gdzie

ja jako że zaglądam tu często moge przenosić takie tematy tam gdzie ich miejsce,pod warunkiem że modzi/doradcy/userzy tego i tamtego działu(trening dla początkujących) działu nie będą mieli nic przeciw.

QUEBLO gdzie ja napisałem,że dobrze,że zostawił dziewczyny???Ja bym tego nie zrobił,bo skoro gość-napastnik nie był sam,to różnie mogłoby się to skończyć dla lasel(zależy cio to za świry).To co napisałem,miało znaczyć tylko,że dobrze,że nic nikomu się nie stało,ani chłopakowi,ani dziewczynom...Poza tym chyba zarzucił hasło [...]

[...] jednego centymetra przez rok i zatrzymal sie na swoich 175cm i takze dlatego jak uslyszalem ze trenigi na silowni hamuja wzrost to w to uwiezylem ale ja expertem nie jestem wiec sie nie bede z nikim klucil. :) a co do tych odzywek co napisales to gdzie mozna je kupic i ile mniej wiecej kosztuja i jak przy moim wieku wzroscie i wadze je dawkowac?

kogaion chodzi tu o intensywny trening - interwał ekstensywny gdzie głównie energia jest czerpany z glikogen mieśniowego i... chyba tez troche białko, a przemiany tłuszczowe tu nie zachodza. tylko ciekawi mnie czy ogólnie bilans kaloryczny całodobowy jednak zostanie podniesiony i czy ta energia bedzie pochodziła własnie z tk. tłuszczowej. Sadze [...]

wie ktos gdzie w olsztynie mozna kupic produkty kaizena? no xtreme, czy xtreme stack?

Witam, jak w temacie. Czy wie ktoś z was gdzie (oczywiście w PL) można dostać ten produkt? Pzdr.

ten Twoj plan zalatuje spiltem a polecamy j/w czyli FBW na początku jak miałem podobny staz do Twojego tez próbowałem takiego treningu gdzie dana partie ciała robi sie 1 raz w tygodniu uzywając 12 serii i niestety okazało sie że koncowe serie robiłem smiesznie małym cieżarem. ale To tylko jeden z powodów dlaczego lepszy jeest dla cievbie FBW.

GDZIE JEST ten plan bo nie widze

[...] wszyscy pouciekli z epulsa bo wysszeld z mody i sa na naszej klasie :D odnosnie SPAMowania ja wole SPAMowac tematy wazne :P SPAMowanie SPAMu mnie nie rajcuje :P wole ten dreszczyk emocji gdzie mod rzuca text "nie SPAMuj bo bedzie BANan" lub dzieki mnie kasuje jakis wazny temat bo na temat nikt nic nie psize tlyko wszyscy SPAMuja :P

czy na tym forum jest ktos kto ma pojecie wogole o kulturystyce? kazdy snuje jakies opowiesci dziwnej tresci zciagniete juz z wczesniejszego jakiegos tematu,albo przeczytal gdzies w internecie.tak naprawde 7 kg jest raczej nierealne.chodz 5 kg mozna osiagnac w ciagu nieco ponad miesiaca,ale uwiez mi (wiem to ze swojego doswiadczenia) ze lepiej jak [...]

[...] ale to co zachodzi w organizmie po jego zakończeniu. najbardzie mnie interesuje trening który tu na forum jest własciwie nie omawiany interwał ekstensywny czyli taki gdzie dochodzi do utraty glikogenu i nawet białka (bardzo meczacy). czy tak duza praca po skonczonym treningu przyniesie tylko korzyść w postaci poprawy wydolności fizycznej [...]

Ok... wiec na razie do dokupienia ewentualnie widze: - Stojaki wielofunkcyjne - Drażek do podciagania sie na scianie - Porecze - dodatkowe obciążenie Pewnie w/w sprzęt wezme z Keltona lub Marbo Zobacze gdzie bedzie korzystniej... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-08 18:08:57

[...] chodzi ... Jeśli 3 ćwiczenia na daną partię, biorąc pod uwagę, że jest tydz. przerwy między treningiem to dużo i się przepalę to powodzenia. Już chyba szybciej waszym FBW, gdzie co 2-3 dzień będę powtarzać ćwiczenia się przepalę. :edit: 6 lat trenowałem kolarstwo co 2 dzień + brak odpoczynku bo jeździłem zawsze na własną ręke w dni regeneracji [...]

forma plazowa gdzie to byles ?

ja obstaje przy tej opcji, że ty zaprowadzisz mnie gdzie trzeba, bo widać wiesz gdzie fajne chadzają, a później zrobimy ja-sprite ty-pragnienie i krótka piłka

Ja obstaje przy wersji z m&msami, w ten sposob masz wieksze szanse I to nie ja wiem gdzie chadzaja tylko one wiedza gdzie ja chadzam

ja wszedlem po spodnie do reportera to juz zlany potem bylem kumpla kompa zlozylismy i zawiezlismy do domu a ze mnie kapie jak z prosiaka nad roznem gdzie tu sprawiedliwośc kurva

Niebieskie oczka pamietasz mnie jeszcze? Ja ciebie tak . Gdzie Asia? Gdzie ten Maluszek Klaudynka? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2008-08-08 20:15:19

[...] posilkow. co do zwieklszenia kcal to probowalem,ale raczej idzie mi w pas jak w miesnie wiec po uplywie lat dostosowalem optymalna dla mnie diete. mozna i kcal uzyskac z bialka,ale jak wiesz to organizm przyjmie odpowiednia ilosc bialka,a reszte pojdzie wiesz gdzie . powiem szczerze ze mam ochote cos zapodac widzac jak kumple mnie juz przerosli

[...] ale na kierunku technicznym i od poniedziałku zaczołem praktyki a w gazowni dlatego ze tam było miejsce ucze sie teraz obrabiac metale na tokarkach, frezarkach i takich innych skomplikowanych maszynach hehe... ale teraz dostałem sie na AWF na Turystyke i rekreacje i na rok przenosze sie tam zeby zobaczyc i porównac gdzie mi bedzie lepiej