gdzie

Skoczek135 rękawice do wagi się dobiera, a Sensei99 waży 66 kg i 10 oz jak w pysk strzelił się nadają. Co do rękawic to jest temat o rękawicach gdzie wszystkie pytania się kieruje. Od siebie dodam że jeśli chcesz je mieć na lata to lepiej dołożyć trochę i kupić za 120/130 ze skóry niż później nowe kupować Pozdro!

Przysiady odpusc w jednym treningu. Najlepiej tam, gdzie masz MC... Aeroby, HIIT wedle uznania, ale nie ma sensu planowanie jakiejs "progresji", bo i tak wszystko z czasem na wyczucie lepiuej robic. HIIT duzo lepszy moim zdaniem. Ten trenign, az tak rewelacyjny na redukcje nie jest, ale jesli umiesz wykorzystac jego potencjal, to [...]

[...] mówie to jako własciciel psa. Z ciekawostek, nie sądze by patenty z owinietymi rękami w kurtki itp działały na psy typu pittbul których uścisk szczęk mierzony jest w tonach... poza tym raz widziałem program w TV gdzie eksperci się wypowiadali że "niektóre" psy jak już zacisną szczęki to nie ma bata by pusciły dopóki psa się nie zabije.

[...] dziadków(firma tworzy czasem śmieszne stanowiska dla byłych funkcjonariszy resortu,a inni za nich muszą zasuwać,załogi też,bo strach o nich).Jak dziadek z takiej załogi wysiadł przed sklepem na zadymę,gdzie dostali sygnał "napad" to gościu mu powiedział,że nie będą go bić z szacunku dla starych osób,bo normalnie by wpie.rdol dostał

[...] taka dyskusja nie ma sensu, rób to co ci mówią instruktorzy. Skoro twój system działa nie widzę powodu by przekonywać cię do swojego. Powiedz tylko (jeżeli to nie tajemnica) gdzie się szkoliłeś. Widziałem, że trenujesz boks i KM. Ciekawi mnie też z jakiej broni dotąd strzelałeś i jak długo strzelasz. Jakim kalibrem? Chcę cię po prostu trochę [...]

dzięki a gdzie jest ta ankieta? pytam bo jestem nowy na sfd

ZA dużo bialka to tak na poczatek 2g na kg masy ciała starczy posilek 1 jogurt 500g 2 jajka banan JOGURT ZBĘDNY JAK JUŻ TO NATURALNY DAJ OWSIANYCH I ORZECHÓW I JAJA posilek2 30g zoltego sera pieczywo 2 jajka TO RÓWNIEŻ NIE JEST POSIŁEK POCZYTAJ POSTY CO ZALECAMY JEŚĆ posilek 3 300ml mleka 100g gainera :'/ posilek 4 100g ryzu warzywa piers z [...]

ja tylko chcialem wskazac pewien temat, gdzie niejeden sie wypowiada, ze klepie, lacznie z niejakim smokim ten to dopiero pial, ze gra i buczy http://www.sfd.pl/OMNADREN_250mg_x_5amp_JELFA_new_design_-t496529-s18.html

III.platki owsiane,mleko chude To nie jest posiłek. Proszę pilnuj rozkładu makro każdego posiłku. Mleko to nie jest źródło białka, jest go tam za mało. Poza tym jest w nim więcej węglowodanów niż białka. I gdzie są tłuszcze? W ostatnim posiłku brak oliwy.

Solare zaliczasz, nie? pas nie wyglada na 87, gdzie mierzysz? pod pepkiem? Ile talia?

gdzie?:D Dzisiaj trening

[...] pozniej odkryjecie inne firmy do ktorych olimp sie nie umywa ze swoimi kreatynami, bcaa i innym. kiedys tez mialem takie nastawienie do olimpa ze numero uno itp. ale czlowiek potrzebuje lat zary dobrze napisane: jak na polskie warunki. gdzie firmy z suplami mozna wyliczyc na palcach 1 dloni. Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-09-28 10:14:40

[...] okołotreningowych. Ale nie rezygnuj całkowicie z owoców. Śniadanie to bezpieczna pora na owoc. Musisz jeść też warzywa. Nie zapominając o tłuszczach, szczególnie w posiłkach gdzie nie będzie węglowodanów. Twój trening był tak źle skonstruowany że gorszego chyba na oczy nie widziałem. Łączyłeś treningi interwałowe z siłowymi i aerobowymi i [...]

W programie pokazano ,że jednak wyglądało te zajście troszkę inaczej niż na 20 sekundowym filmiku. Peja schodził wcześniej ze sceny i w ostateczności wysłużył się fanami bo nie było innej opcji. Wg mnie kiepsko się zaprezentował po raz kolejny w mediach.Pokazał się społeczeństwu jako wykolejony zbir,użalający się nad sobą z przejawami [...]

Ewcia na wyłączność ok :> Zresztą foty powinienem dać no zgadnij gdzie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-09-28 11:11:41

a gdzie na bjj chcesz chodzić?

Gdzie brzuch? Setki osób się usprawiedliwia, że nie cwiczy nóg bolą kolana. Mnie bolały całe życie, do czasu aż nie zacząłem cwiczyc nóg. Jeżeli po prostu coś Ci tam strzyka i czujesz lekko irytujące, nieprzyjemne coś, to to pie**ol... Zobaczysz, rozruszasz i po bólu. A jezeli juz tak bardzo bolą to nie znaczy ze nie mozesz robic lydek. Chcesz [...]

[...] na ochocie, a boksu na razie dla początkujących nie ma więc już myślałem, że zostanę na shorin-ryu, bo za 80 zł mogę ćwiczyć nawet 4 razy dziennie przez 5 dni w tygodniu ale ostatnio zaświtał mi pomysł, żeby rzucić karate i iść tylko na BJJ. a gdzie miałbym trenować, ano na UW, chyba 60 zł za miesiąc. tylko że strasznie chce mi się kopać

Nie bądźcie smieszni i dajcie ludziom mieć prawo do innej wizji mistrza kulturystyki, znawcy. Niektórzy nadal cenią bardziej ogólną estetyke i proporcje od masy i przygotownia do zawodów (i dlatego sie nie znają ) mcmel: a Ty pokarz mi gdzie Cutler miał więcej szczegółów oprócz nóg niz Dexter

[...] wolę walki jaką prezentuje. Sądzę, że jeżeli walczyłby z Wałkiem to by wygrał. Z taką wolą walki, odpornością na ciosy. Valuev to nie Klitschko. Fakt Vitek za wysoki poziom dla Arreoli. Ale weźmy przykładowo ewentualność, gdzie Haye wygrywa z mutantem. Chris wskakuje po jakimś czasie na pozycję pierwszego pretendenta i moim zdaniem rozbija Haye.