gdzie

Koledzy trochę mnie irytuje to ze jakiś 19 latek bierze się za saa gdzie na siłowni był pewnie miesiąc i bierze się za koksy. Ma 32 strony i milion odpowiedzi na d****ne pytania gdzie na pierwszy cykl chce ładować 3 anaboliki a ja gdzie do saa dorastam od 4 lat mając 28 lat i trochę więcej w głowie od niego nie mogę dostać od was odpowiedzi na [...]

Ja za bardzo nie zwracam uwagi na ceny wódek,bo biorę zawsze Żołądkową czystą Ale kiedyś przyjrzałem się cenom Sobieskiego.Nie pamiętam ile dokładnie stał,ale wychodziło tak,że 2x 0,5l było tańsze o kilka zł niż 1l...Gdzie sens,gdzie logika ?

Uff, sam już miałem nieprzyjemne uczucie u dołu ciała. YYYY TO ZNACZY GDZIE? ;> TAM GDZIE MYŚLĘ?

Nie ma co kupic auto sportowe a pozniej zagazowac je dla ,,oszczednosci"- gdzie sens, gdzie logika?

[...] BCAA w trakcie. Trening dzisiaj dosyć słaby. Przez przeziębienie no i prywatne sprawy. Po treningu rozmowa poza domem wiec trening nie szedł na 100%. Myślami byłem czasem gdzie indziej. Przez to też po MC nie zrobiłem już łydek i brzucha. Siady – dzisiaj na Smithcie. Nie miałem czasu jechać na siłownię gdzie lepszy sprzęt jest na nogi. [...]

Nie wykręcaj się Odmów sobie tego co trzeba w diecie i zacznij trenować coraz częściej i coraz ciężej. Zawsze jakies wpadki w diecie są, uroczystosci gdzie zjadasz ciasta itp, impreza gdzie pijesz piwo litrami, jakies wyjazdy gdzie jesz to co jest dostepne itd...jak bedziesz mial napakowany trening to przetrzymasz takie skoki i bedziesz chudł [...]

[...] z kurczaka 140g warzywa KCAL 467 B 31 W 66 15:40 Suplementy przed treningowe : s.a.w. - 10g antykatabolik (bcaa + glutamina) - 0,5g/10kgmc cm3 - 4 kaps Suplementacja w dni gdzie mamy sam trening siłowy/w dni gdzie mamy dodatkowo aeroby : ( W dni z samym treningiem siłowym bezpośrednio po treningu) : - carbo 50g - cm3 4 [...]

[...] oni są pro. Dla nas nie ma to żadnego uzasadnienia ale my nie jesteśmy w tej czołówce. Porozmawiaj z kimś- teraz działa dużo kanałów,dużo kulturystów udzielają się na forach gdzie odpisują na przeróżne pytania więc od takich ludzi najlepiej się dowiesz po co się to stosuje. to nie te czasy gdzie o większości rzeczach dowiadywałeś się od [...]

[...] wpajano mi, że odkładanie ciężaru nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ traci się na intensywności treningu. Możliwe bardzo, że rozważam błędnie. Ale na pewno jest lepiej niż tydz temu, gdzie schodziłem sztangą ledwo za poziom kolan. Na następnym treningu postaram się zrobić wg. waszych wskazówek całkowicie "Trening czyni mistrza"

Zmieniłem nieco posiłek. Zamiast 100g musli dodałem 150g otrębów z 200ml mleka. Eeee niech będzie ... FORCE Człowiek jest istotą omylną. Cóż zrobić. Impreza andrzejkowa była gdzie każdy miał petardę Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-12-02 13:40:16

[...] trening. Zapisałem tylko wyniki 1. ćw na klatkę. Siła nieco spadła po sobocie i melanżu. 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 12x75kg 10x80kg 8x85kg 6x90kg 5+1x95kg (gdzie tydz. temu poszło 6 i podchodziłem pod 7) Dalej nie zapisywałem, ponieważ nie dysponowałem kartką, a w telefonie zbyt dlugo to mi zajmowało. Pamiętam tylko, że ost. [...]

Udało mi się zrobić MU, ale nie mam teraz gdzie ćwiczyć, bo na siłowni za niski sufit a w naszym hangarze teraz zimno, chociaż niedługo pójdziemy na salę gimnastyczną tam są drążki na drabinkach gdzie da radę MU zrobić, więc poćwiczę. :D

Dzisiaj jako, że zacząłem pracować z kumplem, z którym zawsze ćwiczę i tam gdzie pracujemy mamy składzik gdzie będziemy robić siłownie crossfitową dla siebie to dzisiaj już zrobiliśmy ciekawy WOD na powietrzu a mianowicie. 50 DU 600m Biegu 50 Pull-ups 600m Biegu 50 K2E 600m Biegu 50 Box Jumps (robiliśmy na oponie grubej, ma ona ok. 55cm) 600m [...]

Dzisiaj jako, że zacząłem pracować z kumplem, z którym zawsze ćwiczę i tam gdzie pracujemy mamy składzik gdzie będziemy robić siłownie crossfitową dla siebie to dzisiaj już zrobiliśmy ciekawy WOD na powietrzu a mianowicie. 50 DU 600m Biegu 50 Pull-ups 600m Biegu 50 K2E 600m Biegu 50 Box Jumps (robiliśmy na oponie grubej, ma ona ok. 55cm) 600m [...]

tam gdzie wychylasz się w pozycji pompki, czy gdzie opierasz kolana nad łokciami? ja jestem na etapie prostych pleców, nogi wtedy umiem wyprostować, ale idą one prosto w dół. także muszę jedynie zwiększyć siłę prostych rąk i wychylić się bardziej by podnieść tyłek, a jednocześnie proste nogi do góry. edit: ogólnie samo trzymanie statyki pomoże w [...]

To niech da jakieś może ziemniaki czy ryż biały etc. a nie otręby gdzie syfu na potęgę. A jeśli chce dostarczyć błonnika z tego, to gdzie ma warzywa? Warzyw powinno się tyle jeść by o niedobory błonnika nie powinno się nawet obawiać.

Nie ten człowiek powinien gdzieś wyjechać , gdzie będzie przyjęty normalnie , bo tutaj to już nie ma swobody według mnie !

[...] wielu ludzi pośmiewiskiem . a co do WALKI ja rozumiem że Robert potrafi na pewno walczyć , i jestem pewien że na ulicy przy okazji NAJMANA rozdeptał , ale to będzie walka z dystansu gdzie każda sekunda będzie zbliżała go do przegranej . wiadomo że ROBERT ma kilka asów na wydłużenie tej wydolności %-) no i mam nadzieję że mu się to uda . tyle .

[...] samo starcie nie jest ju z gory ustawione i Burneika ma pewna wygrana a Najman po "walce" okaze sie jego najwiekszym przjacielem i bedzie pozniej dlugo wychwalal i promowal Burneike gdzie tylko sie da. Bo to przeciez celebryta, kiepski ale jednak i wywiady z nim zapewne jeszcze beda przeprowadzane i bedzie zapraszany w rozne dziwne miejsca...

Kiedys taki staruszek mi powiedzial - prawde mowia ludzie starzy, ktorzy nie maja juz nic do stracenia, schorowani gdzie smierc wydaje sie najlepszym przyjacielem, nie glodni sukcesu ani innych dobr materialnych.