gdzie

gdzie walczy michalczewski? co do zlotu wypada dac ogloszenie to zaj***ty pomysl.renegat bedzie kogo trzepac :)

Eee... Sorry, panowie , ale czemu wszyscy startują do Wrocławia, jeśli (jak wynika z profilu) ten cały bruce lee jest z mazowieckiego? A tak poza tym to czy ktoś się w ogóle orientuje gdzie tego kolesia można znaleźć (Wrocław to chyba duże miasto...)? siek

[...] nie ma sensu. trzeba sprawe zorganizowac bardziej konkretnie. jak wy to sobie wyobrazacie? przyjedzie maxymalnie parunastu kolesi powiedzmy na godzine 16-18 do miejsca, gdzie nie ma normalnego dojazdu i co? schleja paly, albo i nie i "juz" okolo 2 w nocy nas wy******la z korony. co dalej? szukanie guza? ;] sadze, ze chyba lepiej [...]

gdzie tam od razu po swoich, chcemy brusa spotkac no nie?p.s.brus bez urazy :) pozdrawiam matias

Wlasnie co z tym "zlotem"? Boruta cisza , fighter cisza, bruce , to wiadomo ludzie kiedy?gdzie? p.s.sie ma pakerka.

[...] jakie sa cwiczenia. probowales nie znaczy ze nie dziala- moze mozna winic technike wykonania? szarpanie tulowiem, szybkie opuszczanie itp? nie mowiac juz o "genetycznym" wygladzie, gdzie dosc szeroko rozpościerających sie mm. najszerszych mozesz dlugo nie miec, lub taki efekt uzyskiwac przez sporą ilosc tluszczu na brzuchu/bokach/.

A teraz gdzie jesteś w tym cyklu?czy to co napisałeś to już było,skonczyles i chcesz po moście teraz coś innego? Aha wiek w profilu uzupełnij,bo ma być widoczny. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-19 10:56:32

[...] to samo. jedyne co zauważyłem, bo biję co 5 dzień to jest tak jakby już 4 dnia po strzale schodziła ze mnie energia, tak jakby on nie trzymał te 5 dni. Te badania,w poście gdzie dostałem opier... robiłem wczoraj właśnie w 5 dniu przed strzałem. Jutro rano zrobię znowu badania. A jak z tym cyklem, który rozpisałem, bo chciałbym już towar szukać, [...]

MojeImie, fajnie że popierasz mój trening :) a w zasadzie Pavla. hmm przed czytaniem książki i w trakcie też myślałem że treningi można robić kiedy i gdzie się chce. ale jest kilka zdań o tym w środku książki że w ciągu pierwszych dwóch tyg. dobrze jest robić tylko dwa dniowo, później stopniowo zwiększać ich częstość np raz 2 raz 3 przez kolejne [...]

Podpisuje się pod MoimImieniem :-) Sam smarowałem swego czasu gwinta na drążku jak jeszcze się ledwo raz dźwigałem i w moment liczba ta urosła. Napewno bardzo przydatne w ćw gdzie robi się naprawde niewielką ilość powtórzeń, później to już nie wiem nie testowałem.

[...] temu. Podejrzewam teraz ze głównym winowajca moich problemów nie był estradiol a zwiększony progesteron, który od czasu brania finasterydu utrzymywał się na poziomie 0.5 gdzie górna granica to 0.2. Kiedy spadł testosteron i poczułem się lepiej spadł tez progesteron na 0.3. Czuje, ze zbicie go do poziomu 0.1 przywróci sytuacje sprzed [...]

Gdzie w Polsce takie cos kupic?

[...] komentarz w teleexpressie to bylo ze cos dla prawdziwych mezczyzn dla twardzieli itd nikt nie mowil ze zezwierzecenie ze bandyci ze nie ludzkie itd jak to ma miejsce w turniejach gdzie walczy sie w klatkach a zasady niemal identyczne czyzby tylko klatka jako taka wzbudzala emocje a jak to samo jest na ringu czy macie to juz wszystko ok ?

[...] niestety nie znam. Ale ten koles nie zdarzyl nawet pokazac podeszwy hehe Serio wygladalo to za***...ale lepiej dla niego ze sie tak szybko skonczylo, bo w sumie to nie wiem gdzie kolesia od Kalaki rozum dawac do takich walk jak on nauczony z jakimis przyrzadami walczyc. Niech sie cieszy ze mocniej go Juras niepoobijal, bo szkoda wygladał na [...]

[...] tutaj: http://www.trec.com.pl/red/trening.html Napisałem tam art o trenowaniu z obciążeniem własnego ciała. Znajdziesz inne rozwiązanie do trenowania pleców, barków i tricepsów. Tam gdzie poszło za lekko wykonaj więcej powtórzeń lub zastosój wolniejszy ruch (3 sek do dołu i 3 sek do góry). Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-12 15:58:30

No ale właśnie tam bez sprzętu nie ma, szkoda. Wiesz, jakbym miał możliwości na jakiś sprzęt (drążek, ławeczka, te liny) to już bym je miał, ale że nie mam jak (i gdzie), to ułożyłem ten plan bezsprzętowy (jedynie z ekspanderem ) właśnie po to, żeby i bez sprzętu móc coś ćwiczyć. Jeśli nie ma jakichś innych ćwiczeń na te barki, ew. plecy no to [...]

Powiem wprost, nie mam miejsca, nawet nie mam tej liny gdzie zaczepić. Nic na to nie poradzę, a na polu nie mam zamiaru ćwiczyć. I tu się teraz nie obraź w stylu: "to jak nie masz zamiaru to nie ćwicz w ogóle". Chcę po prostu wycisnąć ile się da z tego treningu. Pasuje znaleźć jakieś rozwiązanie. Może jest jakaś prostsza wersja tego [...]

Gdzie napisałem o rozciąganiu po kazdym ćwiczeniu w treningu obwodowym? W obwodach po zakończeniu całego treningu siłowego. Co do efektów - zależy od tego jak przyłożysz się do diety. Tzn ile odpowiednich skladników odżywczych dostarczysz swojemu organizmowi. Przy treningu domowym z obciążeniem własnego ciała poprawa wyglądu sylwetki jest [...]

[...] dział dla początkujących bez gadania. Nie spełniasz minimum działu zaaw. KOniec. Poniżej twoje ,,śmieci" w pytaniach innych użytkowników. Strasznie bałaganisz. Pisz tam gdzie możesz= początkujący. http://www.sfd.pl/Cel%3AMasa-t613023.html http://www.sfd.pl/_%26gt%3B%26gt%3B_Trening_do_oceny_%26lt%3B%26lt%3B_-t569780-s7.html Zmieniony przez - [...]

u mojej zony było podobnie zrób badania jej na t-3 t-4 i tsh,ogólnie to pewnie na 99% stresy i wkrecanie sobie,wiadomo,gdzie to libido jak się miało 20 lat:-PP