gdzie

[...] Drodze na ten temat) NIE wliczasz tego do bilansu dziennego ? z drugiej strony 2,6g/kg ciala nie jest wartoscia przesadzona w moim odczuciu (zawsze dla osoby zdrowej) I gdzie tutaj coś na noc? Chyba już za dużo jest a rano też powinno się coś chlapnąć. Posiłków mam 5 i piąty jest ostatnim o 22:20 twaróg chudy 250gram 0% tłuszczu. 250gram. [...]

Ktoś tu był przeciwko Obraniakowi... A więc z takiego Pół-Polaka będzie więcej pożytku niż z większości piłkarzy kadry. Chłopak ma prawo grać gdzie chce, skoro ma tu korzenie to jaki jest problem? Tu będzie dobrym piłkarzem co pokazał w mecz z Grecja, a we Francji to logiczne, że nie przebije się przez Henry'ego, Ribery'ego itd... Do tego [...]

[...] 87 jak ch0j.. Sam sie zdziwilem ze az tyle.. Masakra jakas, ale damy rade Panowie.. A foty z 1 strony sa jakos z maja moze, nie pamietam.. Maj/kwiecien, cus takiego, gdzie jeszcze w pasie z 83 bylo Tak wiec daje foty dzisiejsze, jeszcze swieze i cieplutkie.. Pojazd oglaszam za otwarty. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-09-19 00:29:09

Skoro czytasz bzdury, a na SFD masz adekwatny dział to czemu o tym nie wspomnisz? Już nie mówię nawet o FORUM KIF - gdzie też parę razy zabrałem głos

Sabak chudzielcu bierz się za masę! Gdzie Ty oponę widzisz bo ja nie widzę? Zima idzie trzeba masować. Jak Ty 87 w pasie zmierzyłeś to ja nie wiem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-11 11:32:31

ja wczoraj naczytałam się o wyciskaniu i teraz już wiem,gdzie robiłam błędy Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-11 12:32:51

pierwszy bez komentarza. Cieżko było by chyba znaleźć miejsce gdzie nie został trafiony. Pierwszy kopacz wydawało mi się wyłapał w brzuch nozem,później po nogach,wiec też obrona nieskuteczna,ale wygladało to dużo lepiej niż w przypadku tego pierwszego. Za to drugi kopacz już nieźle sobie radził,co prawda też wyłapał po nogach,ale z tej trójki [...]

wczoraj zakupiłem tą beczułkę jedyne 250zł z dowozem mycia troche miałem bo było po jakims zagęszczaczu do plynów do mycia naczyń jak widać wyciełem góre, zrobiłem z tego ala klapę 1000l wchodzi wreście będe miał gdzie trzymać żywca dobrze że kumpel miał troche miejsca w komórce

[...] mnie Leo powinien zostać... tylko mamy taki durny PZPN ze 2 mecze z rzędu nie wyjdą i już trener do wywalenia.. żal.. żal... żal.. popatrzcie sobie na na zagraniczne kluby gdzie trenerzy są po 20 lat w jednej drużynie i lepiej graja 100 razy od nas i tam nie przejmują się ze przykładowo od kilkunastu lat z jedną drużyna nie moga wygrać... każdy [...]

[...] do 5 serii pozostale 3 - 4 serie oczywiscie zaplanuj progresywne obicazenie aby na ciezkie ciezary wejsc dopiero po jakims czasie. Mozesz tez robic np 1miesiac 15powt gdzie w osttanim tygodnu dochodizsz do zalamania w cwiczeniach glownych ( push press, MC, przysad, wycisk sztangi), 10 powt nastepny mieisac ( znowu zalamanie w osttanim tyg) [...]

a co do za zawody beda i gdzie? w kaskach?

oj, każdy się myli, ale to drobny szczegół, co myślałem, że jest prawdą autorze: gdzie nogi?

we wtorek Nogi klatka biceps czwartek Plecy barki triceps przedramie obojętnie gdzie wpleciesz... na duże partię proponuję 4 serie w każdym ćwiczeniu po 12-15 powt na mniejsze po 3 serie w każdym ćwiczeniu przykłądowo po 12 powt. następnym razem wypełnij ankietę proszę. choć przydała by się i tutaj pozdrawiam Łukasz. Zmieniony przez - lukaaasz w [...]

co do wyciskania Wuchty juz prawie 5 było, zupełnie inne tempo ale ten ostatni rzeczywiscie uciekł na szyje co moim zdaniem odbija sie na MC gdzie ,,trener'' sie wyżywa i ciegle mu mało U mnie powoli ale jak na to ze cwiecze tak naprawde od 1,5 miecha na serio to mysle ze narazie pozytywnie pozdro

****, zapomniałem że jeszcze wyciskanie na barki (military press). Gdzie to wrzucić?

no wlasnie przyzna ze to moja najlepszy cykl byly problemy na poczatku z retecja po przywaleniu fronta z omena ale korekta w diecie i jest ok no i ginko mnie zlapalo niedawno gdzie wczesniej problemow niebylo mysle ze z tydzien przystopuje sok bede wbijal i polece dalej masci leki i mloda dupeczka sa wiec chyba pojade dalej sogacze dla tych co [...]

elo wariaty %) gdzie mozna dostac w uk make orkiszowa lub razowa zytnia? ogarnia ktos?

Zgadzam się z georgu, gdzie jest kurva Igła? Gacek jest w słabej formie według mnie... Coś mi się wydaje, że jednak powalczymy z Francuzami o brąz Rosja na mistrza, chyba mój typ sprzed mistrzostw wejdzie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-11 15:33:07

Średnio nie bardzo - do kontroli ręki z nożem powinien użyć obydwu swoich rąk nawet za cenę odsłonięcia głowy i korpusu na ciosy pięścią. Kolesie nie mają gdzie wiać, więć odbijanie ciosów nie ma sensu ( któryś zawsze trafi) - powinni probować złapać i odciagać rękę z nożem jak najdalej od siebie, a dwie ręce zazwyczaj są silniejsze od jednej. [...]

Gdzie jest krolik?