzie tu oszustwo? Rywalizacja jest na takich samych zasadach dla każdego więc chyba jest to [...]

[...] do momentu ,gdy wykorzystasz całe 16 gb-później się w mniejsze rozdzielczości zapisuja....(Ja swój limit w dwa tygodnie wykorzystałem...Mam tyle zdjęć,filmów,że juz nie wiem gdzie to archiwizować...Mam kilka dysków po 1 tb,trzy pełne kompy i lapka i chyba z 500 płyt....A tak częśc juz tylko istnieje na yt,fb-bo nie było gdzie zapisać.... Dropbox [...]

to czy chętnie czy nie chętnie to zależy od firmy i Twojej znajomości języka. No i zależy gdzie i co chcesz ochraniać, czy supermarkety czy burdele %-)

Hej, a ja mam pytanie odnośnie kupowania mięsa :) Czy zna ktoś może w Krakowie miejsce, gdzie można kupić sprawdzone mięso od rolnika, bądź nawet przyzwoity mięsny z dobrymi jakościowo produktami? na starym kleparzu w budce gdzie dziczyznę nawet mają. A ja zamawiam na befsztyku bo mi wygodniej

[...] ten o "uczciwym" składzie, z mąki żytniej, jak najwyższy typ mąki, bez dodatkowych polepszaczy, najlepiej mąka, zakwas, woda, sól, ewent. drożdże. kupuj tylko taki chleb, gdzie masz wypisane składniki lub jesteś pewien, że jest to chleb dobrej jakości. niestety, często w piekarniach chleb udaje pełnoziarnisty, ma w składzie karmel, słód [...]

Możesz sobie gumy kupić i tak ćwiczyćScorpin, gdzie kupić takie gumy? Ostatnio nie idzie mi podciąganie ;-)

spokojnie z tą sceną luz. najpierw forma, a gdzie wyjdę i kiedy to czas pokaże, tak jak w pierwszym poście pisałam, chcę się wpierw wyciąć, a potem myśleć gdzie i co

Jeśli tylko okaże się, że dzięki pozom gdzie łapy grały główną rolę udało mi się coś ugrać to zwracam honor :-))

[...] plecow, przyjemny bardzo Coś jak kołyska na plecach na boki? Chciałam iść biegać, ale jest -6 hehe Dziewczyny ile treningów robicie w tygodniu? ja biegałam wczoraj fajnie było tylko zastanawiałam się czy nie biegać w kominiarce ale po uswiadomieniu sobie że mieszkam na osiedlu gdzie z maczetami biegają, bieg w kominiarce mógłby być ryzykowny \-)

Przy tym treningu dropy były przy ściąganiu drążka do klatki, gdzie ciężarów nie ogarnę bo są tylko cyferki :-P Później drop był przy WL wąsko. Najpierw były serie właściwe, 50/70/90kg i z 90kg dropy po 10/6/6 powt. Odcinka maksymalna a trice paliły :-) A tricepsy mam wielkie i już :-) Wolałbym mieć ogromne plecy a nad tricepsami pracować :P

[...] Sobota, 25.01.2014: 07.30 Seria próbna 08.30 Pierwsza seria konkursowa Niedziela, 26.01.2014: 01.00 Kwalifikacje 02.00 Pierwsza seria konkursowa ed. a to co zjarał Murańka to rzeczywiście była koszulka, ponoć wziął się już w garść i jest z grupą juniorów w Ramsau gdzie przygotowują się do MŚJ ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-23 09:34:12

[...] samo BCAA to szału nie ma. Trzeba też liczyć, że producent tego krzaka nie pomylił się i podał faktyczne ilości składników ... Bo w przypadku carbo to nawet wrzucił fotkę ze złym składem, gdzie na 100g są 93g węgli i 100g vit. c }:-( http://img822.imageshack.us/img822/5417/zuoc.jpg Zmieniony przez - burlesconi w dniu 2014-01-23 09:25:34

jak możesz napisz jak i gdzie robisz te dropsety i jakie ciężary bo tak to takie puste te wypiski ;-)