gdzie

jest wiecej rozpisek naszych siatkarzy? gdzie tego szukac?

a będać na LC robiułes jakieś dni kiedy dawales wiecej węgl9i? jakiś czit mil/refeed? byc moze miales zbyt niski poziom leptyny! dodajac wegli - poziom leptyny wzrosl,wiec i dalsza reduckja przebiegala sprwaniej/szybciej Solaros, Łukasz wspomniał: "b4522sbm opcja wysokowęglowodanowa z tłuszczem ograniczonym do minimum sprawdza się całkiem dobrze u [...]

Gdzie tu krytyka? Każdy stwierdza fakty i tyle... Widać chyba tobie też tymi stejkami wyprał mózg }:-(

[...] Wam dziewczyny za takie silne wsparcie. Nigdy sie nie spotkalam z tym :) koniku ja tez lubie mieso i tluszcze. Ale lubie tez owoce. I czasem sobie tu postekam, bo gdzie ? Wrong - zastanawiam sie, ze nie tesknie za slodyczami i chlebem. Zaczyna byc fajnie pod tym wzgledem :) Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-07-15 14:46:55 [...]

18 lat i 64 kg wagi i za metke sie łapiesz? gdzie ty cwiczysz 2,5 roku na silowni ? Jakie osłonki bierzesz to dej metki ?

Kolarze zasuwają po górkach, więc zmieniają intensywność wysiłku. Na stacjonarnym rowerze trudno zrobić wysiłek wysokointensywny. Ale w terenie gdzie są podjazdy to już jest spora szansa.

Ale czemu robicie z tego problem? Gdzie mamy o takie rzeczy zapytać jak nie na forum sportowym? Gdybyście mojego tematu nie usunęli to tego tematu może by nie było :-P Do autora - możesz mieć problem. W necie można znaleźć głównie drogie sieciówki, w których są 12 miesięczne kontrakty (plus obowiązkowe induction - czyli z góry traktują Cię jak [...]

A gdzie ten basen?;) może i ja sie wybiore. Jak to wyglada cenowo? Znalazłem siłownię the gym na hounslow. Koło 15 funtów za miesiąc i chyba bez kontraktów. Ktoś coś wie?

[...] pisaliśmy 'n' razy - wzor na BMR to tylko wzor,nic wiecej! punkt zaczepienia,nie wierzcie usilnie w to co mowi wynik dodawania i odejmowania wzor nie uwzglednia wszytskiego,podajesz mu kilka szczegołow - a gdzie nasze zroznicowanie? nasz indywidualnosc jelsi chodzi o typ budowy,metabolizm,fukcjonowanie ukladu trawiennego i setki innych rzeczy?

[...] mięsień jakie miał robić i 4 razy dziennie machał tą nogą. Na następny dzień już miał powoli wstawać z łóżka i chodzić. Nie cackali się, ze rana po operacji czy miejscu gdzie wylazła kość czy właśnie opuchlizna (a trzymała się dobre dwa tygodnie). Ćwiczenia banalne bo: leżąc miał podnosić nogę zginając ja w kolanie do kąta prostego, usiąść [...]

u nas zarobisz 70zl dniowki w angli 70 funtów gdzie tu sprawiedliwosc:P mozna tak bez konca Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-07-17 10:16:21

A gdzie te badania na temat wyższości roweru stacjonarnego? Chętnie poczytam skąd bierzesz takie chorobliwe bzdury.

Tak, MD gdzie połowa artykułów i badań się wyklucza. Ale wrzuć, znajdę źródła i zweryfikujemy. Nikt kto promuje rower stacjonarny nie jest dla mnie wiarygodny. Ślepa ścieżka ewolucji, dla leszczylub kulturystów tak spasionych, że nie mogą biegać. body_rock - im szybciej olejesz maszyny cardio, tym szybciej zrobisz źelazną kondycję. Nie znam nikogo [...]

Body_rock, jak nie dajesz rady to zaczynasz od marszobiegów. Z czasem zwiększa się ilość biegu kosztem marszu. A tak na prawdę najlepszy jest nierówny teren, gdzie są podbiegi i zbiegi z górki. Żaden sprzęt nie da Ci takich warunków jak las, do tego za darmo :-)

[...] i stąd popularność aerobów. Wielu z nich na masie ma problem z wchodzeniem po schodach (jak sami przyznają!), a co dopiero interwały. Poza tym tkwią w dogmatach lat 80 i 90 gdzie były promowane głównie aeroby... Co do gazer kulturystycznych - promują one z reguły nieskuteczne rozwiązania, by czytelnicy dalej kupowali gazetę. PS. nie ma sensu [...]

[...] mnie, mi taki guz ropy pojawił się pod okiem. Szybko się zebrała tam ropa (2-3 dni), jeszcze w tak ch**owym miejscu. Siedze sobie w pracy i mnie nap*****la, palcem lekko ruszyłem i rozj**ało się, wypłynęła ropa i krew. Ja p******e wyobraźcie sobie jaką mete miałem. Do dzisiaj mam blizne bo to takie miejsce gdzie skóra jest cieńka i delikatna.

Jak masz targ to sprawdź czy są do dostania jaja wiejskie. Skoro Ci po drodze do Biedronki, to kup sobie łososia dzikiego!, akurat w B. jest w dobrej cenie. Olej rzepakowy wymień na któryś z tłuszczy wskazanych przez Martuccę - masło, smalec, kokos jak już kupisz (masz unikać omega6). To samo z Delmą - out. Do czego ona w zasadzie w tym posiłku [...]

gdzie spac,wstawac! ;p

a no właśnie, a ja dostałam jak wół rozpiske posiłków IIfazy, gdzie są uwzglenione skrobie, warzywa, ale o owocu nic nie pisze@-|

witam tez bede wpadal :D a co do szamy ja jem przed samym spaniem a potem zaraz w kimono i w chwile zasypiam :) gdzie znajde jakas aktualna forme ?