gdzie

Sądzę, że smakowo byś poznał ;-) On inaczej smakuje. Jesli chodzi o akcję wyżej, to nie wiem. Ja biorę pół kilo zazwyczaj. Mimo wszystko wzięłabym pod uwagę tego, gdzie jest certyfikat. Jak nie wspomnieli, to nie brałabym, mimo ze to ta sama "firma" cholerka wie.

[...] że my z tych kalorii mało przyswajamy :P Problem z tym, że jeśli my go nie metabolizujemy, to trafia on dalej do niższych rejonów jelit. A w niższych rejonach jelit (gdzie my już posiadamy niską wchłanialność składników, dlatego np. mimo iż nasze bakterie w jelicie grubym produkują wit. B12 to i tak z niej praktycznie nie korzystamy...), [...]

Proszę o podesłanie stronki gdzie kupić stevie tą dobrą

Zle mnie zrozumiales Kuzyn, Twoj komentarz akurat uznalem za pozytywny , chodzilo mi o to ze dobrze okresliles nad czym powinienem mocniej popracowac. Dzieki wszystkim za komantarze, sogi komu sie da odbije. p.s. Gdzie sie podzialy profile klubowe?! Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-10-25 13:59:46

ok zamienie na sciąganie drązka wąsko ... a co sądzisz w treningu na klate -czy lepiej wyciskac sztange czy wyciskac na maszynie,gdzie moge opuscic cięzar ponizej poziomu ciała-czyli bardziej rozciągne mięsien??? jeszcze raz dzieki za porade

[...] No ale jednak fakty są takie, że teraz nastała epoka potworów i powoli tacy zawodnicy jak Nog i Couture muszą odejść. Nie chodzi mi o same umiejętności - powiedzcie sobie szczerze, jak ktoś ważący około 105 kilo ma rywalizować ze 120-125 kilowymi kolosami? P.S. A gdzie jest walka Gonzagi? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-08-30 17:21:12

gdzie się podziała kulturalna dyskusja w dzisiejszych czasach

Poza tym nie najezdzaj na QUEBLO bo chce ci pomoc, a ty jak maly ratlerek go obszczekujesz... Tak sie robi georgu,spoko,sam sprowokowałem taki ton dopóki rozmowa ma ton dosadny(jeśli normalny ton nie działa) a nie obraźliwy,prześmiewczy czy wulgarny to nic złego się nie dzieje,przynajmniej w moim mniemaniu. No chyba ze u Was w dziale się tak nie [...]

[...] ponadrywane ramiona bo rozciągnie odbywało się w tempie z poza tej galaktyki:) Co do osiągów to spróbowałem przysiadu front ze 120kg i poszło bez większych trudności gdzie wczesniej przy 100-120kg czułem, że ciężar opiera się właściwie cały na przodostopiu:) Myślę, że jeszcze trochę będę podchodził do rwania z ciężarem wyższym niż miotła [...]

[...] tysiecy ten młody człowiek dalej rozdupcza kolejne samochody, bo poprostu go na to stac. Uważam ze na glupote nie ma leku a jak kogos stac na kontuzje urazy i wszelki inne dobrodziejstwa niech kaleczy dalej rzemiosło. Sory za tą moja dygresje ale to jest jeden z miliona przykładów d****izmu gdzie inteligentna rozmowa nie pomogła. pozdrowienia

ahh zapomnialem wpisac brzuch... no wlasnie tylko gdzie go wsadzic ? Czy moze zaczac trenowac A6W ? Tylko z tego co wiem jest to cwiczenie bardziej na rzezbe.

1. Nóg nie trenuj dzień po plecach! Prostowniki wymęczone za bardzo. Gdzie ćwiczenia na prostowniki pleców i dwugłowe ud? Ćwiczenia wielostawowe robimy przed izolowanymi (wyjątek zasada wstępnego zmęczenia). Na barki zrób po 3 serie 3 ćwiczeń na poszczególne aktony.

[...] tłuszczy. Żołtko do kosza ? czemu ? Zbilansowana dieta się kłania, oblicz zapotrzebowanie na https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Co i kiedy, masz mniej więcej ok, kolacja do poprawy, jak by cośpytaj/poczytaj tematy podwieszone. Co do treningu: Zdecydowanie polecam Ci plan FBW, bo gdzie trening siłowy nóg?

100g ziemniaków ma TYLKO 20g węgli, gdzie np. ryż, kasza, makaron to już około 75g węgli na 100g produktu. poza tym ziemniaki mają baaaardzo dużo wartości odżywczych, dużo witaminy C, jak również działają zasadotwórczo i dobrze odkwaszają organizm po spożywaniu dużej ilości mięsa, a my "kulturyści" dużo go jemy.

"Wkrótce " tzn kiedy??? i gdzie teraz mozna skladac zamowienia?? bo Radomia nie ma Zmieniony przez - Axell w dniu 2006-04-20 22:10:25

Ja myślę, że jest nadal zły. Michail dał Ci porządne wskazówki, a Ty powielasz błędy. To nie program na siłę. Za duża liczba powtórzeń i powtarzalność ćwiczeń izolowanych... Gdzie nogi? Właśnie przy przysiadach mdz in możesz wykazać się największą siłą. POZDRO

a zdrowe tłuszcze to nie w oliwie,oliwkach i rybie??.gdzie jeszcze? białka mogę jeszcze z soi ale nie jestem do końca przekonana. trochę się boje żeby się nie zakwasić tym białkiem. a co do sera żółtego to ma sporo tłuszczu a ww nie ma dlatego na wieczór. ser wiejski to taki biały gotowy z marketu jak na serniczki.nie granulowany broń boże. thx za [...]

a zdrowe tłuszcze to nie w oliwie,oliwkach i rybie??.gdzie jeszcze? a ile dajesz tej oliwy? jeszcze nasionka białka mogę jeszcze z soi ale nie jestem do końca przekonana. trochę się boje żeby się nie zakwasić tym białkiem.2g białka jeszcze nikogonie zakwasiły, bez przesady. Mówimy o pełnowartościowym białku czyli ze zwierzątek soja to roślina [...]

Jak wyglada sprawa z rozrobieniem Hcg. Nigdy go nie bilem. Mam w kazdym opakowaniu dwie fiolki. Jam odmierzyc 2500 j? Jake przechowywac poostale 2500 j do nastepnej iniekcji? Moze juz byl taki temat gdzie wszystko jest opisane krok po kroku? Dziekuje za pomoc

nie chlam ani codziennie ani od święta ale i tak żeby pójść naprzód "z dietą" to masz generalnie dwa wyjścia - ogarniasz to sam i ewentualnie konsultujesz tutaj - wykupujesz sobie wsparcie dietetyka gdzie masz wszystko podane na tacy i wystarczy zastosować ;-) zalet i wad jednego i drugiego chyba nie muszę pisać ;-D