gdzie

Witam wlasnie sprawdzilem swoj poziom bf mam 21 % (nie wiem czy to duzo czy nie) i teraz gdzie moge znalesc diety na podstawie bf z gory thx Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 70 Wzrost: 169 Obwód klatki: nei weim Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki [...]

[...] ciezarach - po 10-12 w serii na danym obciazeniu, zebys mial sile zrobic jeszcze jedno, dwa powtorzenia, a po jakis 6 tygodniach takiej rozgrzewki zaczac treningi cykliczne, gdzie na pojedynczym treningu bedziesz cwiczyl po 2-3 partie miesni. Do tego w dni bez silowni przebiegnij sie po okolicy, ale rozniez niezbyt dlugo, a w miare intensywnie. W [...]

A gdzie gość ma coś o niedozwolonych środkach w sporcie wspomniane ? meta anabolon i tostosterol są chyba dozwolone

to nie ma sensu tego kupowac , ew. z faktorem 5. Tyle czasu stracilem, bo tam gdzie nie smarowalem widac opalenizn, a gdzie posmarowalem to zero - moze lekko.

To taka przenosnia, ze trener. ostatnie pol roku cwiczylem na takiej silce gdzie wlascicielem byl kulturysta ze stazem 25 letnim i On mi ukladal diete i trening. Teraz pomoc w ukladaniu treningu otrzymuje od jednego z modów.

3 dni temu zacząłem cykl na TCM Mega Caps Olimpu, w tym był jeden dzień treningowy - jutro wyjeżdżam, gdzie szykuje się niezłe chlanie... Odstawić kreatynę na ten czas, czy np. brać dawkę "przypominającą" z rana ? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

3 dni temu zacząłem cykl na TCM Mega Caps Olimpu, w tym był jeden dzień treningowy - jutro wyjeżdżam, gdzie szykuje się niezłe chlanie... Odstawić kreatynę na ten czas, czy np. brać dawkę "przypominającą" z rana ? pijesz w czasie cyklu brawo w sumie to nie wziełes nic to odstaw

Tu nasuwa mi sie pytanie do autora... A gdzie są plecy ?

tak tu i tam chyba wszedzie gdzie się dało

Może poćwicz sprinty? Muskuły, sztuki walki nie gwarantują Ci bezpieczeństwo jak dopadnie Cię stado szakali.. Nie sugeruj się filmami, gdzie jedna osoba rozwalała kilku zawodników . Za dużo po ulicach chodzi młodocianych koksów którzy myślą, że są niepokonani i próbują to udowadniać. Gorzej wychodzi w praktyce.. Zmieniony przez - gandi87 w dniu [...]

[...] MT i KB beznadzieja TKD znakomite kazdy wie ze jest na odwrot... sorry no nie kazdy wystarczy ze ci beznadziejni wejda na krotki dystans i kos po TKD niewiele zdziala po za tym gdzies klubie gdzie jest tlok ciezko liczyc tlyko na nogi sambo nie ejst to styl czysto chwytany nie ma to jak byc obeznanym i dawac konstruktywne i pomocne rady

[...] do zasad jednego z trzech programów odchudzania. Wszyscy pacjenci pracowali w jednym mieście, toteż każdego dnia zapraszano ich do spożywania obiadu w wyznaczonym miejscu, gdzie kucharze dbali o dostosowanie składu posiłku do określonej diety. Przez dwa lata od rozpoczęcia eksperymentu każdy z jego uczestników był raz na miesiąc ważony, a [...]

kiedyś czytałem jakiś art, gdzie starano sie wykazać negatywny wpływ na płodność ryżu ktoś fajnie skomentował, że tłumaczy to nikłą populacje chińczyków

Wiadomo dolar spadł, spadły ceny odżywek. Animale spadły o 2/3 ceny. To samo shock i storm, kreatyna creapure z Universala 1000g można dostać po śmiesznej cenie około 80zł gdzie najtańsza kreatyna dostępna w Polsce kosztowała 31zł z Vitalmaxa. Stacki kreatynowe po śmiesznych cenach np: no- shotgun po około 100zł. Co na to Polskie firmy przecież [...]

[...] wrzesniu - wiec jak wróce z urlopu i po offie mam nadzieje uderzyc na nowa siłkę - ale to bedzie siłka otworzona przez polaków i skierowane głównie dla polaków!! ....a tam gdzie chodze to jezeli sa jakies "koxy "(czyt. dobrzez zbudowani) to na 99,9% to polacy - wiec bedzie sie działo! Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-08-03 [...]

[...] prokuratora prowadzącego sprawę i sonduje sytuację. Niejednokrotnie udaje się wynegocjować dobrowolny powrót do kraju na korzystnych warunkach - czyli przede wszystkim odpowiedzialność z wolnej stopy, miałem takie przypadki. Tutaj ciężko się wypowiedzieć precyzyjnie, bo Bad5 nie podał, pod jakim zarzutem stoi, gdzie jest prowadzona sprawa itp.

osobiście nie słyszałem, ale nie orientuje sie na rynku usa, a to najpewniej importówka;) nutrenda: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_L-Glutamin-opis168.html tu w miare cenowo, bo wieksze opakowanie, to jest tego producenta od shutgana, no ale innych ich produktów nie znam w sumie http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_ULTRA_PURE_GLUTAMINE-opis996.html albo [...]

nie dziw się, że leci Ci mięso jak jesz połowę tego co powinieneś . Dodaj kcal, przynajmniej te 500. O której chodzisz spać, że po treningowy jest ostatnim posiłkiem? Gdzie są tłuszcze w diecie? Czemu akurat wafle ryżowe? Dlaczego posiłek 3 czy tam 2 bez biłka? pzdr/

jesli dobrze rozumie to wszystko robisz po 3 serie ? Tak ? Bo jakos nienapisales tego. po pierwsze - gdzie nogi i barki ? po drugie - na plecy 3 serie wioslowan ? Smiech

[...] paskudny charakter ze czasem kogoś musze sie uczepić W centrum szczegolnie miast sa kamery - wiec odsiecz przybedzie i co z tego że są kamery? Ja mieszkajac we Wrocławiu,gdzie na naszym rynku też są kamery miałem już okazje sprawdzić się,widziałem też kilka razy jak inni się sprawdzali... Najlepsze jest to ze na samym rynku swą główną [...]