daro26
Mógłby mi ktoś doradzić jak rozpisać 100-200tab mety British Dragon 10mg/tab + 15-20 zas teścia prolongatum do tego mam witaminy sylimarol, hepalil zamierzam jeszcze dokupić jakaś kreatyne mono w tab i jakąś odrzywke białkową oraz clomid ale jest taki wybór że trudno się zdecydować Nigdy nie brałem odrzywek a to bedzie mój pierwszy cykl.Z góry dziękuje za pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DeDe_
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1119
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
36604
Po pierwsze, wrzuc ankiete przedewszystkim, bez tego nikt Ci nic nie rozpisze, po drugie, odzywki to tylko uzupelnienie diety ktora musisz miec, mozesz kupic BCAA, aminki, kretke i glutamine z suplementow, do tego witaminy, mineraly i omega 3.
Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2009-09-28 07:57:55
Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2009-09-28 07:57:55
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
dzięki a gdzie jest ta ankieta? pytam bo jestem nowy na sfd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1119
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
36604
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
1. WIEK:26
2. WAGA:84
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:116
-udo:48
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:przybranie masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupła
13. STAN ZDROWIA:bdobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:105
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA:84
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:116
-udo:48
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:przybranie masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupła
13. STAN ZDROWIA:bdobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:105
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
proszę o rade
1tydz- 2tab/dzien , 1 zastrz c3d+ sylimwrol+ omega3
2- 3tab/dzien, 1 zastrz c3d i tak do konca plus ostatnie 2 tygodnie kreatyne mono
1tydz- 2tab/dzien , 1 zastrz c3d+ sylimwrol+ omega3
2- 3tab/dzien, 1 zastrz c3d i tak do konca plus ostatnie 2 tygodnie kreatyne mono
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1119
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
36604
A co z dieta i treningiem, martwy ciag i przysiady robisz?
PS. Nie sadze zeby taka ilosc towaru zrobila jakas roznice.
PS. Nie sadze zeby taka ilosc towaru zrobila jakas roznice.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
staram sie utrzymywac diete ale niewiem na jakie odrzywki sie zdecydowac w celu uzupelnienia diety trening 5 razy w tygoniu robie martwy i przysiady ale nigdy sie nie sprawdzalem w tych cwiczeniach na maxa A jaka ilosc i w jakich dawkach by cos dala? wczesniej nic nie bralem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
w tej chwili mam do dyspozycji 200 mety 10mg/ tab , 20 teścia prolongatum ale w kazdej chwili moge cos dokupic chce sie dowiedziec w jakich dawkach to brac oraz jaka ilosc mozna wziasc podczas cyklu, i jakie odrzywki dokupic chodzi mi o przybranie masy Z góry dziekuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1119
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
36604
Dieta na cyklu to podstawa (poza tez), bez niej nic nie zbudujesz.
No wiec za pierwszym razem ja wrzucilem 20mg mety na dzien i mnie porobilo ostro, i tescia bym dal 200mg e4d
1-6 meta 20mg/ed
1-8 enan 200mg/e4d
odblok 10 dni po ostatnim strzale
pierwsze 3 dni clomid 100mg potem reszta opakowania po 50mg
do tego nolva 20mg/ed
z odzywek jesli chcesz podbic bialko w diece to przyda sie WPC, najtansze a na naszym poziomie daje rade, do tego fajnie miec bcaa glute i jakies carbo lub vitargo, mozna tez dorzucic odrobine kretki.
Do mety trzeba miec oslonki (nie wiem jakie sa w polsce, poszukaj w tematach o mecie)
1 tab omega 3 do posilku jakies witaminki i mineraly, no i to chyba wszystko
No wiec za pierwszym razem ja wrzucilem 20mg mety na dzien i mnie porobilo ostro, i tescia bym dal 200mg e4d
1-6 meta 20mg/ed
1-8 enan 200mg/e4d
odblok 10 dni po ostatnim strzale
pierwsze 3 dni clomid 100mg potem reszta opakowania po 50mg
do tego nolva 20mg/ed
z odzywek jesli chcesz podbic bialko w diece to przyda sie WPC, najtansze a na naszym poziomie daje rade, do tego fajnie miec bcaa glute i jakies carbo lub vitargo, mozna tez dorzucic odrobine kretki.
Do mety trzeba miec oslonki (nie wiem jakie sa w polsce, poszukaj w tematach o mecie)
1 tab omega 3 do posilku jakies witaminki i mineraly, no i to chyba wszystko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
790
dzieki mam pytanie odnosnie mety mam po 10mg/tab czyli caly cykl brac tylko po 2 tad/dzien ? bo czytalem ze tak inni brali ale nie wiem czy to jest dobre rozwiazanie?
1tydz 2tab/dzien
2tydz i do konca 3tab/dzien moj znajomy tej mety bral nawet 4 tab/dz dlatego chce sie dowiedziec jakie bedzie lepsze rozwiazanie
1tydz 2tab/dzien
2tydz i do konca 3tab/dzien moj znajomy tej mety bral nawet 4 tab/dz dlatego chce sie dowiedziec jakie bedzie lepsze rozwiazanie
