gdzie

[...] z odważnikami ,elementy dwuboju siłowego i lekkiej atletyki.Nie wiem ile w tym prawdy ale podobno ówcześni kulturyści skupieni wokół warszawskiej siłowni "Błyskawica" rozgromili w nieoficjalnych zawodach kadrę lekkoatletyczną (podobno poszło o jakiś zakład gdzie cherlawi sportowcy śmiali się że mięśnie kulturysty że są nadmuchane i bezużyteczne).

Tak jak napisałem, starałem się próbować różnych rozkładów B/T/W. W poprzednich etapach, gdzie tych tłuszczy było więcej, nie udało mi się ruszyć stagnacji. Dlatego w tym tygodniu dałem ich mniej, żeby zobaczyć czy to pomoże, ale też bez efektu.

Witam. Jestem ektoformikiem i strasznie wkurza mnie mój wygląd (widzoczne wszystkie rzebra , chudy itp). Chciałem zacząć ćwiczyć jednak nie mam dostępu do żadnej siłowni (tam gdzie mieszkam po prostu ich nie ma) jedynie posiadam drążek (ew coś taniego mogę dokupić). Co do diety itp sytuacja też nie wygląda ciekawie bo nie mam możliwości gotowania [...]

[...] ŻADNEGO pojęcia... Jeżeli jesteś szeregiem to łatwiej dostaniesz etat niż podoficer/oficer. Wszędzie przyjmują z korpusów szeregowych. Jeżeli chodzi o selekcje, to zależy gdzie startujesz. Gość z NILa nie potrzebuje być obj**any fizycznie jak bojówka Warszawki... On będzie jeździł ciężarówą, siedział przed kompem etc. Z tej racji przechodzą na [...]

Gdzie sa kobitki bo potrzeba mi krawat zawiazac:-)

[...] | Kcal: 254kcal | Ilość: 135g ------ ----------- Podsumowanie dnia: Białko: 231g | Tłuszcze: 73g | Węglowodany: 323g | Kalorie: 2844kcal Dorzuciłbym jeszcze omega3 z olimpu ale gdzie z rana? Ile dojdzie mi wtedy tłuszczy? Z góry dziękuję za poprawę lub podpowiedzi odnośnie ww diety. Pozdrawiam Zmieniony przez - mac412 w dniu 2014-05-31 12:01:32

Możesz. Odwrotne rozpiętki są na tylne aktony barków, więc gdzie maja być, jak nie w naramiennych? :)

gdzie można kupić lek Periostat 20 mg

Bzdury do kwadratu. Nieudacznicy zawsze będą szukać źródła swoich niepowodzeń w czynnikach zewnętrznych(uzależnienie od sterydów itp)a problem jest gdzie indziej.

[...] dnia na przykład (a wtedy dzięki najszerszemu grzbietu jest większy obwód). Mierz się w lustrze i staraj się zapamiętywać na jakiej wysokości masz miarkę, np. z tyłu - tam gdzie zaczynają się łopatki, z przodu - na sutkach. PS. Tak czy siak, powinieneś już kończyć redukcję. Nie rób błędu, który ja popełniłem kilka miesięcy temu. Nie z przypadku [...]

Mogę Ci wkleić zdjęcia sklepowe realne i zdjęcia z rożnych aukcji gdzie oferuja ludzie na sprzedaż powiem Ci ze różnią sie mega ;)

[...] się cofnać w czasie czy bym wrócił do saa? tak na milion procent,tylko bym nie popełnił sporo błędów które robiłem z niewiedzy,teraz jest ineternet i takie portale jak SFD gdzie mozna się wszystkiego dowiedzieć i robić to wszystko z głową i sensownie. Wolę wbijać koks 60 lat niz 60 lat palić fajki rujnując sobie zdrowie a w zamian nie mając [...]

nie bardzo moge pomoc wiecej niz wskazac miejsce gdzie widze ze mozna kupic bez problemow http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=431 sadze wiec ew problem moze wiazac sie zmiana formuly i opakowania na AAKG XPLODE powder® ultra concentrated formula

[...] na moje skromne umiejetnosci - bardzo dlugie podjazdy - jeszcze ok, nie jestem demonem podjezdzania ale lubie sie umordowac pod gore, wiec jakos je przejade - natomiast tam gdzie sa podjazdy, sa i zjazdy. Dlugie, mocne i niestety dla mnie przypadaja w miejscach trudnych technicznie, z zakretami i w cieniu lasu - tam gdzie inni beda sobie [...]

[...] się cofnać w czasie czy bym wrócił do saa? tak na milion procent,tylko bym nie popełnił sporo błędów które robiłem z niewiedzy,teraz jest ineternet i takie portale jak SFD gdzie mozna się wszystkiego dowiedzieć i robić to wszystko z głową i sensownie. Wolę wbijać koks 60 lat niz 60 lat palić fajki rujnując sobie zdrowie a w zamian nie mając [...]

Bruman to moja córka nawet wie gdzie sią łamie ampułki;-),większość tak jest oznaczonych

[...] łeb albo nie udzieli pomocy przy zawale. A Huckenbush przeleci niezaspokojoną dziewczynę koksa, bo jak wiadomo koksom nie staje... Uwielbiam te wynurzenia frustratów z Inso, gdzie typ na lekarskiej specce hejtuje jak patologiczny socjopata, wygryw to medycyna a reszta to k***y umysłowe, kto nie ma franczyzy na Żabkę ten jest biedak itd... [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb4c3081aed04fc2935d92cd6a02115e.png Telefon jest, ale jutro muszę poszukać w domu kabla usb jestem pewien ,że go gdzies mam tylko nie wiem gdzie wiec jutro juz powinienem wrocic do wypisek takich jakie byly :-)) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-31 01:42:44 Zmieniony przez - Cien w [...]

Nie miałem styczności nigdy z takimi fiolkami rozumiem ze trzeba to złamać tam gdzie jest oznaczone tym zielonym a co oznacza ta kropka ?

Wynik badań już mam. wkleje już do nowego tematu gdzię będę prowadził dziennik co mnie cieszy, że HDL bardzo wzrósł i to bardzo z poziomu około 21,5 na 32,4 a LDL spadł ze 124,9 na 91 trójglicerydy spadły ze 94,1 na 91,5 wystarczyły 4tyg czystej diety i odstawienia towaru a praktycznie lipidy w normie ;-D dziś poszedł cheat i aż mam wyrzuty [...]